有位朋友说自己曾经被威胁和诱导看了身体，现在总是在想会不会被录像发网上，以及想如果发生了自己要怎么做，想如果别人看到了不相信自己该怎么办。总是得不到一个完美的答案，为此感到焦虑和恐惧，强迫症状也更加严重。强迫症患者所担心和害怕的点，往往是无解的，也就是并不存在一个完美的答案或解法，这种不确定感会导致焦虑，引发穷思竭虑或反复检查的强迫症状，越回避越感觉自己脆弱和无能，越要想控制越感觉失控。
就那位朋友而言，首先她作为受害者受到法律的保护，对方本来就是过错方，还发到网上就是自曝罪行，对方大概率不会这么傻，或者也是心存畏惧的。其次生活中总是充满着各种风险，只要活着就不可能绝对的安全，大家都是习惯和默认接受了这些风险与痛苦的存在。比如吃饭有可能噎着，再比如乘坐或驾驶交通工具有可能发生事故，但大家并没有因噎废食。其实恐惧只是一种主观感受，逃避会放大恐惧，多面对与承担则会让恐惧减退。
如果问题比较严重和复杂，不能有效的自我调节，建议进行：团体心理辅导或一对一咨询
