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置顶 心理问题自救案例集锦
本书旨在帮助心理障碍求助者，了解自己问题的成因和原理，引发自我觉察与改变。内容包括：各类心理问题的自救指南，一百六十九篇心理案例分析，心理机制和疗法。内容实时更新网站在文末。涉及所…
总是自我否定的心理案例
有位朋友说总是否定自己，然后说了一大堆自己不好的方面。她原来的问题是总看不惯别人，控制不住自己想骂人。后来通过我的心理疏导，看不惯别人和想骂人的情况减退，但还是会攻击自己。我说自我…
强迫思维和行为的案例分析
有位朋友说自己做的是，高速公路隧道的机电维护工作。在隧道里的时候，老担心自己会失控，跑到路上被车撞。还说自己明明知道不会失控，但是不敢赌，因为一次失控就会没命。还有位朋友说自己，怕…
一对一咨询和团体心理疗愈
心理咨询和疗愈范围：各类强迫症，社交障碍和各类恐惧症，疑病症、焦虑症和急性惊恐障碍发作，睡眠问题和各类躯体化症状，抑郁症和双相情感障碍，社交和情感问题，性格缺陷和人格障碍，以及精分…
失眠睡不着的心理案例分析
有位朋友问睡不着怎么办，说每天只能睡三四个小时。还说天天被邻居烦死，村里人搞的自己睡不着，又问怎样可以放松和睡觉。我说他钻进了牛角尖，越努力越失眠。我又问他人际关系是不是很差，他说…
焦虑型依恋的心理调节案例
有位朋友问焦虑型依恋怎么解决，我问他具体是怎样的。他是尽管自己是学心理学的，但就是解决不了自己的问题。他说只要对象稍微不回自己，和冷落自己。自己就会难受心慌，会反复质问。之前处了几…
洁癖怕脏强迫症的案例分析
有位朋友说自己，经常拿酒精喷洒和擦东西擦手，不然出不了门。之前家里的马桶坏了，维修师傅把他的毛巾，放在了自己家里的厨房灶台上。然后就觉得到处都脏了，怎么都清理不干净，为此非常焦虑。…
强迫症的本质和解决方向
强迫症也是反强迫，它是对症状的越控制越失控。也就是说，原本的症状其实不是强迫症，可能是焦虑、抑郁、双相甚至是精分。只不过因为想要自我控制，又控制不了，也就是所谓的反强迫，才成了强迫…
情绪容易失控的心理案例
有位朋友说自己，遇到一些事情就会情绪失控。我问她想解决成什么样，是遇到事情能够内心平静吗？她说是的，不被一些事情影响，能够正常的生活学习和工作。我问过去当她遇到问题，怎么想的时候，…
心理疾病背后的无力和恐惧
全能自恋是认为自己无所不能，世界会按照自己的意愿运转的一种心理状态。核心特征有三个，第一个是全能感。坚信自己拥有，超乎寻常的能力或者地位。认为自己是特别的，和与众不同的。第二个是绝…
反复检查强迫症的案例分析
有位朋友说强迫症太折磨人了，我问他具体是什么症状。他说之前手机坏了，修完感觉更坏了，还想去修。我问他是真的坏了，还是在追求完美。他说别人看就是没坏，实际上应该没坏，但他老觉得坏了。…
改变自己与接纳自我的冲突
有一位朋友，不是想骂别人，就是自我攻击。总之就是人不能有错，错了就得遭受谴责和严厉的惩罚。攻击自己的时候自己痛苦，而攻击别人似乎是在释放情绪。但会导致人际关系变差，并产生孤立无援的…
