强迫症

  • 怕脏强迫症的心理调节

    怕脏强迫症的朋友所惧怕的并不是一般意义上的脏东西,而是一种被污染和侵害,会使自己感到痛苦的感觉。也有的朋友会有具体的指向,比如惧怕细菌、病毒、化学腐蚀或性病等。有一部分朋友不仅担心自己会被污染,也担心自己会再传染给自己的家人或其他人,会有愧疚感和负罪感。从而频繁的回避、隔离、清洗和祛除。 这类问题往往起因于创伤性的…

    2019-11-07
  • 余光恐惧症的心理调节

    余光恐惧症是社交恐惧症的一种,也具有强迫症的某些特质,故也被称为余光强迫症,当事人在感到压力和紧张的时候,会不由自主的看向旁边的人或事物,注意力容易被周围的风吹草动吸引,无法支配自己的目光。在这种身心状态下,会更加关注自己的余光,形成继发焦虑,也就是担心自己会出现余光、会被他人发现、会对他人造成不良影响,进而担心自…

    2019-11-02
  • 心变了,世界就变了

    我们对事物的看法,决定了我们的情绪感受、身体反应和行为倾向。 比如有一位女中学生,总是感觉别人在关注和议论自己,而感到羞愧和紧张,出现了呼吸困难或急促、反复吞咽口水、容易脸红的身体反应,想要控制却控制不了,出现了呼吸强迫、口水强迫等症状,又因为在意(喜欢、讨厌或害怕,情感是矛盾的)某个男生,而忍不住的去看他,觉得不…

    2019-10-17
  • 十一种强迫症的分析

    形成和维持强迫症的因素,主要有三个:心理压力过大,精神紧张和敏感;自我控制和对立,人际关系恶化;情感压抑和需求不满。接下来我们就通过一个具体案例的11种强迫症状,来看一看强迫症的形成原因和存在原理。 有一位初中生,期待考上重点高中,担心成绩变差,非常焦虑,总是在和周围的同学比,自卑或自负,朋友越来越少,在意别人的看…

    2019-10-16
  • 思维强迫症的泥潭

    思维强迫症在本质上是在试图通过思维和想象层面的辩论、求证和确认来让自己感到安全和舒服,但是在思维层面的是非、对错、高低、善恶、得失、成败乃至生死,到头来终归是一场空,在现实中不会产生任何的影响。就好比有的人在思维层面已经幻想自己死了几万次,可是在现实里还是活的好好的,查不出任何的毛病。 思维强迫者容易很形成理论强迫…

    2019-09-18
  • 强迫症的本质是敌对

    我们首先要知道,强迫症的背后是焦虑和控制,焦虑来自于期待、不满和担忧,如期待自己正确、成功、优秀和健康,期待他人认可、喜欢、尊重甚至崇拜自己。在缺失过多、期待始终无法有效实现的情况下,就会成为一种心理压力。然后是对自己、他人和周围环境的不满,使自己被孤立,也会感到焦虑。再就是对未来的担忧,比如担心自己犯错、失败、落…

    2019-09-08
  • 疑病强迫症的案例分析

    当事人担心自己会因为心跳过快而猝死,感到焦虑和恐惧,反复的思虑,排除生病的可能性,试图获得确定感和控制感,形成了穷思竭虑的强迫症状。这个问题困扰了当事人十几年,从小就比较在意和关注自己的身体健康,对身体不适和外界有关身体的负面信息比较敏感。并且养成了灾难性的思维模式和回避、控制与对抗的行为习惯。 当事人在发现自己的…

    2019-08-27
  • 强迫症的分析与调节

    强迫症首先是一种压力反应,很多人在遇到压力和感到紧张的时候,都会出现一些类似于强迫症的症状,比如胡思乱想、念念叨叨、啰里啰唆、走来走去、抖腿、搓衣角等,这些单调、重复的行为可以缓解紧张和放松身心。就好比稳定的心跳和呼吸、一日三餐、日出日落和日复一日、年复一年,都可以带给人秩序和稳定感。古时候的人们面对未知和恐惧,产…

    2019-08-06
  • 强迫症的严重程度测试

    强迫症(OCD)是焦虑障碍的一种类型,是以强迫思维和强迫行为为主要表现的一类心理障碍,特点是强迫和反强迫并存,一些自我感觉毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反复闯入。当事人虽然感到痛苦极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使当事人感到焦虑和痛苦,影响学习、工作、人际交往甚至生活起居。 强迫症的调节以心理咨询为…

    2019-07-12
  • 性子急引发的强迫症

    强迫症的朋友有很多性子特别急,有了什么需求急于满足,有了什么不适急于消除。可很多东西不是自己想要就能马上得到的,往往需要一个过程;也不是自己不想要就能立刻排除的,往往要接纳和适应。当得不到的时候就会感到不满,期待越强烈、急迫就越怨恨;当不想要又排除不了的时候,就会感到焦虑和烦躁,越排斥就越痛苦。 这种急性子的形成原…

    2019-06-14
  • 强迫自己上吊的症状

    最近在群里看到这样一位朋友:总是忍不住的想去上吊,倒不是真的想死,只是不这样做就很难受,做了才会感到舒服。家人晚上都不敢睡觉,陪着她,担心她一个人会去上吊。这让我想到了鬼神故事中的吊死鬼,是因为情感郁结于心无法表达,选择了上吊,而且上吊之后不能投胎,要在原地每天上吊一次,强迫性重复这个情节/情结。 根据她的表述来看…

    2019-06-05

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