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心理健康知识公益互动讲座

下周日(2020年4月12日)晚上八点半到十点,在于飞心理讲座QQ群 290795160 和111390511及 576109711 的群课堂,同步举办心理健康知识公益互动讲座。本次讲座的主题是:焦虑症、疑病症、惊恐发作和特定对象恐惧症的心理分析与调节。后续的讲座主题依次是:各类强迫症;人际关系问题和社交恐惧症的心理分析与调节。

心理健康知识公益互动讲座

人际关系问题和社交恐惧症的主要内容:人际关系问题的心理分析与调节;社交恐惧症的形成原因和存在原理;自卑与自信的本质;内向不合群的本质;社交焦虑和恐惧的本质;对人性的认识;自卑和社交恐惧症的心理调节。

焦虑症、疑病症、惊恐发作和特定对象恐惧症的主要内容:焦虑情绪和心身症状;思维模式和行为习惯;核心观念与生活经验;原发焦虑与继发焦虑;学会放慢和观察自己;接触当下和感受真实;追求自己想要的,面对和承担。

各类强迫症的主要内容:强迫症的症状和伴随问题;强迫症的形成原因和存在原理;强迫症状的深层意义;接触当下、自我觉察和接纳的操作方法与引导练习;澄清自我价值和人生方向,端正生活姿态,在现实中自我实现。

适用范围:人际交往和亲密关系等情感问题,学习或工作问题,广泛性焦虑症和急性焦虑、惊恐发作,疑病症,社交恐惧、对视恐惧、赤面、封闭空间、疾病和死亡等特定对象的恐惧症,强迫怀疑、强迫性穷思竭虑、强迫对立观念、强迫回忆、强迫意向、强迫检查、强迫清洗、强迫询问、强迫计数和强迫阅读等各类强迫症,抑郁性神经症等心理障碍,自卑、胆怯、回避和依赖等性格和成长性问题,睡眠障碍、躯体症状和躯体形式障碍等身心症状。

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