敏感

心理障碍者往往内心高度敏感，容易被某些人和事激惹，而产生负面情绪和症状。但其实敏感也是身心紧张的症状，就是在感觉有危险的时候，要耳听八方和眼观六路，对一切可能对自己造成伤害的因素保持警觉，比如别人的评价和态度，再比如犯错、失败、生病和痛苦的可能。也就是说处于应敌或临战状态，以便及时做出战斗或逃跑反应。 高敏感主要…

有很多朋友会觉得自己内心不够强大，才会感到焦虑、恐惧和抑郁，也才会出现心理问题，还有的朋友说心理问题就是怕死，不怕死就不会痛苦，于是就问怎样才能让自己的内心变得强大起来。其实每个人从生下来就是内心强大的，有句话叫初生牛犊不怕虎，但长大一点有了基本的生活经验和常识，也都会害怕危险和逃避。 也就是说对于自己无法抵御的…

这可以从心理问题和社会现象两个方面说起。 心理问题：如果要回避风险和痛苦，就得先关注和识别风险与痛苦，这就像是拿着放大镜和显微镜在找问题，并且不太相信积极和正面的内容。这样就会形成一个恶性的循环：对风险和痛苦非常敏感，自动忽视和否认积极与正面的内容，关注和放大风险与痛苦，更加的焦虑和痛苦，对风险和痛苦更加敏感。 …

神经症不是最严重的心理问题，但却是很痛苦的。神经症患者虽然长期生活在痛苦中，却一般不会自杀，这和抑郁症不同。神经症者对自己有很高的期待，无法接受现实的自己，因此内心充满了矛盾和冲突，总是在和自己战斗。神经症者缺乏安全感和归属感，对爱的渴望无限“贪婪”，过分索取的结果是耗尽自己的支持系统，于是安全感和归属感更加缺失…