合理宣泄

  • 怎样合理有效的宣泄情绪?

    有个朋友在公司里的人缘很好,他性情随和、待人友善,几乎沒有人看他生过气。有一次我经过他家,顺道去看看他,却发现他正在顶楼上对着天上飞过来的飞机吼叫,我好奇的问他原因。他说:我住的地方靠近机场,每当飞机起落的时候都会听到巨大的噪音。后來,当我心情不好或受了委屈、遇到挫折,想要发脾气的时候,我就会跑上顶楼,等待飞机飞…

    2019-11-26

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