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自我反省和与人为善

有一些朋友,似乎和什么人都相处不来,却又总是担心别人会看不起自己,有时候也会显露出对他人的看不起和排斥,也会经常感到焦虑和恐惧,体现为人际交往、亲密关系困扰或社交恐惧症。说到底还是看不清自己的位置,或者不知道如何与他人相处,在关系中总是比较、评价和对立,争强好胜,接受不了别人比自己强,也不允许自己不如别人,不自觉的与他人形成了敌对关系。又担心自己不如别人会被看不起,而焦虑不安和紧张不自然。所谓的自卑就是当发现自己在某一方面不如别人的时候,感到痛苦和难以接受,从而谴责自己或嫉妒他人。这是受到家庭和生活环境的影响,从小就没有学习和体验到良好的人际交往与沟通,不懂合作,反而学会了比较、评价和对立。

自我反省和与人为善

因此,我们要学会自我反省,看清楚自己总是在与他人比较和对立,总是要比他人强,别人都得不如自己,也都得服从于自己。并且开始试着与他人为善,学会尊重、理解、接纳和欣赏他人,学会与他人合作与沟通,乃至学会妥协和臣服。这对人际交往、亲密关系和自己未来的发展,都会很有帮助。首先就是要学会等待、观察和倾听,要先听别人把话说完,观察对方的行为态度,倾听对方的话语,试着尊重、理解和接纳对方的情感需求,再表达自己的感受和看法。在我看来会听比会说更重要,所谓情商其实就是观察和倾听的能力,就好比我们常说的眼观六路和耳听八方。能够看清自己与面对现实,减少想当然和自以为是,才能做出积极有效的应对,更好的做事情和社交。

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