强迫症

  • 强迫症越求证越严重的循环

    强迫症是对某一个点感到痛苦,如担心、害怕、难过和生气,其实也就是焦虑、恐惧、抑郁和怨愤,需要通过反复思虑或检查来缓解这种痛苦,如反复求证是不是、有没有、对不对和会不会,问题就出在这个世界上就不存在确定和完美,即便暂时能够得到一个确切的答案,但过不了多久就会发现漏洞,或者转移成别的点,需要继续通过求证和确认来缓解痛…

    2025-05-20
  • 强迫和社恐背后的自命不凡

    心想事成和梦想成真是美好的愿望,但往往人生不如意十有八九,想做成一件事情就会遇到各种阻碍,比如自己没有信心或身体不舒服,再比如别人不理解或不支持。普通人每天都在面对问题和解决问题,遇到解决不了的问题也能得过且过,不会和自己过不去陷入内耗。因为他们知道自己只是一个普通人,不是自己想要什么就有什么,也不是自己想怎样就…

    2025-05-13
  • 强迫症背后的抑郁和恐惧

    强迫症状千奇百怪,什么样的都有,归纳起来就是反复思虑或检查,在某一个控制点上追求完美,但往往无法做到完美,甚至控制不了和越控制越失控。不管是强迫思维还是行为都是由强迫观念引发,就是一种消极、悲观或矛盾、冲突的念头,需要通过反复思虑或检查来缓解内心的痛苦,或者对抗和试图摆脱这种反复出现的让人难受的观念。 但其实强迫…

    2025-05-04
  • 强迫症状是缓解痛苦的方式

    强迫症状的特点是不实施难受,实施了下次更难受,这和吸烟喝酒一样都具有成瘾性。刚开始是遭遇了难以承受的失败或伤害,长时间无法释怀,接纳不了现状或急于改变,又感到力不从心,内心抑郁、焦虑和迷茫。内心的痛苦需要释放的出口,也要通过某种方式尝试缓解,之后偶然出现了强迫症状,如某种反复思虑或检查,从此越陷越深。 当事人会觉…

    2025-04-26
  • 强迫性对立观念的心理调节

    强迫性对立观念,总是冒出和自己对着干的想法和情绪,破坏自己的预期和目标,比如自己想干什么,它就会恐吓自己不能那么干,甚至连怎么走路它都要反对自己。还有一种情况是总觉得别人在和自己对着干,也就是针对和攻击自己,感到生气想反击别人,又怕得罪人或者被当成神经病。这两种情况都是想控制自己或他人的心身反应。 先说说自己内部…

    2025-04-10
  • 强迫症害怕万一的心理调节

    强迫症患者总是在担心万一会怎样,觉得一旦这个万一发生了就会万劫不复,所以千方百计的避免其发生,任何会导致其发生的只要能想到的因素,都要保证其没有任何问题,也就是在追求绝对的完美。强迫症患者还会担心症状和痛苦本身,任何会导致出现症状和感到痛苦的因素,也都要避免和排除,这导致其对痛苦的耐受程度也越来越低。 其实对于普…

    2025-04-06
  • 强迫症状为何越控制越失控

    有很多强迫症状是越控制越失控的,比如余光和皱眉,比如吞咽和呼吸,再比如对声音敏感和注意力涣散,不仅控制不了,还越控制越紊乱。其实一般人在情绪紧张的时候也会有这些症状,他们会意识到这是情绪问题并放松心情,而强迫症患者只想直接控制这些反应,而不允许和否认自己的情绪,越忽视和压抑情绪,情绪和症状就越严重。 有些强迫症患…

    2025-03-14
  • 强迫症状为何无法直接消除

    首先我们要知道强迫症状无法被直接消除,想要快速和彻底的消除强迫症状,只会陷入越对抗越严重的恶性循环,这也是强迫症被称为精神癌症的原因,患者的体验是越治疗越严重,还不如放弃治疗躺平好一些。但这并不意味着强迫症就不能被解决,我们需要看到强迫症背后的原因,也就是性格缺陷和不良心态,所导致的思维、情绪和行为问题。 强迫症…

    2025-03-12
  • 紧张敌对和控制的强迫状态

    强迫症发作的时候是一种紧张、敌对和控制的状态,首先会因为情绪紧张出现了一些症状,然后对于症状的出现如临大敌,欲除之而后快,因为感觉是症状导致自己失败和痛苦,干掉症状就能获得成功与快乐,走上人生巅峰。但又干不掉它,反而被症状干了个半死,因此症状一出现就会拉响警报,迅速陷入焦虑、恐惧和抑郁的痛苦状态。 比如有一位女学…

    2025-03-10
  • 强迫症的恶性循环与蜕变

    强迫症是陷入了逃避的恶性循环,预感到一个危险,想尽办法避免这个危险的发生,排除一切不可控因素。这样就会产生两个后果,一个是越逃避越感到脆弱和无能,无力应对危险的发生,且承受不了任何伤害。再一个是控制不了自己的失控感,又放大了内心的焦虑,导致症状转移或泛化,这是继发的焦虑,也是强迫症患者的主要焦虑来源。 比如有一位…

    2025-03-07
  • 怕伤害自己或他人的强迫症

    有一类强迫症状,是担心伤害自己或他人,比如担心故意让自己触电,再比如看到刀具就想用它攻击自己或他人,再比如站在高处就想跳下去或者把别人推下去,再比如怕自己把孩子从窗户扔出去,再比如怕侵犯自己的女儿。强迫症状千奇百怪,光这一类症状就有很多,不再过多列举。其背后的心理机制比较复杂,解决也需要过程。 首先就是控制不了自…

    2025-02-27