恐惧症

有几位朋友不敢出门，对他人说笑、看自己、吐痰和咳嗽等感到恐惧，总是觉得别人在关注、嘲笑和针对自己。 心理分析的内容：期待被他人关注和重视（当事人起初并没有认识到这一点，然而这是任何人都有的期望，也正是因为有了欲望才有了后续的恐惧），期待得不到实现，感到不满和怨恨，对他人产生敌对情绪和攻击性，但又缺乏攻击他人的勇气…

我们假定一个主人公，叫他小宋。某一天，小宋走在街上，有个人从自己身边经过，吐了一口痰，小宋的内心戏开始上演：他是在针对自己，自己感到紧张和气愤，身体很不舒服，想要打他。这只是生活中的一个事件，类似的事件多了之后，小宋就不敢出门了，整天窝在家里，心情郁闷。解释几个问题：为什么别人会针对他呢？因为他表现得紧张和不自然…

恐惧症是指害怕特定的对象，伴随紧张情绪和躯体症状，并且长期回避，严重影响正常生活、社交、学习或工作。比如怕人的社交恐惧症，再比如害怕特定地方的场所恐惧症，还有害怕尖锐物体、某些动物、高处和见了喜欢的异性就紧张等等。害怕特定的疾病可以另外归类为疑病症或强迫症。恐惧症的治疗以认知调整和行为脱敏训练为主。 认知调整。首…

过去的不良关系经验，特别是家庭或亲密关系的经验，会使人感到不自信，也不再信任他人和关系，还会有一些不满、怨恨等负面情绪郁结于心，影响现在的人际关系。在与人交往时，就会经验性的担忧、习惯性的回避，也会有无意识的敌对和抗拒，从而感到担心、害怕、紧张和不自然。在别人的眼里，社交恐惧者性格孤僻、不合群，甚至情感淡漠，有时…

社交恐惧症多见于青少年，主要是受原生家庭的影响，但也有一些社交恐惧是后来的家庭和人际关系矛盾、事业不顺等造成的。有一位朋友，年轻的时候没有社交障碍，后来是因为在自己老公手底下工作，她老公的几个亲戚也来工作，她老公处理不好和亲戚的关系，就让她去处理，她就感觉自己里外不是人，产生了很多负面的情绪，在关系里感到痛苦，并…

有一位朋友，有时会听到某些陌生或不熟悉的人在议论或辱骂自己，从而感到焦虑和恐惧，不敢出门。对于了解和熟悉的人则不会如此。这看起来很像是关系妄想和幻听，但当事人意识清楚，知道自己的感觉并不是事实。 根据当事人的讲述，应该是受到了惊吓，导致“魂不附体”状态恍惚，现实感不足，再加上人际边界不够清晰，才会产生这样的幻觉，…

在人际关系里，有对他人的期待、不满和担忧，期待得到他人的关注、认可、喜爱和照顾，对他人的冷漠、挑剔和苛责感到不满，担心得不到他人的认可和喜爱，担心自己会被他人忽视、拒绝、否定、嘲笑和排斥。 期待是因为内心情感的缺失和对爱的渴望，社交障碍越深内心的渴望就越强烈，严重的时候还会幻想别人都在关注自己，有时是在欣赏和喜欢…

心理问题案例分析系列文章之现实感的缺失与恐惧症，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人自从父亲去世以后就有不真实感，现在担心被别人误会和防备，因为自己曾经被带入过传销组织，担心别人会怀疑自己是做传销的从而防备和排斥自己，担心别人会以为自己在骗他，担心别人会怀疑自己在别人的饭菜里下毒，为此感到焦虑和…

心理问题案例分析系列文章之社交恐惧症的案例分析，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 男大学生，和别人交流感到紧张，身体僵硬、表情不自然。担心自己会犯错和吃亏，担心别人会认为自己笨，也担心自己会让别人不舒服，担心自己会被别人讨厌和排斥，对他人怀疑、戒备和防御。在人际关系中一味的迎合、讨好他人，压抑自己。…

社交恐惧是在回避被他人忽视、拒绝、否定、贬低、排斥和嘲笑的可能性，这和当事人过去的生活经历有关，当事人在过去的生活中总是被重要他人（主要是指抚养人）忽视、苛求、指责和贬低，从而对他人和人际/亲密关系缺乏信心。内心渴望被他人关注和喜爱，却又没有信心去追求自己想要的，只是在避免被看不起和讨厌的可能性。这是社交恐惧者基…

怎样克服社交恐惧症？我们需要先搞清楚社交恐惧的存在原理和形成原因，一般来说在从小到大的生活中，更多的是被周围人忽视、苛求和指责，就会形成一些不良的观念，比如自己是不好的、他人是不友善的，在与人交往的时候，就会经验性、习惯性的担心自己会说错话或表现差，从而感到紧张不安，僵硬不自然，进而回避他人和社交场合，时间长了也…