强迫症的心理调节
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洁癖怕脏强迫症的心理调节
洁癖强迫症主要是怕病毒或细菌感染,再就是怕看起来和感觉脏的东西或环境,整体上就是一种来自外界或他人的,感觉被感染或侵害的感觉。很明显这是与生活环境或他人形成了敌对关系,且感觉自己很脆弱,毫无抵抗力,很容易被不好的因素影响,而生病或死亡,特别是传染病,是一件很丢人的事情,还会传染他人,而导致众叛亲离。 一开始通常起…
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余光强迫症和声音恐惧症
余光强迫症是不受控制的用余光关注身边的人事物,无法集中注意力学习或工作,且因为控制不了自己的目光而感到失控和恐惧,越想控制就越严重,形成了恶性循环。声音恐惧症是对周围的声音敏感,特别是在自己需要专注的时候,很容易被声音影响而分心,也有的朋友是怕影响睡眠,而对环境噪音特别敏感,并导致情绪和睡眠问题。 背后是自卑,是…
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强迫症亵渎权威或神灵观念
最近又有人问亵渎权威或神灵的强迫观念,这个症状其实不难理解,一个人因为欲望或恐惧,也就是渴望其庇佑或者恐惧其惩罚,而要求自己必须绝对的信仰和崇拜权威或神灵,不能有任何对抗情绪或念头。问题就出在人这种动物天生就具有逆反和质疑心理,你越强调一个东西多好多完美,人的反抗心理就越重,甚至会贬低和辱骂。 所以问题就出在当事…
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强迫症患者痛苦的恶性循环
强迫症爆发中的患者,总是急于找方法快速消除痛苦,理由是自己要崩溃了,生不如死、度日如年。其实痛苦的本质就是抗拒,越抗拒痛苦就越痛苦,越痛苦就越抗拒,恶性循环,再加上急于摆脱痛苦,就会导致痛不欲生。这个时候吃药用最大剂量也是杯水车薪,别人不管说什么都听不进去,似乎只有一棒子打晕才能停止恶性循环。 比如有一位洁癖患者…
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学生强迫症的深度心理分析
学生强迫症往往和学习与人际关系相关,就是越想专注学习,越想得到别人的认可与喜欢,就越焦虑和强迫。而且因为学生总是被关在教室或宿舍里,活动范围狭窄,思路打不开,就容易幻想和关注细节,形成对细节的控制和强迫,如阅读强迫、余光强迫、口水强迫、呼吸强迫和注意力强迫等,也是越控制越紊乱和失控的恶性循环。 比如想认真听课,然…
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强迫症患者为什么那么恐惧
强迫症患者有很强烈的恐惧,服用抗焦虑的药都得是最大剂量才能有点效果。为什么当事人会这么恐惧?一个在别人看来无所谓和习以为常的风险与不舒服,当事人却想规避一切不好的可能,排除一切负面情绪,让自己高效和没有任何风险的实现目标,追求心身的绝对控制,造成植物神经功能的紊乱,陷入越控制越失控的恶性循环。 首先我们的情绪和身…
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道理都懂为何还是好不起来
道理都懂、方法都会,甚至连心理咨询师证书都考下来了,为何还是好不起来?因为你想摆脱负面情绪和症状,你所掌握的道理和方法也都是为了消除问题,所以好不起来。这仍旧是在回避与控制的恶性循环里。心理问题就是因解决而存在的,而且越解决越严重和顽固。那是不是说有心理疾病就没救了,不是的,是解决的方向错了。 所有的症状都来自于…
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心理问题解决中的急功近利
急功近利体现在两个方面,一个是急于摆脱症状和痛苦,再一个是急于实现理想和目标。对小的改变不敢兴趣,只想快速解决问题或实现抱负。这其实就是心理问题久治不愈的原因,都还没搞清楚负面情绪和症状怎么来的,没有抓住问题的根本,症状是无法被直接消除的,消除不了还会产生迷茫感和失控感,而加重负面情绪和症状。 凡事都需要一个过程…
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强迫症的症状为何千奇百怪
经常遇到一些奇奇怪怪的强迫症状,比如担心眼睛凹陷,再比如担心皱眉,再比如担心吃饭噎死喝水呛死,我从事心理咨询十几年见过上千种强迫症状,这里就不再一一列举,总之每个强迫症患者几乎都有自己的特色症状,而且还会觉得别人的症状都不算什么,自己的才最痛苦最难治。 尽管强迫症状千奇百怪,但都是陷入了回避的恶性循环,一个原本不…
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强迫症的自主神经功能紊乱
焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪会引发植物神经功能紊乱,导致胸闷气短、心慌心悸、头晕头紧和肠胃不适,以及胡思乱想、注意力涣散和睡眠问题。再比如吞咽口水、目光斜视和噪音敏感,甚至包括一些思维和行为的异常,都是植物神经功能紊乱的症状。这些症状会影响生活,导致当事人内心抗拒,并陷入越控制越紊乱的恶性循环。 比如睡眠问题,当事…
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恐狂和恐艾的自我心理调节
恐狂或者恐艾患者,通常是在担心不小心接触到病源而被传染疾病,比如不小心被猫狗抓了或咬了,再比如接触到垃圾桶或公共设施。那么问题来了,别人为什么就不怕呢?是因为当事人因为某种原因陷入了回避的恶性循环,试图通过回避风险源避免被传染疾病,当时是觉得安心了,但之后会越来越恐惧和回避,并且还会泛化至生活的方方面面,严重影响…