为何对消极负面内容更敏感

这可以从心理问题和社会现象两个方面说起。

心理问题:如果要回避风险和痛苦,就得先关注和识别风险与痛苦,这就像是拿着放大镜和显微镜在找问题,并且不太相信积极和正面的内容。这样就会形成一个恶性的循环:对风险和痛苦非常敏感,自动忽视和否认积极与正面的内容,关注和放大风险与痛苦,更加的焦虑和痛苦,对风险和痛苦更加敏感。

久而久之就会形成不良习惯,会习惯性和自动化的关注消极信息与感到痛苦。这在别人看来就是没事找事和自寻烦恼。当事人也能意识的这样对自己不利,但还是会习惯性和不受控制的这样去想和做。

为何对消极负面内容更敏感

比如有一些朋友,当他们预感到别人会质疑、否定和指责自己的时候,就会感到焦虑,因为他们对这些负面评价非常敏感和不能承受,也就是敏感度高、阈限值低。又因为这种焦虑而回避和抗拒他人,导致他人感觉自己骄傲自大和难以相处,而回避和抗拒自己,对自己的态度和评价比较消极。自己越发痛苦和焦虑,也更加的敏感和抗拒。

再比如有一些朋友,对疾病、意外和死亡的信息非常敏感,看到就会联想到自己,引发负面情绪和躯体症状,如紧张、心慌、胸闷气短和肠胃不适等,就会担心自己得病死掉,而更加焦虑和不舒服,躯体症状也变得更加严重。

以上这些反应都是过度的自我保护。对消极内容非常敏感和警觉,是为了规避风险和痛苦。这来自于过去的创伤经验和心理阴影,但并不符合当下的客观现实,也就是说当事人的反应其实是过去的反应。就好像有一些人在当今衣食无忧的年代,一有什么风吹草动,就会囤积物资,因为他们或他们的长辈在过去经常挨饿受冻。

社会现象:人们因为内心自卑在寻找道德上的优越感,所以谣言和绯闻传播的非常快,且人们更愿意相信。人们对消极和负面的东西敏感,对积极和正面的内容存有质疑和戒心,也是为了保护自己,以避免被欺骗和伤害。

于飞寄语:感谢您阅读本文,有什么问题可以到在线心理问答社区提问。如果您有某一方面的困扰,可以查看对应的专题、分类或标签。如果您需要一对一的心理咨询与疏导,可以查看公告里的在线心理咨询事宜。

本站原创文章,作者于飞,转载请在文章显著位置注明本站的关键词之一并加超链接:心理、心理学、心理咨询、心理咨询师、心理健康或心理测试。本站文章受多家版权平台保护,不按要求使用本站文章会被封号或闭站。请尊重原创,共同维护良好的网络环境。

发表评论

登录后才能评论