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无路可退,绝地求生

我们遇到危险时的第一反应就是逃避,因为时间紧迫,来不及思考应对之法,先保护自己要紧。但如果对于同一个问题总是逃避,始终不肯去面对,则会产生很大的生活和心理困扰。不肯面对的原因有:改变的意愿不足,缺乏能力感、信心和勇气,再就是还有退路。比如,遇到事情还可以寻求依赖,还能得到他人的保护和照顾。

对于总是逃避的朋友而言,面对是很困难的,意愿、信心和勇气缺一不可,但最重要的还是意愿。因为改变要经历过程和痛苦,不如逃避和寻求依赖来的便捷和舒服。因此要深刻的认识到:逃避解决不了任何问题,还会使问题更加严重和混乱。如果意愿还是不足,那就先把自己的逃避发挥到极致,让自己无路可退,那就能绝地反击。

无路可退,绝地求生

我在青少年时期也有过心理困扰,父母也不能理解和照顾自己的感受,后来我进行了自我放逐,在外漂泊,为衣食住行发愁,因为没钱交房租被房东撵着走,到工地做技术员,在网吧做网管,我至今还记得那时领到几百块钱工资时的喜悦。都活成了那个样子,还有什么好怕的?非常感谢那段时间的经历,让我看明白和想通了很多事情。

森田疗法的创立者森田正马先生,在大学期间得了严重的神经官能症,有一次父母忘了给他寄生活费,他就以为父母不管自己了,非常的难受和生气,就什么都不管了,一心扑到学习上,后来发现,自己之前努力想要治好却怎么也好不起来的神经症,居然慢慢的消失不见了,因此才创立了这个方法,后人称之为森田疗法。

俗话说,兔子急了也跳墙、光脚的不怕穿鞋的,当自己一无所有、只有死路一条的时候,那还怕什么呢?

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