抑郁症
抑郁情绪和症状的本质原因
抑郁的人并非有多差，甚至比大多数人还要优越一些。只是因为没有达成心中的标准和期望，并失去了实现和追求的勇气与信心，故而感到失落和消沉。比如有一位朋友，因为感觉自己的价值过低，配不上…
焦虑和抑郁的本质与解决
焦虑是担心未来会有不好的事情发生，抑郁是感觉自己的未来没有希望。焦虑者会试图预测和掌控未来，而抑郁者则倾向于逃避和消极。然而未来就是不确定的，也就意味着一切皆有可能。任何人都没有能…
抑郁的本质是失去了信心
人生是个追求和体验的过程，就像西游记，历经九九八十一难，取得真经也就剧终了。人的快乐来自于梦想和期望，满足后就是空虚，就需要建立新的追求和目标。这与有多高的地位和多少财富没有关系，…
抑郁情绪和症状的心理调节
有一些朋友无法接受自己不如别人，为此感到自卑和焦虑。为此提高自我期望，要求自己必须在多长时间内达成某种目标，以证明自己。为此感到压力山大，负面情绪和躯体症状严重。也因此而无法专心做…
抑郁情绪的深度心理调节
抑郁是对当前的自己和现状不满意，而觉得自己很失败和未来没有希望，倾向于逃避现实和自我伤害，但其实抑郁者的处境也不见得有多差，甚至比一般人还要优越，主要是因为不符合心中的期待和标准，…
焦虑、恐惧和抑郁的蜕变
为什么会有焦虑、恐惧和抑郁等痛苦？因为自然界里的一切生物，都有一个共同设定，就是生存和繁衍。人一切的思维、情绪、态度和行为，都是为了活着和传宗接代，再就是要活的更好和生育更优质的后…
焦虑和抑郁情绪与症状调节
总是为过去的事情感到自责与怨恨，为未来的事情感到担忧，其实都是因为对当下的生活感到不满意，原因主要有两点，一是自我期待过高，总是无法实现，再就是经常与他人比较，感觉自己不如别人，感…
抑郁症患者的攻击性向内
抑郁症患者有很多的不能接受，不能接受自己有缺点和不足，不能接受这个世界和别人不符合自己的期望。内心积攒了太多的不满和怨恨，变得易激惹，会因为一点点小事就爆发负面情绪和攻击。刚开始可…
抑郁症源于自我怀疑和否定
抑郁症源自内心的高期待，在现实里总是达不到自己的期望，就会自我怀疑和否定，并且无法从普通的生活当中获得意义感和快乐，久而久之就会抑郁，也有的朋友在抑郁久了之后会转换为躁狂，变得极度…
焦虑恐惧抑郁的背后是欲望
焦虑、恐惧和抑郁情绪与症状的背后是欲望，比如非常担心失败就是特别想要成功，非常担心生病就是特别想要健康，非常担心被他人看不起和讨厌，就是特别想要被他人认可和喜欢。再比如对自己非常不…
担心得抑郁症的焦虑症状
有一类心理问题，是担心自己得抑郁症，害怕自己抑郁症严重了会zisha，这其实是焦虑和疑病症。 有一位女性朋友，因为近几天生意不好、收入不高，而感觉自己很失败、没有价值，产生负罪感和…
