心理问题

我们会在某些时候回想起过去，比如受了伤害感到难过的时候，再比如取得成功感到快乐的时候，而且我们会非常相信自己的记忆，并且把它看作是自己的人生经历，并用这些经历来解释现在的自己，和设想自己的未来。那么我们的记忆就是真实的吗？您有没有发现自己对某些事件的记忆和感受，与事件的其他参与者很不一样？ 比如有一位朋友，把自己…

有几位朋友不敢出门，对他人说笑、看自己、吐痰和咳嗽等感到恐惧，总是觉得别人在关注、嘲笑和针对自己。 心理分析的内容：期待被他人关注和重视（当事人起初并没有认识到这一点，然而这是任何人都有的期望，也正是因为有了欲望才有了后续的恐惧），期待得不到实现，感到不满和怨恨，对他人产生敌对情绪和攻击性，但又缺乏攻击他人的勇气…

心理困扰者的问题，在别人看来就不是问题，有两个方面的原因：每个人所看重和困扰的点不一样；其他人更多是在意生活中实实在在的问题。而心理困扰者正是因为对生活（人际或亲密关系、学习或工作）失去了控制感，才会执着在症状里面。症状是对某一细节的追求完美——绝对的正确与可控，试图从中获得安全感和自信心。 从症状本身来说，如某…

人的生物本能是趋利避害，这是与生俱来的，追求更好的生存和发展，回避死亡和丧失。是否会趋利避害，取决于对事物的认知，对于某一件事情，如果认为对自己有利，就会快乐并追求，反之则会痛苦和抗拒。我们判断利害的标准是自己的经验、知识和价值观，如果我们的价值观相对稳定，在判断和选择时就不会有矛盾和冲突。 价值观的形成是在趋利…

我们假定一个主人公，叫他小宋。某一天，小宋走在街上，有个人从自己身边经过，吐了一口痰，小宋的内心戏开始上演：他是在针对自己，自己感到紧张和气愤，身体很不舒服，想要打他。这只是生活中的一个事件，类似的事件多了之后，小宋就不敢出门了，整天窝在家里，心情郁闷。解释几个问题：为什么别人会针对他呢？因为他表现得紧张和不自然…

焦虑情绪和以焦虑情绪为基础的学习或工作问题、人际关系或情感困扰、环境适应不良，及广泛性或急性焦虑、疑病、社交或特定对象恐惧、思维或行为强迫、抑郁、躯体症状、睡眠问题等心身症状的心理调节指南和案例分析。 下载《心理障碍的调节指南》 小程序用户复制链接到浏览器下载 焦虑是指向未来的，是担心有什么不好的事情会发生，比如…

怕脏强迫症的朋友所惧怕的并不是一般意义上的脏东西，而是一种被污染和侵害，会使自己感到痛苦的感觉。也有的朋友会有具体的指向，比如惧怕细菌、病毒、化学腐蚀或性病等。有一部分朋友不仅担心自己会被污染，也担心自己会再传染给自己的家人或其他人，会有愧疚感和负罪感。从而频繁的回避、隔离、清洗和祛除。 这类问题往往起因于创伤性…

写在高考来临之际：十年寒窗苦读的学子们，即将迎来一年一度的高考，对于临考的学生而言，非常的重要，成败在此一举。对成功的渴望、对失败的恐惧，会让一个人异常焦虑。随之而言的就是紧张不安、注意力涣散、睡眠困难、兴趣减退……会严重的影响考前的复习和临场发挥。作为高三学生的家长，焦虑程度不亚于学生自己，很多年的努力付出到了…

当我们预感到一个危险，如果我们去面对，然后看清和解决了它，那它就不再是问题，反而会成为我们的成功经验和自信的来源。但如果我们总是回避它，采取各种行为以避免其发生，那它在我们心里的影响就会被无限的放大，直到感觉会有灭顶之灾而无力应对只能逃避。这是所有焦虑、恐惧和强迫症的根源，他们所惧怕的东西在别人看来无关紧要，或者…

如何才能实现自我价值，说白了就是怎样才能功成名就，也就是希望自己正确、高效和成功。我们需要先知道的是，这个社会的运行规则是价值交换，也就是说，我们只要能够为他人提供价值，就能够被需要和获得自我价值。不管您从事哪一个行业，都可以先思考这几个问题：我所在行业的受众是哪些？他们的需求是什么？我需要掌握何种知识和技能才可…

一般的心理问题通过自学心理知识是可以改善的，但严重的心理障碍本质上是一种关系障碍。也就是通过与他人比较而产生的自卑，因为不信任周围的环境和处理不好人际关系而形成的不安全。还有很重要的一点是：当局者迷，旁观者清。也就是我们最终都需要通过他人来更好的认识和改变自己。所谓的自学仍旧是在自我封闭和钻牛角尖。 为什么会有这…