强迫症的心理调节

  • 感觉和经验的传递与转化

    同样做一件事情,同样的做法,不同的人做,表面看起来可能一样,而内在的感觉却可以很不相同。这是因为每个人的经验和感悟不同。就拿顺其自然和接纳来说,一般人是没有这两个概念的,却可以比较轻松的做到,而有心理障碍的朋友却很难做到,甚至越努力越失败。或者说他们这样做的真正动机,还是回避、控制和消除什么。 就好比我经常告诉当…

    2023-01-20
  • 由性子很急引发的强迫症

    强迫症的朋友有很多性子特别急,有了什么需求急于满足,有了什么不适急于消除。可很多东西不是自己想要就能马上得到的,往往需要一个过程;也不是自己不想要就能立刻排除的,往往要接纳和适应。当得不到的时候就会感到不满,期待越强烈、急迫就越怨恨;当不想要又排除不了的时候,就会感到焦虑和烦躁,越排斥就越痛苦。 这种急性子的形成…

    2023-01-01
  • 强迫自己上吊的强迫症状

    最近在群里看到这样一位朋友:总是忍不住的想去上吊,倒不是真的想死,只是不这样做就很难受,做了才会感到舒服。家人晚上都不敢睡觉,陪着她,担心她一个人会去上吊。这让我想到了鬼神故事中的吊死鬼,是因为情感郁结于心无法表达,选择了上吊,而且上吊之后不能投胎,要在原地每天上吊一次,强迫性重复这个情节/情结。 根据她的表述来…

    2022-12-21
  • 洁癖强迫症心理分析与调节

    心理问题案例分析系列文章之洁癖强迫症的心理分析,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人担心感染寄生虫和狂犬病,反复洗手,不敢接触公共物品,不敢出门,泛化到各种担心和害怕,断断续续有五六年的时间,整体上越来越严重。当事人自己说,在心情好的时候就没有这些担心或症状比较轻,和自己喜欢的人在一起也没有这些…

    2022-11-22
  • 行为强迫症的心理案例分析

    心理问题案例分析系列文章之行为强迫症的心理调节,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人有很多行为强迫的症状:反复检查车锁,担心会丢车;反复确认插头,担心会漏电或失火;反复检查门锁,担心会被盗;反复洗手,担心会感染疾病;反复检查资料,担心会丢失;反复检查头发,担心会不整齐;反复检查水龙头,担心会漏水…

    2022-11-21
  • 口水强迫症的心理案例分析

    心理问题案例分析系列文章之口水强迫症的心理分析,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 女大学生,和人在一起就紧张、身体僵硬、吞咽口水和喝水,担心自己会影响别人,感觉别人受到自己的影响也会紧张、吞咽口水和喝水,想让自己不紧张,可是越控制自己就越紧张,为此非常苦恼。 形成原因和存在原理:过去被父母忽视、遗弃…

    2022-10-25
  • 强迫思维与行为的恶性循环

    强迫症之所以难以治疗,是因为它不同于常规问题,我们通常遇到问题是要去解决的,而且越努力越成功,但强迫症恰恰相反,越解决越严重、越努力越失败,这就会使人陷入绝望,感觉强迫症是精神癌症,这辈子都治不好了。如果真的就这样放弃了治疗,接纳了强迫症状的存在,反而就会减轻,那么当事人就会重新燃起希望,继续努力想要彻底的消除强…

    2022-10-07
  • 强迫症患者的对抗心理研究

    强迫症患者通常是担心失去对自身的控制,比如控制不了自己的思想、情绪和行为,而做出一些违背“自己意愿”有损自己或他人的事情。再就是有很强烈的对抗倾向,通常表现为自我对抗,就是与自己的想法、情绪和行为进行对抗,但往往是越控制越失控、越对抗越严重,这是一个恶性循环。也会无意识的表现出与外界他人和环境的对抗,只不过这种对…

    2022-09-28
  • 强迫症和欲望的关系研究

    很多有强迫症的朋友会发现,当自己无欲无求、摆烂生活的时候,强迫症状就会减轻,可当自己想去做好某件事情或处好某段关系的时候,强迫症就会加重。而且有些治疗强迫症的方法强调顺其自然和放下,也就是放下心中的欲望、随遇而安,这类方法也的确能够减轻强迫症。为什么会这样呢?而且难道这辈子就只能不求上进了吗? 欲望是有所求,想要…

    2022-09-27
  • 强迫症背后的情感和需求

    有一位女性朋友,一直以来都比较顺利,家人也都很关心、理解和支持她,而她却有焦虑和强迫症状,担心时间不够用和做不好事情,反复的思虑和检查,使工作效率大幅度下降,严重影响日常生活。在情感层面,她对自己有很高的期待和要求,担心辜负家人对自己的关心和支持,不能接受自己有任何的缺点和不足。以前是因为某些错误或失败而自责和痛…

    2022-09-23
  • 强迫症心理分析与调节关键

    维持和加重强迫症的因素主要有:过于强烈的期待无法实现,过于急迫的需求无法满足;对自己或他人的失望、不满、怨恨和敌对,并且压抑在内心无法表达;对过去已经发生的事情做出消极的解释、归因和评价,对未来可能会发生的事情做出灾难性推理和设想;回避风险和痛苦,试图控制自己、他人和环境,与自己、他人和环境对抗的行为做法。以上这…

    2022-08-30