心理分析
心理疾病的根源是急于求成
想变得优秀没有问题，是人类谋求生存发展和进步的本能。问题出在着急，类似于一蹴而就和一步登天。也包括反抗别人的控制与压迫，和改变社会与他人。不满和怨恨甚至愤怒，也是一种上进的力量。同…
心理疾病的根源是全能自恋
就像见了父母、老师和领导直呼其名平起平坐，这体现的是自由平等，然而这又是人生悲剧的开始。齐天大圣敢大闹天宫无法无天，是因为它有菩提老祖这个无比强大的后台。我们普通人这样做，只会死无…
心理疾病的根源和真正改变
心理疾病的形成原因，或者说一个人为什么会是现在的样子，我是倾向于环境塑造论的。基因和原生家庭无法改变，且都是次要的。主要是我们的经历以及自己解释经历的方式，也就是我们所构建和讲述的…
心理疾病难以解决的原因
心理问题无法被直接消除，是因为问题背后有一套完整的逻辑。比如对于焦虑者来说，担心是应该的，不担心反而不对，会有危险发生。再比如人际关系总是出问题的人，坚信自己是对的和受害者，总想谴…
心理问题的正确解决思路
不管遇到任何问题，要先问一问自己或当事人，想要的是什么，或者想改变成什么样。如果是想消除和摆脱什么，或没有什么，只会陷入无解的死循环。比如不想担心、害怕、难过和生气，想消除负面情绪…
心理疾病背后的幻想和妄想
心理疾病就像是在做噩梦，但噩梦的背后其实是美梦。比如幻想自己是古代的帝王或神灵，别人都对自己俯首称臣和歌功颂德。如果发现有人见了自己竟然不下跪，不重视和服从于自己。那就是大不敬和谋…
从精分到神经症再到正常人
基于人性和现实思考和解决问题的，是正常人。脱离人性和现实的是神经症患者，包括强迫症、焦虑症、失眠和各种恐惧症。幻想和妄想问题解决的，则是精分患者，比如有位朋友之前总觉得别人在吐他口…
心理疾病的改变为何困难
改变之所以困难，是因为很多人只喜欢听自己爱听的，而自己爱听的内容，往往是在迎合自己的情绪和错误观念。对于真正能改变自己的，则是厌恶和回避的。还有的朋友，试图用自己的情绪和错误观念打…
不想痛苦要为自己感受负责
痛苦的本质是在求爱，也就是期待别人的关心和帮助。不过这种求爱是内敛和隐晦的，因为直接的表达不仅得不到回应，甚至还会被指责和嘲笑。因为曾经的被拒绝和伤害，封闭了自己的内心。但内心缺爱…
心理疾病之对痛苦不再认同
痛苦的感受，会使人做出损人不利己的事情。比如为了缓解焦虑和恐惧，逃避生活中常见的风险和痛苦，让自己内心越来越脆弱和无能。再比如为了缓解不满和抑郁情绪，把责任都推给别人，控诉和试图改…
看清痛苦的本质才能蜕变
在很多人的心里，痛苦即正义。类似于谁痛苦谁就是对的和好的，就有充分的理由要求外界和他人做出改变。这样痛苦就变成了满足生存和发展需求的策略，就会一直沉溺于痛苦的感受里。也会不自觉的把…
