心理分析

  • 焦虑情绪的躯体反应

    有些身体上的不舒服,其实是情绪的问题。如果是没有客观原因的头晕脑胀、胸闷气短、身体僵硬、肠胃不适、体乏困倦、辗转难眠、胡思乱想……并且在充实、轻松和愉快的时候就会减轻或消失,往往就是情绪的躯体反应。常见的负面情绪有担心、害怕、难过和…

    2019年5月21日 278
  • 比较之心是痛苦之源

    我们从小就学会了比较,小时候被长辈拿去和别人家的孩子比,哪些方面比别人强,哪些方面不如别人,甚至是以否定、贬低、指责或嘲笑的口吻做比较。上学以后也是要考试,有成绩排名,名次靠前就会被称赞和重视,成绩落后就会被他人瞧不起,也就有了自卑、嫉妒等思想观念和情绪感…

    2019年4月13日 481
  • 心理问题的心理分析

    最开始是回避生活中的压力事件,如家庭、社交、学习或工作中的现实问题,然后脱离当下和现实,要么开始回忆过去,要么就推理和设想未来。通常是回忆过去的失败和痛苦,产生难过、生气等抑郁情绪;或推理和设想未来的灾难,产生担心、害怕等焦虑情绪。在刚开始的时候,还知道自…

    2019年4月7日 570
  • 心理问题的心理分析

    心理分析与调节系列文章之心理问题的综合分析。 情感和需求主要包括:期待、不满、怨恨和担忧。思想和观念主要包括:对过去已经发生的事情的解释和归因,对自己、他人和生活环境的评价,对未来的推理和设想。负面的情绪感受主要有:难过、生气、担心和害怕。身体反应主要有:…

    2019年4月2日 502
  • 心理问题的症状表现

    心理分析与调节系列文章之心理问题的症状表现。 因过度担心、回避而导致的焦虑症状,如担心和回避犯错、失败、生病、失控、发疯和被他人忽视、拒绝、否定、贬低、看不起、嘲笑、讨厌、疏远、排斥的风险和可能性;因过度害怕、回避而导致的恐惧症状,如害怕和回避他人、社交场…

    2019年4月1日 424
  • 心理分析之行为方式

    心理分析与调节系列文章之行为方式。 常见的会引发心理问题的态度和行为方式有回避、控制、对抗和隔离、压抑……以上这些行为方式会引发恶性循环,越回避就越失败、自卑、焦虑和回避,越控制、隔离、压抑就越失控、对立、恐惧和控制,这也也是维持和加重心理问题的主要因素之…

    2019年3月31日 382
  • 负面情绪和躯体症状

    心理分析与调节系列文章之负面情绪和躯体症状。 常见的情绪感受有难过、生气、担心和害怕,严重的话就是抑郁、愤怒、焦虑和恐惧,根据症状的不同可以诊断为抑郁症、焦虑症、疑病症、恐惧症或强迫症。常见的身体反应即躯体症状有紧张、身体僵硬、胸闷气短、头晕脑胀、心悸、心…

    2019年3月30日 456

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