有心理障碍的朋友一般具有很强的依赖性，只不过有的朋友没有意识到这一点，或者极力在压抑自己的依赖倾向，独自默默的承受着一切压力和痛苦，但有时还是会忍不住想要找到一个可以依靠或者能够拯救自己的人。这就给了某些心灵导师机会，他们只要把自己伪装的很强大，说自己具有快速解决一切问题的方法，就能够让这些无助的朋友趋之若鹜，上过几次当之后，就会得出一个结论：人只能靠自己。
伴随着依赖的还有抗拒，抗拒的原因主要有两个：不想被他人影响而失去本不完整的自我；过去总是受到欺骗和伤害而不再相信他人。因为当事人比较不自信，也就是自我概念不够清晰，对自我持怀疑和否定态度，容易受到他人的影响而失去自我，久而久之就会出现反抗情绪。这就像是青春期的孩子，自己尚不具备独自生存的能力，还想依赖于父母，但又非常反感父母的管束。再加上过去对他人的依赖往往都是被欺骗、伤害和辜负的结果，所以很难相信他人会善待自己。这其实很好理解，如果一个人完全信赖你，随你摆布，你也会做出一些对自己有利而伤害对方的事情。
如果我在心理咨询中发现当事人有很强的依赖和抗拒倾向，我会先给予其心理支持，包括理解、接纳、肯定和回答其部分问题，然后慢慢把对话的方式从问答导向探讨模式，引导当事人自己去发现问题的成因和解决办法。这可以帮助当事人发现自己的力量，获得自信心。减少了当事人的依赖性，也同时化解了其抗拒，促进当事人的成长与改变。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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