心理健康知识公益互动讲座

本周日(2021年3月7日)的晚上八点半到十点,在于飞心理讲座QQ群 290795160 和111390511及 576109711 的群直播,同步举办心理健康知识公益互动讲座。本次讲座的主题:思维和行为强迫症的心理分析与调节。后续的讲座主题依次是:人际关系问题和社交恐惧症;焦虑症、疑病症和惊恐障碍发作的心理分析与调节。

心理健康知识公益互动讲座

人际关系问题和社交恐惧症的主要内容:人际冲突的起因,影响关系的表达方式,有效的沟通方式,人际关系的相互性,社交恐惧的存在原理,自卑与自信的本质,内向不合群的本质,焦虑和恐惧的本质,对于人性的一些认识,社交恐惧症的心理调节,合作共赢的人际关系。

焦虑症、疑病症和惊恐障碍发作的主要内容:焦虑情绪和心身症状,思维模式和行为习惯,核心观念与生活经验,原发焦虑与继发焦虑,建立安全感的途径,放松身心的常用方法,学会放慢和观察自己,和担心的想法拉开距离,接触当下和感受真实,追求所欲和承担责任。

思维和行为强迫症的主要内容:强迫症的症状表现,强迫症对生活的影响,强迫症的形成原因,强迫症的存在原理,强迫症的深层次潜意识机制,当下、觉察和接纳,人生的方向与姿态。

讲师于飞,私人心理顾问,资深心理咨询师,中国心理卫生协会会员,QQ和微信 11570968

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