强迫症

有一些朋友担心一些小事，会不会导致灾难性的后果。比如被冤枉被误解，前程尽毁，甚至威胁到生命。哪怕是万分之一乃至十万分之一，就觉得自己没有了未来。虽然理性上知道不可能，但就是感到焦虑，从而反复思虑和求证，形成强迫症状，有胸闷气短和心悸心慌的躯体症状，还会睡不着觉或吃不下饭。其实当事人所担心的事情都是有可能发生的，只…

有些朋友担心隐私泄露，比如在网上的信息，担心被他人获得，对自己产生不利的影响和严重后果。这其实是强迫症状，反复求证会不会和有没有，总是无法确保万无一失和绝对安全。为此感到焦虑和更加频繁的求证，陷入恶性循环。想要打破这个死循环其实很简单，那就是问自己，会或者有又如何？尽管说面对这个最坏的可能会很焦虑，但长痛不如短痛…

理论强迫也是强迫症的一种，本质上都是内心不安所产生的控制和完美欲。只不过控制的内容变成了，治疗强迫症的理论和方法。是在担心如果理论不完美，强迫症就好不了。其实是在排斥自己的不安和难受，潜意识试图通过类似的仪式化行为，摆脱焦虑或不舒服。对于当事人来说，如果还会感到痛苦，那就是强迫症还没好。因为在他们的潜意识里，只有…

有位朋友说自己在严肃的场合，听到一点好笑的话，就会产生笑意。自己知道这样是不尊重人，所以都极力忍住。有一次因为台上老师的一句话，憋笑了四十分钟，还有人演讲都不听了，一直盯着自己看。问怎样才能控制自己不笑。我们首先要知道原因，有一些朋友就是气氛严肃了就想笑，这是潜意识在自动缓解紧张的情绪。同时也是内心里的逆反，觉得…

有位朋友总是冒出辱骂或伤害他人的念头，觉得不应该这样却又控制不了，甚至越压抑越频繁。其实普通人也会有这样的念头，只是没当回事或没放在心上，因此大多数情况下意识不到自己有这些想法，或者觉得是正常的和自己想要的，没有形成心理冲突和强迫症。其实大多数人在大多数时候，都是表面一套心里一套，或者叫做言不由衷。表面上在允许或…

有位朋友每晚睡前都要检查好几遍电器开关，和东西有没有放好有没有丢。以及聊天软件里有没有误触，给别人发了什么不该发的东西。说自己清楚这些事情都不会发生，但就是控制不住的会去想，得浪费一个小时做这些才能入睡。他这种情况是症状已经泛化了，有各种担心和想要反复检查。通常刚开始是因为现实问题感到焦虑，这种焦虑长期得不到解决…

有强迫症的朋友，经常在反复求证有没有、会不会和是不是……想要一个确定的答案，这就会陷入思维和情绪的陷阱。因为根本就不存在绝对的安全，即便暂时能说服，很快也会找到漏洞，从而继续求证越来越严重。比如有位朋友，担心学校里的电蚊香引发火灾，放假了也总想回去看看。可距离学校几百公里，为此很纠结，反复…

有位朋友说自己很敬畏玄学存在，但总是控制不住的产生侮辱的想法和念头，担心会被神灵感知而受到惩罚。在日常生活中做别的事情也容易出现这些念头，就不敢继续做下去，从而严重影响正常生活。这类强迫症状的成因，首先就是心理拮抗作用，或者叫人的逆反心理。现在的人普遍具有怀疑精神，很难单纯的信奉某个对象，对方越是权威自己就越质疑…

有位朋友说自己最近压力大，也遇到一些不顺心的事情，而强迫症爆发了。害怕有东西从床边的缝隙掉下去，反复检查裤兜和床底。并且越来越不相信自己的视觉，需要用手机在床底反复拍照和录像，以确保床底没有东西。拍照过程中如果感觉角度不到位，或者碰到了桌子，都感觉没有检查到位。自己知道这是强迫症发作了，但就是控制不了自己。不检查…

有位朋友说自己强迫症五年了，最近开始好转，但最近突然有人生没有意义的想法闯入大脑。突然想自己会不会得抑郁症，如果得了抑郁症就会失去对生活的热爱。就一遍遍的做抑郁症的心理测试，尽管做了几十遍都显示结果正常，但感觉越来越搞不清楚，还感觉抑郁症的症状越来越逼真。其实他就是强迫症发作了，又陷入了回避和控制的恶性循环，只不…

有一位朋友说自己害怕丢东西或落下东西，每次离开一个地方都要仔细和反复检查。然后就感觉别人在看自己，对自己不理解和厌烦。自己就更害怕和紧张了，甚至还会自责，问怎么解决。首先当着别人的面反复检查，别人肯定会觉得奇怪，再叠加平时就不怎么喜欢自己，可能会对自己表达质疑或指责。但如果平时关系不错，对方就会关心自己怎么了，而…