心理问题

有一些朋友认为心理问题（如焦虑症、恐惧症、抑郁症和强迫症）是大脑生了病，只要能有相应的药物或手术就能治好，但现在的医学技术水平还没发展到这种程度，所以基本上就是绝症。我在这里就说说自己的看法。 我们可以把大脑比喻成一台电脑，刚出厂（出生）经过检测（体检）的电脑是没什么问题的，后来存储了（成长经历）很多内容（记忆和…

生活中有太多的不确定和不可控性，比如活着就有可能生病，做事就有可能失败，与人交往就有可能被伤害。有焦虑、恐惧和强迫症的朋友就是无法接受某些不确定性，比如担心犯错和失败、担心生病、担心被人看不起等等。 对不确定性的承受能力是如何降低的呢？这起因于趋利避害的生物本能，人会本能的逃避痛苦和追求快乐，在预感到危险和感到不…

对声音等外界影响的恐惧与强迫，多半是和人际交往有关，因为声音是由他人发出来的。有很多声音强迫症的朋友起症于中学时期，周围同学发出的声音分散了自己的注意力，导致自己无法专心学习，而开始恐惧与强迫声音。也有部分朋友是因为周围邻居发出的声音，影响了自己的睡眠，而自己又特别看重睡眠的质量，而开始抗拒与强迫声音。归纳起来，…

心理问题案例分析系列文章之疑病症的心理案例分析，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人有焦虑症状，胸闷气短、心跳加速，近期还有心脏的刺痛感，去医院检查一切正常。每当焦虑发作的时候，当事人就会担心自己得心脏病和猝死。不敢出远门，担心发生意外和焦虑发作，只敢去附近有医院的地方。 存在原理和形成原因：对…

有一些朋友，在网上查了一些资料，然后对号入座，把自己“诊断”为抑郁症、焦虑症或强迫症，甚至还担心自己会精神分裂，每天焦虑着自己的焦虑。也有一些朋友，去医院找医生做了评估，被诊断为某某症，就开始担心自己好不起来，心理问题的标签甚至比心理问题本身给人造成的负面影响更大。这都是因为对心理问题的不理解和排斥。 所以我们首…

引言 大部分的心理问题都是源自人际关系和情感问题，在担心自己会犯错、失败、生病和异常的背后，是担心别人会忽视、拒绝、否定和嫌弃自己。在期望自己能够正确、成功、健康和正常的背后，也是期望别人可以在意、接纳、认可、欣赏和喜欢自己。很多人不愿意承认，但不可否认的是：我们的绝大部分行为都是在求爱。 人与人的冲突是立场不同…

引言 大部分心理障碍的背后都是焦虑情绪，焦虑是指向未来的，是担心有不好的事情或可能性发生，从而回避、控制和对抗。根据应对方式的不同，分别形成了焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症或抑郁症。以回避为主的是焦虑症、疑病症或恐惧症，再加上过多的控制和对抗就是强迫症，在回避后失去希望，倾向于放弃自己和生命是抑郁症。 焦虑情绪和…

强迫症的治疗必然会涉及到人际和亲密关系中的抗拒与对立。反复检查、控制或清洗，也是要清晰人际边界或消除他人对自己的负面侵害。而不安全感就来自于外部环境，即被他人入侵和被威胁感。 这种抗拒和对立的关系模式也迟早会反映在心理咨询关系里，咨询师也就有机会帮助当事人觉察和修复其内在的关系模式，但对立也容易导致咨询关系的破裂…

强迫症的症状表现 反复出现且不受控制的观念或行为。 思维强迫：强迫怀疑，对自己言行的正确性反复怀疑与核实；强迫性穷思竭虑，反复思考一些无意义的事情；强迫联想，脑海中听到或看到某一观念或一句话，而想到一些令人不快的事情或灾难；强迫对立观念，看到一句话或脑海中出现一个念头的时候，联想到相反的词句或观念；强迫回忆，脑海…

这里的学习障碍指的是学习有困难、学不进去，看书、听课或做题的时候焦虑不安、胡思乱想和难以集中精力，注意力容易被周围的人事物吸引而分散，或者被自己的想法和感觉带跑，身体感到不舒服，紧张、头晕、头重、身体局部瘙痒或燥热。学习困难和学习障碍的形成，大多是因为在学习上遭受了挫败和打击，对学习丧失了信心，或者一直就没有建立…

强迫症主要分为强迫思维和强迫行为。强迫思维是反复的思虑是不是、会不会、对不对、有没有或为什么；强迫行为是反复的回避、控制、求证、检查或确认。强迫症的背后情绪主要是焦虑和恐惧，也就是各种各样的担心与害怕，比如担心自己会犯错、失败、生病、发疯、死亡，或担心自己会被他人忽视、拒绝、否定、贬低和排斥，反复思虑或检查就是为…