强迫症

强迫症患者是在追求理性和控制，让自己没有情感，也就不会受到伤害和承受失去，是在隔离风险与痛苦。 比如有一位朋友，有洁癖强迫症，具体的表现是：觉得自己是一个污染源，担心自己污染了父母，而隔离他们，她其实并不是怕脏，也不是爱干净，她自己的生活环境在别人看来是脏乱差的，而且她在自己认为“脏”的环境里反而比较轻松自在，只…

很多朋友可能已经意识到了，强迫症只是症状，真正的问题是情感压抑和焦虑。因为焦虑，才会反复的思虑、求证和检查；因为压抑，才会出现一些不受控制的念头和情绪。解决强迫症并不是要消除症状，而是要解决背后的情感压抑和焦虑问题。很可惜的是，绝大部分刚开始有强迫症的朋友，都会把强迫症状当作自己痛苦的原因，认为只要消除了症状，一…

形成和维持强迫症的因素，主要有三个：心理压力过大，精神紧张和敏感；自我控制和对立，人际关系恶化；情感压抑和需求不满。接下来我们就通过一个具体案例的11种强迫症状，来看一看强迫症的形成原因和存在原理。 有一位初中生，期待考上重点高中，担心成绩变差，非常焦虑，总是在和周围的同学比，自卑或自负，朋友越来越少，在意别人的…

思维强迫症在本质上是在试图通过思维和想象层面的辩论、求证和确认来让自己感到安全和舒服，但是在思维层面的是非、对错、高低、善恶、得失、成败乃至生死，到头来终归是一场空，在现实中不会产生任何的影响。就好比有的人在思维层面已经幻想自己死了几万次，可是在现实里还是活的好好的，查不出任何的毛病。 思维强迫者容易很形成理论强…

我们首先要知道，强迫症的背后是焦虑和控制，焦虑来自于期待、不满和担忧，如期待自己正确、成功、优秀和健康，期待他人认可、喜欢、尊重甚至崇拜自己。在缺失过多、期待始终无法有效实现的情况下，就会成为一种心理压力。然后是对自己、他人和周围环境的不满，使自己被孤立，也会感到焦虑。再就是对未来的担忧，比如担心自己犯错、失败、…

强迫症的症状表现 反复出现且不受控制的观念或行为。 思维强迫：强迫怀疑，对自己言行的正确性反复怀疑与核实；强迫性穷思竭虑，反复思考一些无意义的事情；强迫联想，脑海中听到或看到某一观念或一句话，而想到一些令人不快的事情或灾难；强迫对立观念，看到一句话或脑海中出现一个念头的时候，联想到相反的词句或观念；强迫回忆，脑海…

强迫症状是个体自发形成的用于缓解焦虑、恐惧、抑郁或愤怒等负面情绪和症状的回避策略，如反复思虑、检查、控制、清洗、回避、隔离，以回避危险，减轻负面情绪和心身症状。有些强迫症状也反映了内心里的情感和诉求，如期望、恐惧、压抑和和抗拒。也有某些个性特征作为基础，如自卑、要强和偏执…… 下载《强迫症…

强迫症首先是一种压力反应，很多人在遇到压力和感到紧张的时候，都会出现一些类似于强迫症的症状，比如胡思乱想、念念叨叨、啰里啰唆、走来走去、抖腿、搓衣角等，这些单调、重复的行为可以缓解紧张和放松身心。就好比稳定的心跳和呼吸、一日三餐、日出日落和日复一日、年复一年，都可以带给人秩序和稳定感。古时候的人们面对未知和恐惧，…

强迫症的治疗必然会涉及到人际和亲密关系中的抗拒与对立。反复检查、控制或清洗，也是要清晰人际边界或消除他人对自己的负面侵害。而不安全感就来自于外部环境，即被他人入侵和被威胁感。 这种抗拒和对立的关系模式也迟早会反映在心理咨询关系里，咨询师也就有机会帮助当事人觉察和修复其内在的关系模式，但对立也容易导致咨询关系的破裂…

强迫症主要分为强迫思维和强迫行为。强迫思维是反复的思虑是不是、会不会、对不对、有没有或为什么；强迫行为是反复的回避、控制、求证、检查或确认。强迫症的背后情绪主要是焦虑和恐惧，也就是各种各样的担心与害怕，比如担心自己会犯错、失败、生病、发疯、死亡，或担心自己会被他人忽视、拒绝、否定、贬低和排斥，反复思虑或检查就是为…

强迫症是在控制生活与隔离情感，因为情感会引发风险和痛苦，理性控制可以确保安全。当事人也因担心自己情感和生活失控，而严密的隔离情感和控制生活。也因为缺少了情感，很多生活和情感问题无法有效应对。 举个例子来说明这一点：强迫症男孩和一般男孩在面对女朋友哭泣时的不同反应。强迫症男孩会不知所措，可能给女友讲一堆道理，也可能…