心理问题

  • 上善若水,水利万物

    上善若水,水善利万物而不争,处众人之所恶,故几于道。这是老子在《道德经》里的话,百度百科里的解释是:至高的品性像水一样,泽被万物而不争名利,不与世人一般见识、不与世人争一时之长短,做到至柔却能容天下的胸襟和气度。而我的看法不同,我所理解的意思是:像水一样的…

    2019年5月5日 368
  • 因为焦虑,所以焦虑

    有一些朋友,在网上查了一些资料,然后对号入座,把自己“诊断”为抑郁症、焦虑症或强迫症,甚至还担心自己会精神分裂,每天焦虑着自己的焦虑。也有一些朋友,去医院找医生做了评估,被诊断为某某症,就开始担心自己好不起来,心理问题的标签甚至比心理问题本身给人造成的负面…

    2019年5月3日 378
  • 看到症状背后的情感

    最近有一些朋友在社区提问,比如:奇怪的想法影响我的生活,我有阅读障碍和强迫症,我有社交焦虑症,我有清嗓子的强迫症,我有很多不好的想法……他们往往迷失在症状里,苦苦挣扎,看不到问题的本质。 心理困扰的起因通常有两点:自我期待和要求过高…

    2019年5月1日 392
  • 释梦解梦的基本思路

    梦反映的是我们的情感和需求,有的梦也是潜意识根据生活中的线索而做出的推测。在人昏昏欲睡的时候,理性的防御减退,潜意识里的内容就开始浮现出来,只不过潜意识里的内容都是比较抽象的,多以声音、画面等象征性的方式在表现。比如梦见自己在悬崖边上,感觉随时有可能掉下去…

    2019年4月21日 394
  • 痛苦敏感度和耐受性

    人活在这个世界上就会有风险和痛苦,大部分人对风险和痛苦的敏感度比较低、耐受性比较高,所以可以比较安心和舒服的活着。而有个别的朋友,生来对痛苦的敏感度比较高,也就是更敏感和细腻,更容易感受到痛苦,而且对痛苦的耐受性也没有得到提高,一有不舒服就会产生强烈的情绪…

    2019年4月19日 389
  • 疑病症心理案例分析

    心理问题案例分析系列文章之疑病症的心理案例分析,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人有焦虑症状,胸闷气短、心跳加速,近期还有心脏的刺痛感,去医院检查一切正常。每当焦虑发作的时候,当事人就会担心自己得心脏病和猝死。不敢出远门,担心发生意外和…

    2019年4月11日 423
  • 社交恐惧的心理调节

    我和于飞老师相识在一年多前的网络里,当时我的人生正处于特别低落的困难期。相信许多网友都有过这样的体验,我的心理症状主要是焦虑和抑郁,这样的状态不但影响着我每天的日常生活,更是让我对未来人生有了绝望的念想。于是自己就去网络上找有关焦虑的QQ群,想寻找一些同病…

    2019年4月6日 460

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