心理问题

这世间一切的存在都是有意义的。比如自卑、胆怯、消极、被动、退缩、推卸……尽管这些心理特征对情绪和生活产生了很多不利的影响，但是这些心理特征也是人的一种自我保护机制，可以保护人免受更多的伤害。而这些心理特征，也恰恰是人在过去遭受了很多挫败和否定之后而形成的，从而使人变的思维消极、遇事退缩，这样的话，就可以避免冒进，…

自卑感一般是从婴儿时期就开始形成的，所以很多人感觉自卑是天生的。在婴儿时期，如果婴儿没有获得父母足够的关注和照顾，就会感觉自己不可爱，从此埋下了自卑的种子。并且在成长的过程中难免会遭受一些挫败和他人的否定，从而在内心深处更加认定自己是不好的。 自卑又是在如何影响我们当前的生活呢？比如有一位朋友，总是喜欢攀比，而且…

安全感不足，会引发许多的心理问题，比如最直接的就是容易焦虑，焦虑之后还会衍生出许多的症状，比如失眠、社交恐惧、强迫、躯体障碍、疑病、惊恐发作、抑郁等等，并且还会引发学习、工作和人际关系的现实困扰。各种各样的心理问题，探讨到最深处，一般都是安全感的问题，包括：能力感、价值感、掌控感、自信心、力量和勇气。 一般来说，…

心理困扰的产生，也是信任关系和信任感的缺失，包括对自己能力、价值的怀疑和不信任，对他人用心、做法的怀疑和不信任，所以除了内心会感觉孤独、凄凉、无依无靠以外，也会伴随生活和人际关系的困扰。心理康复的过程，其实也是一个重新建立信任关系、感受到人际支持的过程。从怀疑自己到相信自己，从怀疑他人到信任他人。 然而，心理困扰…

容易焦虑的朋友会有很强的依赖性和控制欲。焦虑是人在遭受无法面对的压力或创伤之后，放弃已经比较成熟（成年人）的应对方式，如面对、承担、理解、接纳与寻求合作，采用较早期（婴幼儿）的应对方式，如回避、控制、对抗和依赖。严重焦虑的朋友特别依赖于他人，需要有人时刻陪伴，一旦陪伴自己的人要离开或不在身边，就有可能惊恐发作，出…

当一个人在现实生活中遭受了挫败或受到了严重的伤害，不能理解和接受，感到痛苦，就会倾向于回避现实，封闭在自己的内心世界里。受各种负面情绪的影响，就会产生各种担心、害怕、难过或生气的想法，而加重回避和自我封闭的行为，然后就像活在自己的恶梦里，不能自拔，越陷越深。表面上看，当事人仍然在生活和与人交往，但往往是人在心不在…

焦虑是一种无序且混乱的身心状态，在这种状态下，人会有比较多的不确定感，不知道未来会怎么样，担心会有不好的事情发生，比如犯错、失败、生病、失去甚至死亡。所以焦虑者会有比较强烈的控制欲，试图控制未来，就包括控制自己、家人和生活环境，但又深感自己的力量不足，也就会试图依赖于“强者”获得庇护。 那些不怎么焦虑的人，就是所…

人格解体是一种感知觉综合障碍，特征为自我关注增强，但对外界的感知能力和反应减退，具有对自己和现实世界的不真实感。在外界他人看来是心不在焉、情感淡漠或反应过激。具体的表现是看见了仿佛没看见或看不清、听到了仿佛没听到或听不懂，还有理解了仿佛不理解、记不住了仿佛没记住等。当事人会排斥这些人格解体的症状却又无力摆脱，而引…

心理问题的产生是源自不良的生活经验形成的障碍性观念。比如有一些过去总是被他人欺凌的朋友，会觉得自己是无能的、别人是邪恶的，这样的经验和观念会让当事人在人际交往中总是担心自己会被他人伤害，而感到焦虑、恐惧和回避。再比如有一些过去总是失败的朋友，也会认为自己是无能的，在遇到事情时就会经验性的担心自己犯错和失败。不良的…

有社交恐惧症的朋友，内心里有两个常见的想法：别人都在关注自己；别人都在评价和针对自己。第一个想法是过度自我中心的体现，类似于偶像包袱，感觉自己像明星或者什么重要人物一样的受到关注。第二个想法则是基于第一个想法产生的对立关系，在社交恐惧者的心里，人与人就是互相比较、评价、看不起、嘲笑和互相伤害的。 投射作用：当我们…

心理创伤是在过去形成的，在过去的时候，曾经因为信任而开放了自己，结果却受到了他人的伤害，如果伤害比较严重或多次出现，就会形成心理创伤和阴影，把自己的内心封闭起来，不敢再去相信。并且也会因为曾经的伤害，而心存不满与抗拒，不愿意再去主动开放自己。长时间封闭在自己的内心世界里，就会感到孤独，也会因为对现实世界的不相信，…