人际交往与亲密关系

在人际交往中，如果把自己放在弱者和受害者的位置上，就总会期待对方关注、在意、关心和照顾自己。往往对方并不能看到或并不在意自己的情感需求，自己就会感到不满和怨恨，也会担心自己被忽视或嫌弃，进而指责、抱怨、控制、抗拒或回避他人。这种情况下是没有能力站在对方角度考虑问题的，也就是不能看到和理解对方的情感需求。很多人际交…

“我喜欢你”和“我爱你”的真正含义，其实是“我需要你”，人只有在被需要时才会被喜欢，所以永远不要忘记提升自己的能力和价值。但即便自己能力再强，却总是伤害他人，也一样会被人讨厌，所以也要永远记得善待别人。 有一些朋友习惯了采用迎合与讨好的方式，获取他人的照顾，因为这种方式曾经对自己的父母非常有效，是自己获取生存资源…

有一些朋友，一旦感受到被不公平对待，就会感到非常屈辱和愤怒，而控制不住的发动反击，导致经常出现人际关系问题，并感到焦虑。在我看来，不公平在社会上是普遍存在的，如果非要坚持对错，会很难适应这个社会，大多数人的做法是选择接受和适应。在我看来，当事人最大的问题是：对不公平对待的反应过于敏感和激烈，而产生人际关系和环境适…

怎样处理好人际关系？人际关系是一个大命题，要说的内容会比较多，我们在这里先说几个比较核心的点。 首先我们要了解人性，人性是自私的，无私也是为了更好的自私，为了他人也是为了自己，人不管想什么、说什么和做什么都是在趋利避害，要么是在期待什么、要么是在表达不满、要么就是在回避风险和痛苦。这谈不上是非对错，更无所谓好坏善…

有一些朋友，在刚开始的时候会非常喜欢一个人，但随着深入的接触和了解，在即将建立亲密关系的时候，就总是会发现对方的一些缺点和不足，比如外表、言行或性格上的一些小问题，这在别人看来都是无关紧要的，而当事人就会感到厌恶、抗拒和回避，并最终导致关系的破裂。并且在以后的关系里，当事人还会担心自己伤害了对方或自己受到伤害，而…

我们要有被讨厌的勇气。承认和接受自己或他人的不完美，每个人都有这样那样的缺点与不足。也承认和接受别人不是那么的认可和喜欢自己，自己其实也并不是那么的认可和喜欢别人。人和人的关系是因为互相的认可和喜欢，也是因为互相的理解和接纳。一个团体需要有不同优势的人来弥补各自的缺陷，创造更大的个人和团体价值。 有一个女孩子，和…

如果一个人从小被父母过于密切或严厉的管教，生活自理能力和独立性会比较差，依赖性会比较强，会比较听话和顺从。但尽管表面上温良恭俭，内心里的反抗意识却非常强烈，这就导致当事人在亲密关系中既依赖又抗拒。 当事人在进入亲密关系后，会无意识的迎合与讨好对方，自己单方面投入大量的时间、精力、金钱和情感，导致对方无以为报。如果…

我们过去的家庭亲密关系经验，会影响我们现在的人际交往，主要有两种表现形式：迎合、讨好他人，或回避、抗拒他人。这两种关系模式都会导致“悲剧”的再次上演，重复体验不良关系带来的痛苦，加重心理创伤和阴影。 有一位朋友，她就总是感觉别人会看不起自己，与人交往时感到焦虑不安，当别人对自己不够关注、在意、认可和喜爱的时候，就…

有一位女性朋友，无法和男性建立长期的亲密关系，原因是她感觉那些男的都太大男子主义，总是想把自己变成其附属品，无法进行平等、真实和有效的交流，不能满足自己的情感需求，还总是向自己索取，所以她宁可自己一个人，也不想走进劣质的亲密关系。但她有的时候也会感到孤单和无助，需要亲密关系的情感支持。她的心理咨询师一直希望她能走…

人心都是自私的，即便看起来是在为别人考虑，最终也还是为了自己，分享和无私的意义就在于：首先主动付出以满足他人的需求，那么他人也会向自己分享来满足自己的需求，无私是为了更好的自私。就有一些朋友经常说别人自私，这种情况有两种可能：选错了关系对象，对方只知道索取不懂付出；自己不懂或很少付出，欲求不满。 破坏人际关系的几…

人最难认识的是自己，往往会为了逃避内心的痛苦而自欺欺人，如果脱离了人际关系，或者过于固执己见，难以理解和接纳他人的看法，则容易形成一个自我封闭的困局。对问题错误的解释和归因，使后续的行为无效，甚至越努力越失败。因此，我们需要向外建立关系和与外界交流，以获得看待问题不同的视角和应对问题新的方式。 但往往因为过去的关…