做好自己的事情，别人自会信任，不需要刻意的去证明什么。
就好比看过我的文章、书籍和参加过我的公益互动讲座的朋友，来找我做心理咨询往往都是直接、干脆的付费和预约时间。而对我缺乏了解和信任的朋友，总是会对我各种质疑和讨价还价，这个时候往往我就不再回应了，因为根据我的经验，如果我做出了回应，对方的质疑就会越来越多，如果我做出了某种让步，对方就会得寸进尺，如果我拒绝让步，对方就会对我产生不满和怨恨。面对无休止的盘问和讨价还价，我也会有情绪，会表现的不耐烦，对方又会说我没有耐心、服务态度不好，不配做心理咨询师……大家看到这些，也就能知道我每天在承受着什么。
心理障碍比较严重的朋友，往往就是安全感不足、疑心重和缺乏信任，难以与他人建立和维持亲近关系。无意识的试图获得他人的特殊照顾，依赖和控制他人，并且与他人形成对立关系，进行质疑、回避和抗拒。当事人担心别人会欺骗自己的原因还有一个，当事人会“以己度人”的认为别人都会像自己一样的自欺欺人和逃避责任。
当然，我并不是要大家盲目的相信别人，想要知道一个人可不可信，需要通过长期的接触观察其言语和行为，正所谓：路遥知马力、日久见人心。并且对人性有一定的认识，也懂得尊重他人的情感和需求，减少道德绑架。有时候就不是可不可信的问题，而是自己的期待和要求对方根本就做不到，比如要求对方完美无缺和有求必应。
如果您想问：那我要怎么相信你呢？那就多看看我的文章和电子书，参加我的在线公益互动讲座。在此声明：本人不接受任何形式的盘问和讨价还价，因为我的时间和精力要用来学习、写作，和为尊重、信任我的人服务。
同理，如果您想获得他人的尊重和信任，就做好自己的事情，遇到问题主动去面对和承担，懂得尊重和信任他人。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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