心理分析

  • 当局者迷,旁观者清

    人最难认识的是自己,往往会为了逃避内心的痛苦而自欺欺人,如果脱离了人际关系,或者过于固执己见,难以理解和接纳他人的看法,则容易形成一个自我封闭的困局。对问题错误的解释和归因,使后续的行为无效,甚至越努力越失败。因此,我们需要向外建立关系和与外界交流,以获得看待问题不同的视角和应对问题…

    2019-09-15
  • 阻碍改变的三个因素

    阻碍改变的三个主要因素是:急于求成或无限期拖延,改变的意愿不足或心有抗拒,始终在回避风险和痛苦。 急于求成指的是:平时是在一个无限期拖延的状态里,在遇到问题和感到痛苦之后,又急迫的寻求改变,试图通过药物或方法消除症状;没有过程的改变是无比艰难甚至不可能完成的,最终会陷入更大的挫败和痛…

    2019-09-05
  • 喜欢幻想和脱离现实

    有很多朋友比较喜欢幻想,并脱离现实,比如沉迷于网络游戏、小说或电视剧,再比如幻想自己无所不能或身染重病、意外死亡。绝大部分的心理障碍都是基于脱离现实的幻想,在现实中无法实现的事情在幻想中都会发生。 比如有这样一位朋友,担心自己会在无意识的情况下与艾滋病患者发生了性关系,而感染了艾滋病…

    2019-09-02
  • 可以催眠消除记忆吗

    有个朋友找到我说:可不可以用催眠帮我忘记一个人,因为那个人骗走了我最宝贵的东西,我为此感到痛苦,所以想消除那段记忆,忘记他。这违背了一个基本的心理学原理:凡是你所抗拒的,都将持续存在。也就是说,她越是想忘记那个人和那些事情,就记得越牢固。而且所谓的忘记其实是把问题和情感压抑到了潜意识…

    2019-08-23
  • 语言行为背后的动因

    语言是在表达自己的期待、不满和担忧,行为是在趋利避害,即追求、回避、控制和对抗。比如我在某群里说QQ群被人捣乱并恶意举报封群的事情,是因为群管管理太严,得罪了人,那个人用小号进来捣乱并换号进行举报,导致一个创建了6年多的3000群QQ群被封,腾讯客服垃圾,申诉无门。这是我在表达自己的…

    2019-08-22
  • 什么叫做知识的诅咒

    知识的诅咒,就是当我们知道和熟悉一件事情,便很难想象别人不知道这件事情的样子,甚至会不自觉地认为别人也知道。这会形成沟通的障碍,具体的体现如:A说了一件事情,并且觉得B也知道这件事情,但B可能把这件事情理解成了别的样子,并对A发表了意见,A就会感觉B没有理解和接受自己,或者和自己站在…

    2019-08-21
  • 父母对于孩子的焦虑

    有些孩子很渴望父母的关爱,但得到的总是消极的反馈。而有的父母则过度的关心和照顾孩子,反而阻碍了孩子的成长和独立,总是在担心孩子无法面对和解决问题,担心孩子会受到挫折和伤害,对孩子没有信心。而被过度保护和照顾的孩子也确实会欠缺独自生活和处理人际关系的能力,也会对自身能力没有信心,没有勇…

    2019-08-16
  • 我们的存在和价值感

    我们每天忙忙碌碌,表面看起来是为了衣食住行和财富、名誉、地位,说到底还是为了存在感和价值感。也包括被他人需要、尊重、认可和喜欢。佛家弟子追求无我,说我们是不存在的,不管如何证明始终是不存在,也就不需要去证明什么,存在只是一种感觉,是梦幻泡影,但真正能看开和放下的人寥寥无几。作为红尘俗…

    2019-08-13
  • 寻求支持不同于依赖

    寻求支持是感受到来自于他人的需要、信任、鼓励和支持,而依赖则是寻求他人的保护和照顾。前者可以使人感受到力量和信心,后者则会使人感觉越来越无能和无力,只会更加想要依赖他人。通常的情况是,很难找到一个可以依赖的对象,即便有人愿意让自己依赖,但时间长了对方也会不堪重负,而疏远或离开自己。那…

    2019-08-12
  • 人际交往的自我定位

    在人际交往中,如果把自己放在弱者和受害者的位置上,就总会期待对方关注、在意、关心和照顾自己。往往对方并不能看到或并不在意自己的情感需求,自己就会感到不满和怨恨,也会担心自己被忽视或嫌弃,进而指责、抱怨、控制、抗拒或回避他人。这种情况下是没有能力站在对方角度考虑问题的,也就是不能看到和…

    2019-08-10

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