心理分析心理调节
心理疾病的根源是全能自恋
就像见了父母、老师和领导直呼其名平起平坐，这体现的是自由平等，然而这又是人生悲剧的开始。齐天大圣敢大闹天宫无法无天，是因为它有菩提老祖这个无比强大的后台。我们普通人这样做，只会死无…
心理疾病的根源和真正改变
心理疾病的形成原因，或者说一个人为什么会是现在的样子，我是倾向于环境塑造论的。基因和原生家庭无法改变，且都是次要的。主要是我们的经历以及自己解释经历的方式，也就是我们所构建和讲述的…
心理疾病难以解决的原因
心理问题无法被直接消除，是因为问题背后有一套完整的逻辑。比如对于焦虑者来说，担心是应该的，不担心反而不对，会有危险发生。再比如人际关系总是出问题的人，坚信自己是对的和受害者，总想谴…
心理问题的正确解决思路
不管遇到任何问题，要先问一问自己或当事人，想要的是什么，或者想改变成什么样。如果是想消除和摆脱什么，或没有什么，只会陷入无解的死循环。比如不想担心、害怕、难过和生气，想消除负面情绪…
心理疾病背后的幻想和妄想
心理疾病就像是在做噩梦，但噩梦的背后其实是美梦。比如幻想自己是古代的帝王或神灵，别人都对自己俯首称臣和歌功颂德。如果发现有人见了自己竟然不下跪，不重视和服从于自己。那就是大不敬和谋…
心理疾病久治不愈的根源
心理疾病久治不愈的主要原因，就是病理化思维和受害者心态。也就是认为自己得了病，得病的原因是外界他人的伤害。这样归因所产生的应对方法，就是吃药和试图改变他人。除了抗精神病的药，精神类…
心理疾病康复需要心灵成长
所有症状的背后都是负面情绪，而负面情绪是由消极思维产生的，思维的背后则是观念和心态。比如认为自己是弱者和受害者，倾向于回避、控制和敌对外界他人，自然就会源源不断的，产生负面情绪和心…
心理疾病的两个核心原因
所有心理疾病都有两个核心原因，一个是逃避和脱离现实，再一个是比较心重与心态极端。具体表现就是强烈渴望和极端排斥，所谓的好坏是非对错得失。难以接受和逃避现实，陷入主观想象甚至妄想。并…
恐惧更是对恐惧本身的害怕
我们往往是在焦虑着自己的焦虑，恐惧着自己的恐惧。抑郁着自己的抑郁，强迫着自己的强迫。自卑着自己的自卑，愤怒着自己的愤怒。具体就是担心自己会出现负面情绪和症状，害怕自己好不起来。这种…
内心的恐惧要如何才能超越
恐惧的背后是期望，也是幻想和寄托，恐惧只是精神自嗨的副作用。破除恐惧就要打破幻想，并寻求和建立更符合现实的精神寄托。比如亵渎神灵和权威恐惧症，是担心违背了权威的意志，或冒犯了神灵，…
心理疾病背后的逃避现实
大部分人不得不面对现实，基于现实做出努力。因为没人管自己，自己还得照顾别人的感受和需求。这类人活的比较粗糙，情绪和不适都不在意。比如没有抚养人的孤儿，上有老下有小的中年男人。还有部…
