恐惧症

在人际关系里，有对他人的期待、不满和担忧，期待得到他人的关注、认可、喜爱和照顾，对他人的冷漠、挑剔和苛责感到不满，担心得不到他人的认可和喜爱，担心自己会被他人忽视、拒绝、否定、嘲笑和排斥。 期待是因为内心情感的缺失和对爱的渴望，社交障碍越深内心的渴望就越强烈，严重的时候还会幻想别人都在关注自己，有时是在欣赏和喜欢…

心理问题案例分析系列文章之现实感的缺失与恐惧症，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人自从父亲去世以后就有不真实感，现在担心被别人误会和防备，因为自己曾经被带入过传销组织，担心别人会怀疑自己是做传销的从而防备和排斥自己，担心别人会以为自己在骗他，担心别人会怀疑自己在别人的饭菜里下毒，为此感到焦虑和…

心理问题案例分析系列文章之社交恐惧症的案例分析，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 男大学生，和别人交流感到紧张，身体僵硬、表情不自然。担心自己会犯错和吃亏，担心别人会认为自己笨，也担心自己会让别人不舒服，担心自己会被别人讨厌和排斥，对他人怀疑、戒备和防御。在人际关系中一味的迎合、讨好他人，压抑自己。…

社交恐惧是在回避被他人忽视、拒绝、否定、贬低、排斥和嘲笑的可能性，这和当事人过去的生活经历有关，当事人在过去的生活中总是被重要他人（主要是指抚养人）忽视、苛求、指责和贬低，从而对他人和人际/亲密关系缺乏信心。内心渴望被他人关注和喜爱，却又没有信心去追求自己想要的，只是在避免被看不起和讨厌的可能性。这是社交恐惧者基…

怎样克服社交恐惧症？我们需要先搞清楚社交恐惧的存在原理和形成原因，一般来说在从小到大的生活中，更多的是被周围人忽视、苛求和指责，就会形成一些不良的观念，比如自己是不好的、他人是不友善的，在与人交往的时候，就会经验性、习惯性的担心自己会说错话或表现差，从而感到紧张不安，僵硬不自然，进而回避他人和社交场合，时间长了也…

心理问题案例分析系列文章之过去的生活经验和恐惧症状，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人经常处于紧张不安的状态，不敢闲下来，一停下来就会有各种各样的紧张的躯体症状。当事人在过去的家庭关系里是被忽视、否定和嫌弃的，这导致当事人对关系没有安全感，总感觉自己不配拥有现在的一切，随时都会失去，为此焦虑不…

内心渴望被他人认可和喜欢，而又没有能力感和自信心让别人喜欢自己，所以就苛求自己，避免犯错和失败，避免与他人发生冲突，避免让他人感到不舒服，过分在意他人的感受和看法。也就是说，过去被忽视和苛责的人际关系经验，形成了现在自己不会被他人喜欢的核心信念，不求有功、但求无过，所以就总是担心自己会犯错和失败，过分在意别人的感…

社交恐惧症的存在原理、形成原因和心理调节方法。本书内有丰富的案例分析。 小程序用户复制链接到浏览器下载 在问题发生时的外在表现和他人对自己的看法：内向、孤僻、不合群，木讷、脸红、结巴……自己的态度和行为做法：回避、排斥、抗拒……自己的情绪感受和身体反应：紧张、担心、害怕、难过，焦虑、恐惧、抑郁，身体僵硬、胸闷气短…

社交恐惧症（社交恐惧、社交恐怖症、异性恐惧、自卑、内向、性格孤僻……）的心理调节和案例解析，社交恐惧症的形成原因和调节方法，各类症状的案例解析，国内外前沿的心理调节方法。 小程序用户复制链接到浏览器下载 社交恐惧的症状有：见了人紧张、不自然，面部表情僵硬，身体紧张，手足无措，大脑空白，不知…

很多的焦虑、恐惧、抑郁和强迫症来自于过高的自我期待，比如要求自己可以永远正确、成功和优秀，以及被他人看重、认可、喜爱与服从。而往往自己的能力和现实情况很难或无法达成自己的期望，为此对自己的现状不满、对未来担忧，感到焦虑、恐惧、愤怒和抑郁，出现各种躯体症状和思维、行为的紊乱与异常。 比如有一个女孩子，她希望可以和自…

有社交恐惧症的朋友，内心里有两个常见的想法：别人都在关注自己；别人都在评价和针对自己。第一个想法是过度自我中心的体现，类似于偶像包袱，感觉自己像明星或者什么重要人物一样的受到关注。第二个想法则是基于第一个想法产生的对立关系，在社交恐惧者的心里，人与人就是互相比较、评价、看不起、嘲笑和互相伤害的。 投射作用：当我们…