情感问题

  • 为何有很多人总是感到孤独

    我们都有家人和朋友,但却有很多人总是感到孤独,周围有很多人,但却感觉茫茫天地间只有自己。我们之所以不愿意向身边的人倾诉自己内心的烦恼,通常有三个方面的原因:第一个是害怕他们为自己担心,第二个是担心他们在知道自己的不好之后会嫌弃自己,第三个是即便自己把问题告诉他们,他们也理解不了和帮不到自己。如果我们总是感觉别人接…

    2020-03-22
  • 孤独不安和恐怖的内心世界

    当事人受生活环境或压力事件的影响,会无意识的进行回避,然后进入自我封闭的状态,就像沉浸到一个自己创造的内心世界里,也像是做了一场梦。在这种状态下,也许会有美好的想象,但更多的是不安和恐怖,这就像是一场噩梦。有的朋友从小就比较内向和自卑,这是受亲子关系和家庭教育的影响,有的朋友则是在遭受创伤之后,自信心和安全感丧失…

    2020-03-20
  • 无私以自私,利他而利己

    帮助他人是人类的本能,因为人类是群居动物,互帮互助才能活下去和变得更好。利他可以更好的利己。就好比我对你好,你也会对我好,那就有两个人对我好了,这就是合作共赢。每个人都有自己的优势和不足,团结协作,取长补短,才能创造出更大的社会价值。当今是经济社会,人与人之间更多是合作关系,合同与承诺受法律的保护,而达成和促进合…

    2020-03-15
  • 边界感不清晰下的内心投射

    有社交障碍的朋友,会觉得别人都会关注和在意自己,对自己有所期待和不满,或崇拜或敌对自己,为此很容易受到他人的影响。并且认为别人也很容易受到自己的影响,而担心自己伤害了他人,过度在意自己的表现和他人的想法与感受。这其实就是自我边界感不清晰的表现,当事人所认为的他人的想法和感受更多是自己内心的投射。每个人都像一个独立…

    2020-03-13
  • 缺乏边界感导致的不安全感

    我们在小的时候,依赖于妈妈和爸爸,没有自己的边界意识,就好像自己寄居在父母的领地之内。随着我们慢慢的长大,特别是到了青春期,自主意识就开始萌生,我们希望可以选择和决定自己的生活,但这时候的自己缺乏生活常识和经验,很容易犯错和失败,我们还会试图依赖于父母以获得保障。有的父母自身比较焦虑,或者自我意识太强,就会不放心…

    2020-02-29
  • 别人到底是敌人还是朋友?

    我们害怕一个人,接受不了ta比自己强大,会嫉妒ta和感到自卑,是因为ta是自己的敌人,或者自己把ta想象成了敌人即假想敌,ta强大了会威胁到自己,只有ta比自己弱小,自己能够打败和控制ta,我们才会感到心安。如果ta是自己人,即我们真正的家人或朋友,ta越强大,我们就越感到高兴和安全。那为何有的人对自己的家人和朋…

    2020-02-12
  • 倾听和理解就是最好的疗愈

    很多心理问题的形成,是因为情感压抑,情绪长期得不到表达,不被理解和接纳,自我压抑,才转化成了躯体症状和思维、行为的异常。情感疏导就是最重要和最基础的疗愈。情感疏导会贯穿整个心理咨询的过程,心理咨询师基于对当事人充分的尊重、倾听、理解和接纳,才能给出当事人可以理解和接受、愿意执行与能够做到的建议。有一位朋友,预约了…

    2020-02-07
  • 如何与控制欲很强的人相处

    为何有的人控制欲那么强?这个世界上有两类人。第一类人,敢于承认和能够接纳自己的缺点,也相信别人能够理解和接纳自己,自己也能够理解和接纳别人的不足,这一类人比较好相处。第二类人,不敢承认也不能接纳自己的不足,并且认为别人也会因此而嫌弃、遗弃甚至杀死自己,也不能理解和接纳他人的缺点,这一类人比较难以相处。这种不同,这…

    2020-01-31
  • 承认和接纳自己的不完美

    我们要有被讨厌的勇气。承认和接受自己或他人的不完美,每个人都有这样那样的缺点与不足。也承认和接受别人不是那么的认可和喜欢自己,自己其实也并不是那么的认可和喜欢别人。人和人的关系是因为互相的认可和喜欢,也是因为互相的理解和接纳。一个团体需要有不同优势的人来弥补各自的缺陷,创造更大的个人和团体价值。有一个女孩子,和男…

    2020-01-28
  • 情感压抑导致的心理问题

    人都是有情感和需求的,比如期待自己、优秀、健康和被他人喜爱,对失败、疾病、痛苦和被他人否定、嫌弃感到不满和担忧,当这种情感需求无法表达和实现,甚至不被自己或他人看见和承认的时候,就会产生行为或心理的问题。比如采用暴力解决问题攻击他人,或者压抑情绪伤害自己。前者会引发现实问题,后者会引发心理问题。由情感压抑和需求不…

    2020-01-10
  • 如何与认识但不熟的人相处

    在我们的生活中有三类人:亲近的人,认识但不熟悉的人,和陌生的路人。亲近的人是同一阵线,是利益共同体,一荣俱荣、一损俱损,一般不会有内部比较和竞争。陌生的路人,基本不会关注和在意自己,自己的好坏、得失都与他们无关。认识但不熟悉的人,往往存在着比较和竞争,比如上学时会有学习成绩排名的高低,工作后会有职位、收入和人脉的…

    2019-12-31

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