反应背后的情感需求

人们大部分的思维、态度和行为都是基于期待、不满和担忧等情感需求，要么是在期待和想要得到什么，要么是在担忧和害怕失去什么，要么就是在表达不满和怨恨。有一位女士，当自己有了某种需求，而自己的老公表现的不在意或不积极的时候，就会感到委屈和愤怒，进而指责和攻击。她的期待是老公可以在意自己，担心被老公忽视和嫌弃，不满是因为老公看不见和或不在意自己的情感需求。我们只有看清楚某一反应背后的期待、不满和担忧，才能做出有效的改变。