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PSTRI心理压力测试

这是一份压力测试问卷。压力大的表现主要有:很难入睡、睡眠不足或睡不安稳,头晕、头痛或头紧,肩颈僵硬或疼痛,在等待时会焦躁不安,比大多数人更容易感到紧张,肠胃功能紊乱、消化不良、便秘或腹泻,对自己没有信心,觉得自己没价值,觉得不快乐,会自言自语,忧虑财务问题,与人见面时会胆怯,担心发生可怕的事情,白天觉得很累,无法静坐,心慌、心跳加快或心脏感到不适,吸烟、喝酒、手淫,敏感、多疑,眼睛又酸又累,很容易哭,咬指甲,小便频繁,担心学习或工作,为琐事忧虑,胸口有紧迫感和压抑感,呼吸短促,很难做决定。

PSTRI心理压力测试

您可以用大约10分钟的时间来填写PSTRI压力测试问卷,不要在每一道题上花费太多的时间考虑,根据您的感觉填写就可以。该测试表能够帮助您大致了解自己的身心压力情况,并对您的压力管理有一些指导和建议。

 

 

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