如果一个人从小被他人否定和控制，就会很想表达和主张自己，这种需求会在青春期强烈爆发，短则几年，长则数十年。会抗拒到什么程度呢？甚至都不想听别人说话，因为自己听进去对方的话，接受了对方的思想，就意味着被对方控制了。并且别人对自己的任何期待和要求，甚至轻微的质疑、否定和指责，都会引发自己的激烈反抗，要么攻击他人，要么压抑在心憋成内伤。而且当事人的反应是脱离当下客观现实情境的，会让别人感觉莫名其妙。
根据我这些年来心理咨询的经验，刚开始我说什么当事人都听不进去，只会不停的反驳我，但其反驳的其实并不是我所表达的意思，因为ta都没有听懂我说了什么，只是因为感受到了被控制，而习惯性的回避和抗拒。因此，我在刚开始的时候很少说话，只是专注的倾听，并且表达自己的理解和认同。在当事人问我怎么做的时候，我会尝试作出一些表达，但如果发现当事人仍然听不进去和理解不了我的话，我就会停下来，继续倾听和表达认同。
也就是说，在刚开始的时候，尽管当事人很想做出改变，也能意识到是自己有问题，但仍然缺乏勇气面对真实的自己，因为当事人的自我概念还比较模糊和脆弱，经不起任何的质疑和否定。当事人最需要的是表达自己，和获得心理咨询师的理解与肯定，也就是在无意识中想要证明自己是对的和好的，没有任何问题，问题都出在别人的身上或者是老天待自己不公。当事人在获得充分的理解和肯定，自我概念比较完整之后，就具有勇气面对真实的自己和承认自己的问题，这个时候改变就会发生。很多当事人并不是不知道怎么做，只是因为回避和抗拒，没有看清事情的真相，在盲目的挣扎。当事人既感到困惑和无助，想获得他人的指点和帮助，但又抗拒他人对自己操控。
有的朋友想通过催眠改变自己，但催眠是最强势的控制和改变，需要非常深入和牢固的信任关系才能进行，所以我通常不会直接进行催眠，而是在当事人意识清醒和感觉安全的情况下，通过语言沟通潜移默化的影响当事人。
很多当事人只要清晰和坚定了自我概念，有勇气面对和看清真相，自己就会逐步完成改变，而我仅仅是在引导和启发当事人开阔思路，更全面和清晰的认识问题，发现和创造出更多解决问题的途径和方法。即便是当事人因为缺乏知识和生活经验，自己找不到解决问题的办法，我也仅仅是提供一些参考和建议，供当事人选择和做出尝试，而不是直接教给和要求当事人怎么去做，这是为了继续提升和巩固当事人的自我概念，引发其自我的持续完善。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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