情感问题

  • 唤醒内心深处最纯粹的爱

    大多数家长教育子女的方式:为了使子女服从,从而持续的否定、贬低、嘲笑、恐吓,打击、削减其自主思想和意愿,使之自卑、胆怯、缺乏主见,子女会在短时间内屈从,但会逐渐对家长的压迫感到厌恶,并且抗拒,表现出逆反、违抗,家长就会在子女做的不好或者犯错的时候,进行全面的否定、质疑,对子女施加强烈的痛苦,导致子女恐惧自己做的比…

    2022-06-27
  • 内心情感的表达与自我实现

    人只要是在生活、在做事,难免就会有各种阻碍、挫折和失败,就会产生各种各样的负面情绪,这些负面情绪产生以后,如果得不到表达、释放、安抚,积压在人的身体里面,久而久之就会出现问题,出现身体疾病或者心理问题。每种症状都对应一种或者几种情绪感受,而情感的力量是超越理性的,很多时候反而是理性在为情感找借口。当某一人事物让我…

    2022-06-03
  • 为何爱情会使人感到自卑

    有过感情经历的人,包括爱情、亲情、友情,都有过这样的体会:在爱的关系中,有时候会感觉自己很幸福,有时候会感觉自己很卑微,爱也会引发人的自卑、不自信、缺乏安全感和焦虑、抑郁的情绪。这是因为人在过去的成长经历当中,或多或少都会有爱的缺失,比如爸爸妈妈不在身边照顾自己,有时候自己的感受没有被人关注和在意,有时候做错了事…

    2022-05-27
  • 父母过度照顾导致的问题

    有一位朋友,父母非常的爱她,特别的关心和照顾她,包括衣食起居,日常琐事,甚至是后来工作上的关系也帮助她安排、打点。可以说这位朋友是不缺爱的。但是父母过多的干预和照料,反而阻碍了她的成长,各方面的能力都缺少锻炼、提高的机会。父母经常就一些生活细节和人生大事唠叨她,这让她感到厌烦,因为她从父母的话语中感受到了父母对自…

    2022-05-25
  • 每个人都需要表达和被倾听

    每一个人都有表达和被倾听的期望。当我们的表达被他人理解、接纳和欣赏后,我们就会感到身心放松愉悦;而当我们的表达不被他人理解,甚至是被他人拒绝和贬低之后,我们就会感到痛苦。精神分析解释说,如果在婴儿时期没有获得妈妈足够的关注、欣赏和照顾,人在长大后对被关注、欣赏和照顾的需要就会更加强烈。我们也会发现,大部分人都在通…

    2022-05-07
  • 我们这么努力就是为了被爱

    别人对我们是怎样的看法,可以引发我们对自己的评价。比如,如果别人认可、欣赏我们,我们也会因此而认可、欣赏自己,从而感到身心放松、愉悦;而如果别人否定、厌恶我们,或者我们感觉没能令对方满意,我们也会否定、厌恶自己,从而感觉身心紧张、低落。其实我们从心里面是期待我们周围的人能够认可、欣赏我们的,只是很多人不承认,或没…

    2022-05-01
  • 人际交往模式的觉察与改变

    有一种人际交往的模式,在与他人交往、交谈时,自己的内心是不自信的,于是就想到了自己有很多的缺点和不足,很怕被别人发现,很怕别人会因为自己的这些缺点和不足,而讨厌、排斥自己,从而变得很紧张,从而无意识的流露出对对方的排斥和拒绝,甚至是抗拒和敌意。当对方看到了自己这样的表现,就会感觉自己是讨厌或者憎恨他的,从而感到紧…

    2022-04-21
  • 通过爱的关系来疗愈自己

    不论外表看起来多么理性、多么坚强,每一个人的内心都是脆弱的,都有对于爱的渴望。我们渴望温暖的怀抱,渴望认真的关注。我们对于地位、名誉和物质的追求可以无限的延伸,我们所有的努力,也不过是为了获得更多、更温暖的怀抱和更多、更认真的关注。不同的是,有的人可以很好的满足自己,而有的人则更倾向于批判和压抑自己。 如果我们对…

    2022-04-19
  • 如何改善和上级领导的关系

    要说起人际关系,首先会想到的也许就是上下级的关系,比如和父母的关系、和老师的关系、和领导的关系。我们和上级的关系大都是以和父母的关系为原型的,如果说没有父母,那就是其他抚养人。如果我们在和上级的关系里,感觉被轻视、被控制、被压迫,感到压抑而又无可奈何,心中有所不满和怨恨,而又被动的服从。我们就可以看看现在的感觉,…

    2022-04-15
  • 如何填补内心的孤独和空虚

    可以说我们每一个人都是孤独的,或多或少的都会有一份空虚在。因此我们会经由不停的忙碌、各式各样的社交关系、各种各样的娱乐活动来充实和填补我们自己。然而每当在夜深人静的时候,那份孤独和空虚就会浮现在我们心头。我们都会渴望有一份高质量的陪伴。于是就有了“人生难得一知己”这样的说法。那么我们是否有必要获得这样一份高质量的…

    2022-03-27
  • 我们要学会爱自己和爱别人

    当我们不爱自己,甚或怨恨自己的时候,我们也会去挑剔他人,然后就是各种各样的看不惯,这是把内心的不满投射到了外面。比如有一位男性朋友,总是会关注到自己老婆的身材问题,感觉她的腿粗、骨架大、个子高,不是自己想要的,因此有了离婚的想法。但同时他也知道,他老婆是非常能够理解和包容自己的,离婚后恐怕很难再找到这么好的老婆,…

    2022-03-21