自卑
没有朋友和内心孤独的案例
有位朋友说自己没有朋友，感觉内心很孤独。通过和他的沟通发现，按照他对朋友的定义和标准，所有的成年人都几乎没有朋友。他对朋友的要求是，没有自己的私心，无条件信任，还有一些非常理想化的…
总是觉得被人议论和看不起
有位朋友在公共场合，总是觉得有人在议论自己。跟别人聊天的时候，老觉得对方在看不起自己。为此特别不喜欢和别人相处，也非常的不自信。这其实是把自己想象的太重要，误以为别人都在关注和评价…
心理疾病产生是因为自卑吗
所谓的自信并非来自被肯定，而是自己能把事情做好。这要区分事情的难度，简单的事情容易成功，复杂的事情容易失败。所谓的自卑，更多来自总想一步登天，且只能成功不能失败。如果看清和接受了自…
心理疾病是因为不自信吗？
心理疾病是因为自卑和不自信吗？是不是自信了就能好起来呢？如果是，只需要持续的肯定当事人，他自己就能好起来。还有是不是等一个人自信了，他就能承认自己的问题和做出改变呢？也能允许他人是…
社交恐惧症的心理案例分析
有位朋友出门怕遇见熟人，不知道怎么和人打招呼，总是宅在家里做自己喜欢的事情。迫不得已和大家一起吃饭，就会感到很难受，一句话也不会说。还有位朋友不敢说话，怕说错话做错事和得罪人，担心…
安全感和信心来自预期满足
我们焦虑是因为对未来没有信心，也就会缺乏安全感，充满危机感，从而控制欲变强。有在关系里过分在意他人，想控制他人想法和态度的。也有过度压抑自己的，具体表现是，过分关注和排斥自己的消极…
抑郁的本质是失去了信心
人生是个追求和体验的过程，就像西游记，历经九九八十一难，取得真经也就剧终了。人的快乐来自于梦想和期望，满足后就是空虚，就需要建立新的追求和目标。这与有多高的地位和多少财富没有关系，…
不配得感和内在匮乏的调节
有位朋友说自己内心有很强的不配得感，觉得不配使用一些很贵的商品。并且说自己内在匮乏，非常渴望外界的认同。其实绝大部分人都不舍得用很贵的商品，除非是刚需。至于渴望外界的认同是为了更好…
自卑和社恐恐惧的心理调节
有的朋友总是和别人比较，觉得自己不如别人。而内心自卑和感到丢脸，而担心别人注意到自己。不敢和别人交往，担心别人看出自己的紧张不自然。担心说错话和做错事，让别人不高兴和讨厌自己。过分…
自卑心理的深度分析与调节
有位朋友说自己不如别人感到自卑，我问他为什么不能不如别人？他接着说自己的家境、性格和外貌都比不上别人，我继续问那为什么不能不如别人呢？自卑的本质就是不能允许自己不如别人，否则就自我…
自卑和社交恐惧的心理调节
自卑是感觉自己不如别人，而自我怀疑和否定，而感到痛苦和焦虑。进而担心会被别人看不起和嘲笑，而产生社交恐惧的症状，见了人紧张不自然，回避他人和社交场合。严重了还会觉得别人在议论、针对…
