标签:心理

  • 于飞心理小程序上线

    于飞心理微信小程序已正式上线,包含主页、主题、动态和个人中心等功能,后续将加入问答社区,欢迎大家关注,微信->发现小程序->搜索于飞心理->点右上角的三个点,添加到我的小程序和发送到桌面。 或使用手机微信扫描下方的小程序码添加关注。

    2019年1月31日 598
  • 不良归因和无效做法

    不良的归因和无效的行为做法,不仅不能解决问题,还会维持和加重生活、情感或心理问题,所以我们要觉察自己观念、思维和行为模式,以便做出调整,以更有效的面对和解决问题。 个人的知识、经验和观念,影响着个人对所遇事情的解释和归因,进而影响对事情发展的推理和设想。举…

    2018年12月5日 592
  • 心理康复的个性基础

    心理问题也是个性和习惯问题,有一些个性基础在维持和加重着心理问题,如自卑、胆怯、回避和依赖,还有急于求成、自我中心、推卸责任、眼高手低等,心理问题的康复需要培养出延迟满足、承担责任、积极进取、脚踏实地等个性和习惯基础。 延迟满足:人类与其他动物的根本区别就…

    2018年11月22日 620
  • 实用的心理学小知识

    、实用的心理学知识。关键词:心理,情感,恐惧症,焦虑症,失眠,疑病症,强迫症。作者于飞,心理咨询师,催眠疏导师,音乐、绘画疏导师,心理督导师,综合正心疗法创始人,中国心理卫生协会会员。欢迎您添加我的QQ或微信(11570968)为好友,在QQ空间或微信相册…

    2018年1月10日 443
  • 心理咨询是在做什么

    有了焦虑症、强迫症或社交恐惧症怎么办?是该去医院找心理医生开药吃,还是该去找心理咨询师做心理咨询?吃药会有什么样的效果?心理咨询又是做什么?又会有怎样的效果? 医院心理科的心理医生一般就是做诊断、开药,精神类药物是非处方药,作用是抑制思维活动和情感反应,以…

    2017年8月7日 236
  • 高考之前的心理减压

    写在高考来临之际:十年寒窗苦读的学子们,即将迎来一年一度的高考,对于临考的学生而言,非常的重要,成败在此一举。对成功的渴望、对失败的恐惧,会让一个人异常焦虑。随之而言的就是紧张不安、注意力涣散、睡眠困难、兴趣减退……会严重的影响考前的复习和临场发挥。作为高…

    2017年5月27日 226
  • 心理层次的探索与疗愈

    我们把心理分为三个层次,包括:核心、观念和表象。核心是指与生俱来的、原始的乐观、自信和勇气。观念是指过去的生活经验,以及由过去的生活经验所形成的自我概念,包括对自己、他人以及事物发展变化的认识。表象是指思维方式、情绪感受和行为习惯,具体反映在生活中的学习、…

    2017年5月5日 237

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