人际交往与亲密关系

有些朋友感觉自己缺爱，想要无条件的爱，对于任何需要自己有所付出的爱，都认为是没有意义的，不是真正的爱。那么问题来了，你自己能无条件、不求回报的爱一个人吗？别人又不欠你什么，为什么要给你不求回报的爱呢？ 当有些朋友明白这个世界上没有无条件的爱，就会感到失望，而拒绝一切关系，把自己变成孤家寡人，但内心还是感到孤独、空…

心理问题是期待的不满和对未来的担忧所引发的抑郁、焦虑的负面情绪所引发的心身症状和思维、行为的异常。而这些往往和人际、亲密关系密切相关，几乎所有的心理问题都起源于关系问题，特别是家庭关系。 有一位女性朋友，在人际关系里总是感觉被他人要求、挑剔和苛责，也会下意识的挑剔和苛责他人，从而难以与人建立和维持正常的关系，也难…

对于心智不够成熟的人，做选择是一件比较困难的事情，因为他/她无法为自己的选择承担责任。即便是做出了选择，也往往不能在现实中兑现自己的承诺，就等同于儿戏。当我们面临两个选择的时候，往往选了一个就要去实现它，并且要承担放弃另一个的后果，因为很多选择是难以两全其美的。 以绝大部分未成年人来说，在和父母的关系里通常是被动…

心理问题案例分析系列文章之家庭关系与情感问题，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人在现在的生活环境里，要么难以与人建立和维持稳定的关系，要么就是与不合适的人建立界限不清、边界混乱的关系，具体的表现是性格孤僻、不合群，几乎没有朋友，而又曾经和一些不合适的人建立有悖伦常的关系，有焦虑、恐惧、抑郁等负…

因为过去的生活经验和观念，始终无法相信他人，总是担心他人会看不起或讨厌自己，回避和戒备他人，导致他人始终无法感受到自己的真心，无法与自己建立信任关系和感情基础，关系就只靠一些外在的条件维系着，如外貌、能力或价值，也会引发其他的焦虑，如担心自己做错事、说错话，或担心自己生病、发疯，或担心自己得罪他人，在关系里就总是…

会导致社交或心理问题的交流方式有超理智、讲道理、指责和打岔，在与人交往或与自己相处的时候，忽视他人或自己情感需求，评论是非、对错、好坏，指责他人或责备自己，回避情感和实际问题，会引发人际关系的矛盾和自己内部的心理冲突。 这些交流的方式是要证明自己的是对的、好的，是在迎合某些规则和标准，自己是代表正义、道德和良善，…

在我个人的成长经历里，我的母亲总是喜欢唠叨我，父亲也总是喜欢指责我，我既能感受到他们对我的关心和爱，又十分反感和抗拒他们对我的期待、要求和指责，我不想听他们说话，不想服从于他们的意志，甚至不想见到他们。后来我就想明白了一点：我这辈子我都不可能改变他们。我选择了尊重他们，允许他们以他们自己的方式存在，但这并不意味着…

提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪，从而增强理解他人及与他人相处的能力。包括：调节自己的情绪；管理自己的情绪；尊重、理解、接纳和欣赏他人，与人相处。整体上是平衡自己的情感与需要、他人的情感与需求和外部环境。 1、调节自己的情绪。自己有什么不舒服的感觉要及时表达出来，可以直接表达也可以间接表达，再或者转…

理智是因为爱的不够深，任何一个人面对爱情都会沦陷，爱情里没有胜利者。那些不敢爱的人，就是怕自己失去控制。一个情感心理咨询师，如果把修复关系作为自己的咨询目标，将会面临无尽的挫败。两个人的关系之所以会出问题，往往就是因为价值观念、生活习惯和兴趣爱好存在冲突，甚至是无法调和的矛盾，或者日积月累了很多打不开的心结，再或…

通常当人有了什么物质或情感上的需要和不满之后，会直接说出来。比如，我讨厌你这样……我希望你可以满足我的需要，或者做出改变。而当对方忽视、拒绝自己的语言表达，甚至否定、打压自己之后，还可以做出来，比如还以忽视、拒绝、否定或打击。而如果因为种种原因，既说不出来也做不出来，就会形成情感缺失和心理压抑，呈现出苦大仇深的状…

大多数家长教育子女的方式：为了使子女服从，从而持续的否定、贬低、嘲笑、恐吓，打击、削减其自主思想和意愿，使之自卑、胆怯、缺乏主见，子女会在短时间内屈从，但会逐渐对家长的压迫感到厌恶，并且抗拒，表现出逆反、违抗，家长就会在子女做的不好或者犯错的时候，进行全面的否定、质疑，对子女施加强烈的痛苦，导致子女恐惧自己做的比…