要想处理好人际关系，我们就需要对人性有充分的理解和把握。首先人在本质上都是自私和自我中心的，都只考虑自己的得失和感受。即便是所谓的为他人考虑，最终也是为了自己，这有两种情况，一个是自己发自内心的把对方当自己人，一荣俱荣一损俱损，再一种情况就是怕对方有损失或感到不适，讨厌自己和不满足自己的需求。
还有就是人的欲望是无止境的，如果能够轻易的得到且不用付出相应的代价，就会变得需索无度和欲求不满，这就是为了什么一味的迎合与讨好他人，对方反而对自己更不好的原因。在关系里一切打破价值交换平衡的行为，就是想多得到少付出，或者让对方少付出自己多付出，都会导致一方本能的压抑和抗拒，会在本质上破坏关系。
还有就是人与人之间都在相互训练，运用的是奖励与惩罚机制，基本内涵是你做了对方想要和喜欢的事情，就会得到对方的称赞和奖励，但如果你做了对方不想要和厌恶的，就会受到对方的指责与惩罚。会让人感到抑郁的是，自己做的好得不到任何肯定，一旦做的不好或错了，就会遭到否定甚至打骂，只有惩罚没有奖励也会出问题。
还有就是人与人之间存在需求的冲突，在一段关系中每个人都想多得到少付出。就必然会存在矛盾，如果一方依赖于另一方，怕对方不喜欢和抛弃自己，或追求完美的关系，无法容忍关系存在瑕疵，就会主动避让冲突，就是迎合与讨好对方，压抑和委屈自己，但这样的相处模式，自己的内心最终会失去平衡，而主动破坏和逃离关系。
综上所述，要想处理好人际关系，首先就是要降低对关系的期望，人性贪婪且自私，就必然不可能存在完美的关系，再就是也要学习训练他人，对方做出了符合自己需求和让自己满意的事情，就要给与称赞和奖励，后续可以变成随机奖励以节约成本，就是有时奖励有时不奖励，有时奖励的少有时奖励的多，而当对方做了自己不喜欢的事情，则要给与否定和惩罚，惩罚的方式包括忽视、拒绝、否定、指责甚至打骂，这个要看关系的具体情况而定。
还有人会觉得这样的关系没意思，不是自己想要的，难道人与人之间就没有真心和真爱吗？那我们得知道爱的本质是什么，是需要的被满足，就是对方能让你感到快乐。如果对方让你感到痛苦你还是不想离开，是因为在怀念和不舍曾经的快乐，但最终也会厌烦而逃离关系。就不存在无条件的爱，价值交换维持平衡爱的关系才能持续。
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