原理

  • 社交恐惧的存在原理

    内心渴望被他人认可和喜欢,而又没有能力感和自信心让别人喜欢自己,所以就苛求自己,避免犯错和失败,避免与他人发生冲突,避免让他人感到不舒服,过分在意他人的感受和看法。也就是说,过去被忽视和苛责的人际关系经验,形成了现在自己不会被他人喜欢的核心信念,不求有功、但求无过,所以就总是担心自己会犯错和失败,过分在意别人的感受…

    2019-02-11
  • 正向引导的原理和过程

    第一步,明确不想的要什么。一般心理困扰的表现形式是:不想、不要、想要不、减轻、消除、克服、摆脱……比如不想紧张、不要自卑、想要不难过、减轻痛苦、消除症状、摆脱失眠……往往又会发现,越是如此,问题就越顽固。实际上这根本就不是目标和方向,而是在回避、排斥、拒绝和对抗,就好比在泥潭里挣扎,越挣扎就陷得越深。问自己:我不想…

    2017-05-01

联系我们

在线咨询:点击这里给我发消息

邮件地址:11570968@qq.com

工作时间:上午9点到晚上10点

QR code