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反应背后的情感需求

人们大部分的思维、态度和行为都是基于期待、不满和担忧等情感需求,要么是在期待和想要得到什么,要么是在担忧和害怕失去什么,要么就是在表达不满和怨恨。有一位女士,当自己有了某种需求,而自己的老公表现的不在意或不积极的时候,就会感到委屈和愤怒,进而指责和攻击。她的期待是老公可以在意自己,担心被老公忽视和嫌弃,不满是因为老公看不见和或不在意自己的情感需求。我们只有看清楚某一反应背后的期待、不满和担忧,才能做出有效的改变。

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