情感问题

  • 人际关系中害怕就是鄙视?

    电视剧天道中有一句台词:害怕就是鄙视。只看到这句话可能比较难以理解,我们需要先说一说害怕是什么和为什么害怕。一个人害怕另一个人,便意味着在这个人心里另一个人是可怕的,类似于对方是强大和邪恶的,这是潜意识里的认知,表现出来的就是害怕和回避对方。从内心里把对方假定为是强大和邪恶的,这里面包含着自卑、不信任、厌恶、恐惧…

    2020-07-05
  • 在人际关系中的习惯性回避

    主要体现人群是有社交或亲密关系障碍的朋友,因为过去的关系经验,习惯性的担心、害怕、难过、生气和回避,担心自己会犯错和失败,担心会被他人忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑与疏远,为此也会感到难过和生气,故而回避犯错、失败和被他人忽视与看不起的可能性,回避他人和社交场合,并且还会迎合与讨好他人,又因为焦虑而有意无意的依赖和…

    2020-06-18
  • 信任缺失是心理问题的根源

    不相信自己、也不相信他人,是很多心理问题的根源,也就是关系问题—和自己或他人的关系。一个人的关系模式是在过去的生活经历中形成的,如果在过去的关系经验中,更多的是忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑或疏远,就很难相信自己和他人,不相信自己有能力被他人喜欢,也不相信他人会喜欢自己,还会担心自己无力自保和被他人伤害…

    2020-06-11
  • 痛苦是控制和求爱的方式

    基于优胜劣汰的自然法则和趋利避害的生物本能,人类等一切生物都只会做对自己有利的事情,不利的都会被逐渐淘汰,但有一个现象很奇特,那就是“痛苦”,似乎痛苦对人类有害无益,但人为什么还要焦虑、恐惧和抑郁呢? 其实这些负面情绪都是为了自身安全和获得满足。焦虑能够使人预感到危险并进行回避,恐惧能够使人及时的逃离危险或爆发出…

    2020-05-21
  • 心理问题背后的不安全感

    几乎所有心理和情感问题的背后都是不安全感,而不安全感主要来自于三个方面:别人和这个世界是不可信的,危险无处不在;自己没有能力保护自己、抵御侵害和追求自己想要的;如果自己受到伤害,将得不到有效的保障。 这源自过去的生活经验,类似于此:在自己受到打击和伤害,感到脆弱和无助的时候,试图寻求重要他人的理解和支持,但得到的…

    2020-05-19
  • 为何家人会伤害自己最深

    很多人的心理阴影和创伤来自于家人。这最早可以追溯到胎儿和婴幼儿时期,胎儿在妈妈的肚子里和出生后的几个月,尽管没有意识和思维,但却能够感受到抚养人的情绪和态度,并形成感觉记忆。刚出生的小婴儿,无法独自生存,也无法有效表达自己的需求,就只能通过哭闹来传达。如果抚养人能够准确理解婴儿的哭闹,并及时和乐意为婴儿提供满足,…

    2020-05-12
  • 亲密关系障碍的心理调节

    有一些朋友,在刚开始的时候会非常喜欢一个人,但随着深入的接触和了解,在即将建立亲密关系的时候,就总是会发现对方的一些缺点和不足,比如外表、言行或性格上的一些小问题,这在别人看来都是无关紧要的,而当事人就会感到厌恶、抗拒和回避,并最终导致关系的破裂。并且在以后的关系里,当事人还会担心自己伤害了对方或自己受到伤害,而…

    2020-05-06
  • 女人生育期间的创伤后遗症

    生育孩子期间是女人非常脆弱和敏感的阶段,很需要男性伴侣的保护和照顾,但由于男的忙于工作,或并不懂得如何照顾他人,给不到女人足够的温暖和安全感,或者干脆把自己妈妈请来伺候月子和帮忙照顾小孩。但婆婆是这个家庭里地位最高的人,不太可能心甘情愿的照顾儿媳妇,这倒不是说婆婆什么也不愿意做,而是会经常唠叨和指责儿媳妇。一般父…

    2020-04-07
  • 过度自我中心和自我优越感

    八零九零后往往是独生子女,是家庭的中心和全家人关注的焦点,所以往往比较自我中心和有很强的优越感。在步入社会以后,特别是与同龄人之间,每个人都比较自我中心,在得不到他人的关注和重视后,就会产生自我怀疑和否定,而感到自卑和痛苦,并与身边的人形成对立关系,变成情感的孤岛。被过度照顾和保护的孩子,自我边界感建立不起来,总…

    2020-04-05
  • 焦虑恐惧抑郁的背后是欲望

    焦虑、恐惧和抑郁情绪与症状的背后是欲望,比如非常担心失败就是特别想要成功,非常担心生病就是特别想要健康,非常担心被他人看不起和讨厌,就是特别想要被他人认可和喜欢。再比如对自己非常不满,就是因为现实无法满足自己的欲望,而感觉失败和痛苦。当事人可能会觉得自己想要的非常简单,比如想要考上好的大学、升职、身体健康和被大家…

    2020-03-31
  • 为何有很多人总是感到孤独

    我们都有家人和朋友,但却有很多人总是感到孤独,周围有很多人,但却感觉茫茫天地间只有自己。我们之所以不愿意向身边的人倾诉自己内心的烦恼,通常有三个方面的原因:第一个是害怕他们为自己担心,第二个是担心他们在知道自己的不好之后会嫌弃自己,第三个是即便自己把问题告诉他们,他们也理解不了和帮不到自己。 如果我们总是感觉别人…

    2020-03-22