心理咨询

  • 怎样处理好人际和亲密关系

    要想处理好人际关系,我们就需要对人性有充分的理解和把握。首先人在本质上都是自私和自我中心的,都只考虑自己的得失和感受。即便是所谓的为他人考虑,最终也是为了自己,这有两种情况,一个是自己发自内心的把对方当自己人,一荣俱荣一损俱损,再一种情况就是怕对方有损失或感到不适,讨厌自己和不满足自己的需求。 还有就是人的欲望是…

    2025-03-27
  • 强迫症患者痛苦的恶性循环

    强迫症爆发中的患者,总是急于找方法快速消除痛苦,理由是自己要崩溃了,生不如死、度日如年。其实痛苦的本质就是抗拒,越抗拒痛苦就越痛苦,越痛苦就越抗拒,恶性循环,再加上急于摆脱痛苦,就会导致痛不欲生。这个时候吃药用最大剂量也是杯水车薪,别人不管说什么都听不进去,似乎只有一棒子打晕才能停止恶性循环。 比如有一位洁癖患者…

    2025-01-12
  • 怎么帮助身边的心理障碍者

    经常有人问我,说自己的孩子、伴侣或朋友有心理问题,问我怎么帮助身边的人。这个问题看似简单,其实比我亲自去治疗患者还难。因为助人者需要有足够的认知水平和沟通、执行能力,还不能掺杂任何个人的情感与好恶,才能真正帮到他人,这个没三五年的学习和实践,以及十分良好的心态是不行的。 帮助助人者提升相关水平和能力,改善助人者的…

    2025-01-10
  • 心理咨询师技能高级进修班

    如果你已经考取了心理咨询师证书,或是心理学爱好者并想考取证书(考证费用一千多点),却不知道心理咨询怎么做,怎么帮助心理障碍患者,就来参加心理咨询师进修班。也就是心理障碍康复辅导训练班成为助教,全面了解心理障碍患者的具体情况,深入学习心理障碍的原理和治疗方法,获得从业思路。参加方式同:心理障碍康复辅导训练班 我叫于…

    2025-01-08
  • 即时心理咨询为何不被允许

    寻求即刻满足其实就是不想改变,只是过瘾,包括急于寻找高人或方法,想快速摆脱痛苦和消除症状。真正的成长是要承受,是对失落和痛苦逐渐麻木。所谓的无条件的爱堪比毒品,会让人依赖并上瘾,因为现实里只存在有条件的爱。知道精神类药物为什么效果都一般吗?因为再增加效果就是毒品,也就只好维持着药物依赖半死不活。 也有很多医疗和咨…

    2024-12-26
  • 心理治疗也是关系的改善

    如果一个人从小在人际关系里所感受到的是忽视、拒绝、挑剔和指责,便会对人际关系失去信任和希望感,变的自我封闭和隔离,性格内向、孤僻,甚至容易与他人形成比较、竞争和对立,这种不被周围人容纳和被边缘化的感觉会使人感到恐惧,也就是所谓的不安全感。这就好比一个人生活在原始丛林中,周围危机四伏,自己无依无靠,没有同伴可以保护…

    2024-11-03
  • 孩子不想上学,要这样解决

    有很多父母来咨询,自己的小孩不愿意去上学,一去学校就喊头疼,晚上还睡不着,甚至有的孩子还出现了学校恐惧症,想到学校就害怕,还有的出现了学习障碍,无法听课学习和做题。并且说不敢强迫孩子学习和上学,怕孩子会想不开。孩子整天在家里玩手机、看小说,也不出门,父母感到很焦虑但又无可奈何。 我们先要搞清楚原因是什么,最常见的…

    2024-10-30
  • 于飞在线心理咨询治疗事宜

    我叫于飞,男,1985年出生,心理障碍康复者。中国心理卫生协会委员和认证心理咨询师,国家职业资格鉴定基地认证心理督导师,国际催眠协会认证催眠治疗师。 心理咨询与治疗每次50分钟,每周根据需要1~2次。采用QQ或微信语音通话、文字交流,再或者打电话的方式。需提前付费和预约具体时间,连续咨询可以每周固定时间点。 社交…

    2024-10-16
  • 心理问题康复的个性基础

    心理问题也是个性和习惯问题,有一些个性基础在维持和加重着心理问题,如自卑、胆怯、回避和依赖,还有急于求成、自我中心、推卸责任、眼高手低等,心理问题的康复需要培养出延迟满足、承担责任、积极进取、脚踏实地等个性和习惯基础。 延迟满足:人类与其他动物的根本区别就是延迟满足,有需求不急于满足,而是等待或先付出再收获。就好…

    2024-10-11
  • 个体内外部的关系与对话

    会导致社交或心理问题的交流方式有超理智、讲道理、指责和打岔,在与人交往或与自己相处的时候,忽视他人或自己情感需求,评论是非、对错、好坏,指责他人或责备自己,回避情感和实际问题,会引发人际关系的矛盾和自己内部的心理冲突。 这些交流的方式是要证明自己的是对的、好的,是在迎合某些规则和标准,自己是代表正义、道德和良善,…

    2024-10-06
  • 学会良好且有效的沟通方式

    在我个人的成长经历里,我的母亲总是喜欢唠叨我,父亲也总是喜欢指责我,我既能感受到他们对我的关心和爱,又十分反感和抗拒他们对我的期待、要求和指责,我不想听他们说话,不想服从于他们的意志,甚至不想见到他们。后来我就想明白了一点:我这辈子我都不可能改变他们。我选择了尊重他们,允许他们以他们自己的方式存在,但这并不意味着…

    2024-10-05