心理咨询
为何心理疾病只靠自己很难
心理疾病之所以靠自己难以解决，主要有两点原因，一个是认知局限，再一个就是情感压抑。人为了快速摆脱痛苦，会在认知上以偏概全和绝对化。做出偏离事实的解释与归因，更是会情绪化的灾难化设想…
总是换工作的深度心理调节
有一些朋友总是在换工作，每一份工作总是干不长。原因是容易与领导和同事产生冲突，要么自己不想干了，要么被排挤走了。具体比如被领导针对，被同事欺负。这个本质上是对他人的期望太高，或者不…
心理咨询为什么要预约时间
心理咨询有一个规定，就是要提前约定好时间，只在约定的时间里讨论问题，不接受即时咨询，这种设置的原因主要有三点。第一点是改变需要过程，这个过程指的不是心理咨询要多频繁，这样不仅没用还…
强迫症患者痛苦的恶性循环
强迫症爆发中的患者，总是急于找方法快速消除痛苦，理由是自己要崩溃了，生不如死、度日如年。其实痛苦的本质就是抗拒，越抗拒痛苦就越痛苦，越痛苦就越抗拒，恶性循环，再加上急于摆脱痛苦，就…
怎么帮助身边的心理障碍者
经常有人问我，说自己的孩子、伴侣或朋友有心理问题，问我怎么帮助身边的人。这个问题看似简单，其实比我亲自去治疗患者还难。因为助人者需要有足够的认知水平和沟通、执行能力，还不能掺杂任何…
心理咨询师技能高级进修班
如果你已经考取了心理咨询师证书，或是心理学爱好者并想考取证书（考证费用一千多点），却不知道心理咨询怎么做，怎么帮助心理障碍患者，就来参加心理咨询师进修班。也就是团体心理辅导或一对一…
即时心理咨询为何不被允许
寻求即刻满足其实就是不想改变，只是过瘾，包括急于寻找高人或方法，想快速摆脱痛苦和消除症状。真正的成长是要承受，是对失落和痛苦逐渐麻木。所谓的无条件的爱堪比毒品，会让人依赖并上瘾，因…
心理治疗也是关系的改善
如果一个人从小在人际关系里所感受到的是忽视、拒绝、挑剔和指责，便会对人际关系失去信任和希望感，变的自我封闭和隔离，性格内向、孤僻，甚至容易与他人形成比较、竞争和对立，这种不被周围人…
孩子不想上学，要这样解决
有很多父母来咨询，自己的小孩不愿意去上学，一去学校就喊头疼，晚上还睡不着，甚至有的孩子还出现了学校恐惧症，想到学校就害怕，还有的出现了学习障碍，无法听课学习和做题。并且说不敢强迫孩…
于飞在线心理咨询治疗事宜
我叫于飞，男，1985年出生，心理障碍康复者。中国心理卫生协会委员和认证心理咨询师，国家职业资格鉴定基地认证心理督导师，国际催眠协会认证催眠治疗师。 心理咨询与治疗每次50分钟，每…
心理问题康复的个性基础
心理问题也是个性和习惯问题，有一些个性基础在维持和加重着心理问题，如自卑、胆怯、回避和依赖，还有急于求成、自我中心、推卸责任、眼高手低等，心理问题的康复需要培养出延迟满足、承担责任…
