有一些朋友，一方面依赖性很强，遇到事情就会退缩和寻求依靠，另一方面反抗意识也很强，总是喜欢和父母、老师、领导等“强者”对着干，即便嘴上不说，心里也是反抗的。依赖与抗拒共存，是青春叛逆期的典型特征，一方面自我意识苏醒，追求独立，另一方面能力和信心不足，还需要抚养人的保护和照顾。有一些朋友已经成年，却仍然处于这种心理状态，无法与他人建立良好的合作关系，对他人既依赖又抗拒，生存质量和未来发展受到严重影响。
这些朋友通常从小就被父母照顾的很好，缺乏锻炼，又总是被父母否定和打压，没能建立起自信心，内心即自卑又自负。自负是一种因为被父母过度关注和照顾而形成的“自己很重要，总是被关注”的错觉，这种感觉会产生很大的心理负担，类似于“偶像包袱”，经常会感觉自己被他人关注和议论，但又因为内心自卑，而感觉自己是在被嘲笑。
补充说明一下，父母为什么要过度保护和打压孩子呢？这类父母通常很爱孩子，对孩子照顾的无微不至，也很担心孩子的安全，为了让孩子不做会伤害自己的事情，需要对其自信心和勇气进行打压，以使其更加胆怯和安全。也有的情况是，父母中的一方很爱孩子，对孩子照顾的细致周到，而另一方则总是打压孩子，使其老实和听话。
您如果总是感觉被他人关注、议论和嘲笑，而且在人际关系中既依赖又抗拒，甚至无法与他人建立关系，内心经常感到焦虑、恐惧和抑郁，就要认识到：自己其实并不重要，对于他人来说自己只是个路人，自己的好坏、得失均与他人无关，他人对自己谈不上喜欢也谈不上讨厌。在遇到事情时，主动去面对和承担责任，锻炼自己的能力，累积成功的经验，建立能力感和自信心。在与人交往时，试着理解和接纳他人，与他人建立合作共赢的良好关系。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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