强迫症的心理调节

强迫症的背后是某种担心和害怕，而担心害怕的背后是强烈的渴望。如担心失败就是渴望成功，担心生病就是渴望完全的健康，担心被人嫌弃就是渴望被人喜欢。强烈的欲望和恐惧产生强迫症状，且不受自主思维和意志的控制。很多人陷入了一个误区，就是试图控制和消除强迫症状，但找了很多方法都没有效果，甚至强迫症状越来越严重了，进而感到无助…

我以前经常这样劝慰强迫症患者：人活着就是有风险的，就好比吃饭有可能噎死、喝水也有可能会呛死，我们要学会接受和承担这些生活的风险。没想到最近就真的遇到了一个怕吃饭噎死、喝水呛死的强迫症患者，这得是逃避了多久多彻底啊。我尝试开导他，可他一句都听不进去，只想赶快消除痛苦，最后他看找不到方法消除症状就离开了。 回避的恶性…

强迫症的康复主要是克服心中的怕。 我们首先得知道这个怕是怎么形成的，一开始可能只是有一点怕，不足以影响生活，但因为采用一些思维和行为的方式避免了这个危险的发生，就开始给自己的身体和潜意识注入这样一个信号：正是因为自己回避了，这个危险才没有发生，如果自己不回避，后果就会很严重。每回避一次，就会增加一分这个恐惧的程度…

维持和加重强迫症的因素主要有：过于强烈的期待无法实现，过于急迫的需求无法满足；对自己或他人的失望、不满、怨恨和敌对，并且压抑在内心无法表达；对过去已经发生的事情做出消极的解释、归因和评价，对未来可能会发生的事情做出灾难性推理和设想；回避风险和痛苦，试图控制自己、他人和环境，与自己、他人和环境对抗的行为做法。以上这…

强迫症需要吃药吗？对于很严重的强迫症患者我也会建议他们吃一些抗焦虑的药物，药物的作用是改善情绪，强迫症严重的话人会很焦虑，被症状和情绪困住了，是无法正常思考和感受事物的，认知和潜意识都很难被影响。在情绪得到改善后，再寻求进一步的改变。然后不用问我吃什么药，这一类药物都是处方药，需要到医院心理或精神科开药。 精神分…

森田疗法是治疗强迫症最常见的方法，但大部分人实践后并未发生改变，就只是一直带着症状在生活，只有极少部分人因为机缘巧合，在有了某些体验和领悟之后，认知和潜意识发生了改变而痊愈。我们就可以研究，这极少数人到底经历了什么使他们发生了改变，把这一过程具体化，就能形成一套有效的治疗方法。 具体参见这篇文章：强迫症的康复就是…

强迫症状的背后是某种担心，如担心犯错、失败、生病、痛苦和被人嫌弃，然后就会通过思维求证和回避行为避免这种危险的发生。然而每回避一次，就会给身心一次暗示和催眠：因为自己回避了，这种危险才没有发生，如果自己不回避，后果就会很严重，是自己无法承受的。就这样，回避的次数越多、时间越久，症状就会越严重和顽固。 如很常见的反…

心理问题案例分析系列文章之强迫症状背后的情感需求，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人总是担心自己做不好工作，担心被老板和客户指责，在工作的时候紧张不安、心不在焉。实际上因为工作做不好而被老板和客户指责的情况很少发生，他的操作还是非常和熟练的。当事人期望开一家自己的店，但又对自己没有自信，担心生…

各类强迫症状的存在原理、形成原因和心理调节方法。本书内有丰富的案例分析。 小程序用户复制链接到浏览器下载 强迫症状有哪些？反复思虑、检查、求证或确认，控制不住的想要伤害自己或他人，反复洗涤，追求完美，自我要求高。基于焦虑、恐惧、抑郁的强迫症状：试图通过反复思虑、检查、控制、求证或确认，缓解焦虑、恐惧、抑郁的情绪感…

强迫症（强迫思维、行为、洗涤、观念、余光、口水、穷思竭虑、反复检查、意向……）的心理调节和案例解析，强迫症的形成原因和心理调节方法，各类症状的案例解析，国内外前沿的心理调节方法。 小程序用户复制链接到浏览器下载 强迫的表现症状：强迫症状的主要表现形式是强迫思维和强迫行为，强迫思维是反复的思虑、查证、辨析，以求找到…

强迫症自救指导集锦，孟刚、邓云天、东振明、钟庆芳等众位强迫症专家倾情推荐。孟刚老师推荐序言：一口气看完了《强迫症自救指导集锦》，感觉写得很通俗、很实在、很实用，全文贯穿着无条件理解和接纳的精神，对强迫症的发生发展机制及应对策略，进行了深刻的剖析和全面的阐述…… 下载《强迫症自救指导集锦》 小程序用户复制链接到浏览…