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她为什么没有朋友?

她不敢接触不熟悉的人,特别是看起来比较严肃、脾气不好的人。她说自己缺乏自信和勇气,容易讨好别人,希望得到他人的信任,怕说错话,担心引起矛盾和别人的敌意,担心别人看出来自己和他们不一样。自己会觉得她们矫情、世故。曾经有一个朋友,自己感觉她比较圆滑,自己有时候又离不开她,她给了自己很多帮助,但自己并不信任她,因为她除了自己之外还有其他朋友,所以自己就不想和她玩了,没再怎么联系,所以现在自己没有朋友。

她为什么没有朋友?

根据和她的交流以及她自己的讲述,可以看出她在关系里习惯与比较、评价和对立,依赖、控制和抗拒。通过和他人的比较感到自卑,也是因为比较,而看不起他人的不足和缺点。别人也未能完全满足她的期待,从而感到不满和怨恨,从而试图控制他人,形成对立关系,导致疏远。这是她的关系模式,别人和她在一起的时候,也会感受到她的争强好胜,依赖、控制和抗拒,这导致她难以与人建立和维持关系,也会使别人有意无意的回避和疏远她。

怎么才能脱离这种人际关系困境呢?就是要培养自己的平等和平常心,减少比较和评价;学会与他人合作,减少对立和抗拒;学会与他人沟通,减少想当然和自以为是;学会独立面对与承担,减少对他人的回避、依赖和控制。

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