社恐

  • 如何克服社交恐惧症

    怎样克服社交恐惧症?我们需要先搞清楚社交恐惧的存在原理和形成原因,一般来说在从小到大的生活中,更多的是被周围人忽视、苛求和指责,就会形成一些不良的观念,比如自己是不好的、他人是不友善的,在与人交往的时候,就会经验性、习惯性的担心自己会说错话或表现差,从而感到紧张不安,僵硬不自然,进而回避他人和社交场合,时间长了也会…

    2019-02-23

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