自我反省
改变的前提是学会自我反省
一个人想改变自己，首先就要学会反思自己，或者叫自我否定。但自我反省这个概念又被理解和用歪了，于是就产生了所谓的自卑和没自信。一个人发现自己错了并做出改正，变得越来越好，这有什么问题…
学会自我反省和与人为善
有一些朋友，似乎和什么人都相处不来，却又总是担心别人会看不起自己，有时候也会显露出对他人的看不起和排斥，也会经常感到焦虑和恐惧，体现为人际交往、亲密关系困扰或社交恐惧症。说到底还是…
自我觉察与自我反省是什么
根据我个人的观察，人们每天99%以上的时间里都是在自动化反应，缺乏自主意识，被内在的期待、不满和担忧等情感因素推动着往前走，甚至思维、理性和意志也都是情感在背后驱动的。有些渴望自主…
