情感问题

  • 通过执着证明自己还有价值

    每个人都有执着,有的执着工作,有的执着学习,有的执着情感,有的执着社交,也有的执着某种风险和痛苦,比如对得不到或失去的执着,具体表现为担心自己会犯错、失败、生病、失控、发疯或被他人忽视、拒绝、否定、贬低、指责、嘲笑和异化。人们都是通过执着一个对象来证明自己的存在和价值的,一般人都是在执着比较有现实意义的对象,如学…

    2022-11-28
  • 心理治疗也是关系的改善

    我提出心理问题就是关系问题、心理治疗就是关系治疗也许并不明智,有心理问题的朋友普遍回避关系、拒绝合作,更热衷于理论和方法,也就是怎么消除自己的负面情绪和症状,而并不关心背后的关系和情感问题。 如果一个人从小在人际关系里所感受到的是忽视、拒绝、挑剔和指责,便会对人际关系失去信任和希望感,变的自我封闭和隔离,性格内向…

    2022-08-25
  • 心理问题也是人际关系问题

    心理问题是期待的不满和对未来的担忧所引发的抑郁、焦虑的负面情绪所引发的心身症状和思维、行为的异常。而这些往往和人际、亲密关系密切相关,几乎所有的心理问题都起源于关系问题,特别是家庭关系。 有一位女性朋友,在人际关系里总是感觉被他人要求、挑剔和苛责,也会下意识的挑剔和苛责他人,从而难以与人建立和维持正常的关系,也难…

    2022-08-23
  • 在人际关系中的选择和承诺

    对于心智不够成熟的人,做选择是一件比较困难的事情,因为他/她无法为自己的选择承担责任。即便是做出了选择,也往往不能在现实中兑现自己的承诺,就等同于儿戏。当我们面临两个选择的时候,往往选了一个就要去实现它,并且要承担放弃另一个的后果,因为很多选择是难以两全其美的。 以绝大部分未成年人来说,在和父母的关系里通常是被动…

    2022-08-19
  • 家庭关系经验与情感问题

    心理问题案例分析系列文章之家庭关系与情感问题,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人在现在的生活环境里,要么难以与人建立和维持稳定的关系,要么就是与不合适的人建立界限不清、边界混乱的关系,具体的表现是性格孤僻、不合群,几乎没有朋友,而又曾经和一些不合适的人建立有悖伦常的关系,有焦虑、恐惧、抑郁等负…

    2022-08-16
  • 每个人都需要存在感和价值

    每个人都需要存在感,人们所有的努力都是为了证明自己的存在价值,也就是为了被自己在意的人看重和欣赏。缺乏存在感的人会空虚、寂寞、孤独、焦虑、恐惧和感觉没有意义。那存在感要怎么获得呢?不同的人有不同的获取方式,有的人在追求名誉,有的人在追求财富,有的人在追求地位,有的人在追求情感,也有的人在追求自由。那么拥有了这些东…

    2022-08-12
  • 心理问题其实也是情感问题

    因为过去的生活经验和观念,始终无法相信他人,总是担心他人会看不起或讨厌自己,回避和戒备他人,导致他人始终无法感受到自己的真心,无法与自己建立信任关系和感情基础,关系就只靠一些外在的条件维系着,如外貌、能力或价值,也会引发其他的焦虑,如担心自己做错事、说错话,或担心自己生病、发疯,或担心自己得罪他人,在关系里就总是…

    2022-08-09
  • 个体内外部的关系与对话

    会导致社交或心理问题的交流方式有超理智、讲道理、指责和打岔,在与人交往或与自己相处的时候,忽视他人或自己情感需求,评论是非、对错、好坏,指责他人或责备自己,回避情感和实际问题,会引发人际关系的矛盾和自己内部的心理冲突。 这些交流的方式是要证明自己的是对的、好的,是在迎合某些规则和标准,自己是代表正义、道德和良善,…

    2022-08-07
  • 学会良好且有效的沟通方式

    在我个人的成长经历里,我的母亲总是喜欢唠叨我,父亲也总是喜欢指责我,我既能感受到他们对我的关心和爱,又十分反感和抗拒他们对我的期待、要求和指责,我不想听他们说话,不想服从于他们的意志,甚至不想见到他们。后来我就想明白了一点:我这辈子我都不可能改变他们。我选择了尊重他们,允许他们以他们自己的方式存在,但这并不意味着…

    2022-08-05
  • 如何提高情商,学会社交

    提高情商是把不能控制情绪的部分变为可以控制情绪,从而增强理解他人及与他人相处的能力。包括:调节自己的情绪;管理自己的情绪;尊重、理解、接纳和欣赏他人,与人相处。整体上是平衡自己的情感与需要、他人的情感与需求和外部环境。 1、调节自己的情绪。自己有什么不舒服的感觉要及时表达出来,可以直接表达也可以间接表达,再或者转…

    2022-07-27
  • 情感问题的心理分析与调节

    我本来不想说情感问题,因为情感问题大都是无解的。理智是因为爱的不够深,任何一个人面对爱情都会沦陷,爱情里没有胜利者。那些不敢爱的人,就是怕自己失去控制。一个情感心理咨询师,如果把修复关系作为自己的咨询目标,将会面临无尽的挫败。两个人的关系之所以会出问题,往往就是因为价值观念、生活习惯和兴趣爱好存在冲突,甚至是无法…

    2022-07-25