回答问题

  • 有了心理问题怎么办

    经常有人问我:我有……心理问题或症状,我该怎么办/我要怎么解决/你有什么好办法吗?这就好比问一个工程师要如何建造一栋大楼,问程序员如果做制作和推广一个网站,问企业家如何建立和经营一家公司。 我就只能回答:改变需要时间和过程。这个过程大体上是:心理咨询师了解当事人和心理问题的具体情况、前因后果;心理咨询师分析问题的存…

    2019-06-04
  • 回答 怎么办? 的问题

    经常有人问我:我有……的心理问题或症状,我该怎么办,或者我要怎么解决?这其实没办法回答。心理问题的解决,需要先分析问题的存在原理和形成原因,觉察和认识自己,看到生活经验、情感需求、思想观念、态度和行为做法中存在的问题,再根据具体的情况做出调整,这需要一个过程,不是几句话可以说清楚,也不是短期内就能解决的。具体可以看…

    2019-04-03

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