强迫症

有很多强迫症状是越控制越失控的，比如余光和皱眉，比如吞咽和呼吸，再比如对声音敏感和注意力涣散，不仅控制不了，还越控制越紊乱。其实一般人在情绪紧张的时候也会有这些症状，他们会意识到这是情绪问题并放松心情，而强迫症患者只想直接控制这些反应，而不允许和否认自己的情绪，越忽视和压抑情绪，情绪和症状就越严重。 有些强迫症患…

首先我们要知道强迫症状无法被直接消除，想要快速和彻底的消除强迫症状，只会陷入越对抗越严重的恶性循环，这也是强迫症被称为精神癌症的原因，患者的体验是越治疗越严重，还不如放弃治疗躺平好一些。但这并不意味着强迫症就不能被解决，我们需要看到强迫症背后的原因，也就是性格缺陷和不良心态，所导致的思维、情绪和行为问题。 强迫症…

强迫症发作的时候是一种紧张、敌对和控制的状态，首先会因为情绪紧张出现了一些症状，然后对于症状的出现如临大敌，欲除之而后快，因为感觉是症状导致自己失败和痛苦，干掉症状就能获得成功与快乐，走上人生巅峰。但又干不掉它，反而被症状干了个半死，因此症状一出现就会拉响警报，迅速陷入焦虑、恐惧和抑郁的痛苦状态。 比如有一位女学…

强迫症是陷入了逃避的恶性循环，预感到一个危险，想尽办法避免这个危险的发生，排除一切不可控因素。这样就会产生两个后果，一个是越逃避越感到脆弱和无能，无力应对危险的发生，且承受不了任何伤害。再一个是控制不了自己的失控感，又放大了内心的焦虑，导致症状转移或泛化，这是继发的焦虑，也是强迫症患者的主要焦虑来源。 比如有一位…

有一类强迫症状，是担心伤害自己或他人，比如担心故意让自己触电，再比如看到刀具就想用它攻击自己或他人，再比如站在高处就想跳下去或者把别人推下去，再比如怕自己把孩子从窗户扔出去，再比如怕侵犯自己的女儿。强迫症状千奇百怪，光这一类症状就有很多，不再过多列举。其背后的心理机制比较复杂，解决也需要过程。 首先就是控制不了自…

洁癖强迫症主要是怕病毒或细菌感染，再就是怕看起来和感觉脏的东西或环境，整体上就是一种来自外界或他人的，感觉被感染或侵害的感觉。很明显这是与生活环境或他人形成了敌对关系，且感觉自己很脆弱，毫无抵抗力，很容易被不好的因素影响，而生病或死亡，特别是传染病，是一件很丢人的事情，还会传染他人，而导致众叛亲离。 一开始通常起…

最近又有人问亵渎权威或神灵的强迫观念，这个症状其实不难理解，一个人因为欲望或恐惧，也就是渴望其庇佑或者恐惧其惩罚，而要求自己必须绝对的信仰和崇拜权威或神灵，不能有任何对抗情绪或念头。问题就出在人这种动物天生就具有逆反和质疑心理，你越强调一个东西多好多完美，人的反抗心理就越重，甚至会贬低和辱骂。 所以问题就出在当事…

强迫症爆发中的患者，总是急于找方法快速消除痛苦，理由是自己要崩溃了，生不如死、度日如年。其实痛苦的本质就是抗拒，越抗拒痛苦就越痛苦，越痛苦就越抗拒，恶性循环，再加上急于摆脱痛苦，就会导致痛不欲生。这个时候吃药用最大剂量也是杯水车薪，别人不管说什么都听不进去，似乎只有一棒子打晕才能停止恶性循环。 比如有一位洁癖患者…

学生强迫症往往和学习与人际关系相关，就是越想专注学习，越想得到别人的认可与喜欢，就越焦虑和强迫。而且因为学生总是被关在教室或宿舍里，活动范围狭窄，思路打不开，就容易幻想和关注细节，形成对细节的控制和强迫，如阅读强迫、余光强迫、口水强迫、呼吸强迫和注意力强迫等，也是越控制越紊乱和失控的恶性循环。 比如想认真听课，然…

强迫症患者有很强烈的恐惧，服用抗焦虑的药都得是最大剂量才能有点效果。为什么当事人会这么恐惧？一个在别人看来无所谓和习以为常的风险与不舒服，当事人却想规避一切不好的可能，排除一切负面情绪，让自己高效和没有任何风险的实现目标，追求心身的绝对控制，造成植物神经功能的紊乱，陷入越控制越失控的恶性循环。 首先我们的情绪和身…

道理都懂、方法都会，甚至连心理咨询师证书都考下来了，为何还是好不起来？因为你想摆脱负面情绪和症状，你所掌握的道理和方法也都是为了消除问题，所以好不起来。这仍旧是在回避与控制的恶性循环里。心理问题就是因解决而存在的，而且越解决越严重和顽固。那是不是说有心理疾病就没救了，不是的，是解决的方向错了。 所有的症状都来自于…