心理测试

这是一份焦虑情况测试表。焦虑的情绪和症状表现主要有：会容易感到紧张和着急，会无缘无故地感到害怕，会容易心里烦乱或觉得惊恐，会觉得自己可能将要发疯，会手脚发抖、打颤，会因为头痛、头颈痛或背痛而苦恼，会容易感到衰弱和疲乏，会觉得心跳得很快，会因为一阵阵头晕而苦恼，会有晕倒发作或觉得要晕倒似的，会手脚麻木和刺痛，会因为…

焦虑感的来源主要有：自我的抗风险能力比较低、任务目标过多或过大、方向不确定、欠缺认同感等四种。对未来的消极设想，任务过多和目标过大，没有方向和目标、感到迷茫，自己的做的事情得不到他人的认可，都会使人感到焦虑。不同的人在不同的阶段，焦虑的来源会不一样，看清楚自己焦虑的起因，可以更有效的进行心理调节。 比如：看清自己…

这是一份抑郁情况测试表。抑郁的情绪和症状表现主要有：觉得闷闷不乐、情绪低沉，晨重幕轻，一阵阵哭出来或觉得想哭，晚上睡眠不好，食欲减退，体重在下降，回避他人，有便秘的苦恼，心跳比平常快，无缘无故地感到疲乏，头脑感觉不清楚，对于日常社交、学习或工作感到困难，感到不安、心情难以平静，感觉未来没有希望，容易生气激动，做决…

强迫症（OCD）是焦虑障碍的一种类型，是以强迫思维和强迫行为为主要表现的一类心理障碍，特点是强迫和反强迫并存，一些自我感觉毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反复闯入。当事人虽然感到痛苦极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使当事人感到焦虑和痛苦，影响学习、工作、人际交往甚至生活起居。 强迫症的调节以心理咨询…

社交恐惧症是一类心理障碍。有的朋友在与他人交流或面对一些社交场合的时候，由于缺乏自信和勇气，会表现出胆怯、紧张、心慌、手足无措等症状，有的时候甚至不能正常地与人交流，这就是社交恐惧症。在当今社会，与人交往和沟通是很重要的能力，如果不能正常地与人相处和交流，会对自己在社会上的发展产生很大的阻碍。 社交恐惧症的形成原…

这是一份自尊水平情况测试表。自尊（self-esteem）即自我尊重，是通过社会比较形成的，是个体对其社会角色进行自我评价的结果。自尊水平高的表现有：觉得自己是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上；觉得自己有许多好的品质；倾向于认为自己是一个成功者；认为自己能像大多数人一样把事情做好；觉得自己有一些值得自豪的…

心理学家马斯洛指出：心理上的安全感（psychological security）指的是：一种从恐惧和焦虑中脱离出来的信心、安全和自由的感觉，特别是满足一个人现在和将来各种需要的感觉。安全感是决定心理健康非常重要的因素。 具有安全感的人：感到被人喜欢、被人接受，从他人那里感到温暖和热情；有归属感，感到是群体中的一…

这是一份压力测试问卷。压力大的表现主要有：很难入睡、睡眠不足或睡不安稳，头晕、头痛或头紧，肩颈僵硬或疼痛，在等待时会焦躁不安，比大多数人更容易感到紧张，肠胃功能紊乱、消化不良、便秘或腹泻，对自己没有信心，觉得自己没价值，觉得不快乐，会自言自语，忧虑财务问题，与人见面时会胆怯，担心发生可怕的事情，白天觉得很累，无法…

心理年龄是相对于自然年龄的心理学术语。自然年龄是按照出生以后的年限来确定的个体的生理年龄。而心理年龄则是依照个体心理活动的健全程度来确定的心智年龄。其主要的依据是：1.个体在社会实践中发展起来的，以思维和语言为核心的，认知、情感和意志相统一的心理活动过程；2.个体构成意识活动的独特心理组织系统。 心理年龄是指人的…

工作的概念是劳动生产，主要是指劳动。一个人的工作是他在社会中所扮演的角色。人类社会是由不同的组织、团体和公司组成，而以上组织、团体和公司是由个体构成，他们分工合作，向着既定目标行动，从而带动了社会的前进发展。人生如戏，戏中自有角色之分，您的角色选择，取决与您的喜好。能力可以提升、知识也可以学习。工作对于个人的意义…

自动化消极思维问卷（ATQ）是为评量与抑郁有关的自动出现的消极思想的频率和程度而设计的。用以找出抑郁患者表达自己认知体验的内在自我描述。ATQ涉及抑郁情绪和症状的四个层面：个体适应不良及对改变的渴求；消极的自我概念与消极的期望；自信心不足；无助感。该问卷询问测试者最近一周内三十种不同想法的出现频度。 下面是一些可…