情感问题
分手或失恋的痛苦如何摆脱
失恋之后会想到对方的好，以及和对方在一起的快乐与甜蜜，想挽回对方。时而又想到对方的坏和给自己造成的伤害，想报复对方。即便委屈求全卑微的祈求和挽回了，也会不满于对方的冷漠和自私，再次…
讨好型人格的深度心理调节
有位朋友说自己两年前有个朋友总是问自己借钱，来来回回借了有二十多次，虽然借的钱都还了，可他一点感谢自己的意思都没有，甚至连顿饭都没请自己吃过，现在越想就越生气。根据我的经验，总是对…
受害者思维是心理疾病根源
觉得自己是受害者，或者预感自己即将被伤害，就会产生抑郁、恐惧和焦虑等负面情绪，引发心身症状，产生所谓的心理疾病。但其实所谓的被伤害，是人们每天都在面对和承受的，只不过当事人更为抗拒…
怎样处理好人际和亲密关系
要想处理好人际关系，我们就需要对人性有充分的理解和把握。首先人在本质上都是自私和自我中心的，都只考虑自己的得失和感受。即便是所谓的为他人考虑，最终也是为了自己，这有两种情况，一个是…
见不得别人比自己好的心态
见不得别人比自己好的心态，人或多或少都有，这原本是正常的，只是如果严重到影响了心理健康，就需要分析和调节。这其实源自竞争关系，人和人之间哪怕是兄弟姐妹，都存在着资源的竞争，比如在一…
心理疾病背后的人际问题
症状的背后是负面情绪，而有很大一部分的负面情绪来自于人际关系问题，也就是处理不好和别人，特别是父母与上级的关系。一方面在关系中依赖别人，担心被忽视和嫌弃，从而迎合与讨好别人，导致别…
为何接受不了别人比自己强
有些朋友接受不了别人比自己强，看到别人比自己过得好就难受，这是因为与他人形成了比较和对立的关系。也就是说把周围他人都当成了自己的竞争对手或敌人，他们比自己强就意味着自己被打败了，被…
如果你在关系里总是受害者
在一段关系中如果你感觉自己是受害者，那不好意思，对方也会认为他是受害者，所有的攻击都是为了保护自己不受侵害，也就是防御性攻击。没人会觉得自己是坏人，只会觉得有坏人要打败和剥夺自己。…
人际关系问题是误解和对抗
误解别人会产生人际关系问题，误解自己则会产生心理问题，其实人际关系问题也是心理问题的源头。那么误解是怎么产生的呢？有句话叫忠言逆耳，特别是对方说话态度不好的时候，我们就会感到被否定…
怎样才能改变自己或他人
经常听到一句话，我们无法改变别人，只能改变自己，但很快就发现，自己也很难改变。因为人是情绪化和经验性的动物，理性通常不起作用，或者说就很难有理性。我们所谓的的理性，很可能仍旧是情绪…
怎么才能不在意别人的看法
为什么会在意别人的看法呢？首先因为人是群居动物，而且人类个体十分脆弱，需要融入群体，获得群体的保护与支持，这是正常的，每个人都会在意别人的看法。但如果过分的在意别人的看法，就是心理…
