通常来说，当人在感到挫败或者无聊的时候，就容易出现一些心理困扰，而当人感到顺利或者充实的时候，则不会有心理困扰。这是因为，挫败感和无聊，引发了人的无能感和低价值感，所以人的身心就自动自发的创造出一些问题去解决，并经由解决这些无中生有的问题，而获得存在的价值感，说的通俗一点就是：有事干了。也可以说，问题是因解决而存在的，有一个目标，就是问题一旦解决之后，就会获得幸福感。那么解决问题本身就成了存在的意义。
然而问题却始终无法被解决，其实问题被解决的时刻，人就失去了存在的意义，就会感到空虚，通俗一点说就是：没事干了。电影《门徒》里有一句台词：是空虚可怕，还是毒品可怕。恰恰因为是人的空虚，才会去吸毒的。也恰恰是因为空虚，才会对“症状”欲罢不能。所以说，症状是无法被直接祛除的，症状被祛除后，人不仅不会感到幸福，还会比死了都痛苦。
我们首先要找到我们存在的意义，用更有价值、更能体现我们的能力的方式，来填补我们的空虚。
那就是提升我们的视野、扩大我们的格局，找到更有意义的事情去关注和解决。举个例子，在一个村子里，有一户人家里，一个人受了工伤残废了，对这个家庭来说，就是无法承受的灾难，而对于整个村子来说就是一个事件，对于整个镇子来说就是一个消息，对于整个县城来说什么事也没发生，对于整个市、省、国家来说什么事也没发生。
就是说，格局越大问题越小，问题越小越不重要，越不需要被解决。也就是说，如果我们有了更重要的、更有意义的、更能展现我们能力的、更能实现我们价值的事情去做了，症状自然会一点点的消退。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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