强迫症

强迫症是对某一个点感到痛苦，如担心、害怕、难过和生气，其实也就是焦虑、恐惧、抑郁和怨愤，需要通过反复思虑或检查来缓解这种痛苦，如反复求证是不是、有没有、对不对和会不会，问题就出在这个世界上就不存在确定和完美，即便暂时能够得到一个确切的答案，但过不了多久就会发现漏洞，或者转移成别的点，需要继续通过求证和确认来缓解痛…

心想事成和梦想成真是美好的愿望，但往往人生不如意十有八九，想做成一件事情就会遇到各种阻碍，比如自己没有信心或身体不舒服，再比如别人不理解或不支持。普通人每天都在面对问题和解决问题，遇到解决不了的问题也能得过且过，不会和自己过不去陷入内耗。因为他们知道自己只是一个普通人，不是自己想要什么就有什么，也不是自己想怎样就…

强迫症状千奇百怪，什么样的都有，归纳起来就是反复思虑或检查，在某一个控制点上追求完美，但往往无法做到完美，甚至控制不了和越控制越失控。不管是强迫思维还是行为都是由强迫观念引发，就是一种消极、悲观或矛盾、冲突的念头，需要通过反复思虑或检查来缓解内心的痛苦，或者对抗和试图摆脱这种反复出现的让人难受的观念。 但其实强迫…

强迫症状的特点是不实施难受，实施了下次更难受，这和吸烟喝酒一样都具有成瘾性。刚开始是遭遇了难以承受的失败或伤害，长时间无法释怀，接纳不了现状或急于改变，又感到力不从心，内心抑郁、焦虑和迷茫。内心的痛苦需要释放的出口，也要通过某种方式尝试缓解，之后偶然出现了强迫症状，如某种反复思虑或检查，从此越陷越深。 当事人会觉…

阅读或默读强迫症表现为反复阅读或默读文字内容，不重复到感觉完美无缺就难受，导致阅读文字变得困难，严重影响学习或工作效率。通常起源于学生时代，其背后的心理机制是担心，担心阅读理解的不到位或者没记住，影响学习成绩，导致自己落后和考不上理想的学校，进而想到找不到好的工作，过不上好的生活，从而内心越来越焦虑。 阅读强迫症…

焦虑和恐惧起源于对解决问题的无力和迷茫，比如想要摆脱风险、痛苦和症状，却无能为力和越陷越深，怎么理解呢？比如有位朋友问怎样才能不空虚，也就是想摆脱空虚，其实这是任何人都做不到的，因为这种思维和行为模式是负向的，只会恶性循环而越来越空虚，如果换个努力的方向就变得容易实现，那就是如何才能充实起来。 其中有个不太好理解…

严重的焦虑、恐惧和强迫症患者，往往会有被害妄想，准确的说是被伤害的联想或幻想，比如联想感染或患上重大疾病而死亡，再比如幻想别人监视、针对和迫害自己，去看医生往往会给开抗精神分裂的药，主要是预防精神彻底崩溃。其心理原理是长期逃避和脱离现实，分不清想法和事实，导致越来越相信自己的灾难化设想而愈发的恐惧。 比如有一位朋…

强迫性对立观念，总是冒出和自己对着干的想法和情绪，破坏自己的预期和目标，比如自己想干什么，它就会恐吓自己不能那么干，甚至连怎么走路它都要反对自己。还有一种情况是总觉得别人在和自己对着干，也就是针对和攻击自己，感到生气想反击别人，又怕得罪人或者被当成神经病。这两种情况都是想控制自己或他人的心身反应。 先说说自己内部…

有很多朋友的症状背后的恐惧，是怕别人会看不起和嫌弃自己，以及担心被人忽视、拒绝、否定、指责和嘲笑，甚至担心被人监视和迫害。那么问题来了，别人为什么要针对自己呢？因为自己很重要很特别吗？每个人都很忙也都只关注和在意自己，我们在别人心里约等于不存在，也就是不重要和没价值，除非对方有求于自己或者恨自己。 其实很多朋友是…

强迫症患者总是在担心万一会怎样，觉得一旦这个万一发生了就会万劫不复，所以千方百计的避免其发生，任何会导致其发生的只要能想到的因素，都要保证其没有任何问题，也就是在追求绝对的完美。强迫症患者还会担心症状和痛苦本身，任何会导致出现症状和感到痛苦的因素，也都要避免和排除，这导致其对痛苦的耐受程度也越来越低。 其实对于普…

长期回避一种风险或痛苦，内心会有强烈的恐惧感，很难去面对和超越。比如恐狂或恐艾患者，千方百计回避一切被感染的风险，看到猫狗或他人就绕着走，避免一切接触的可能，还总是觉得有无意识的触碰，要反复检查、清洗或隔离，让当事人不再逃避甚至主动接触猫狗或他人，就会有濒临死亡般的恐惧，就只能继续逃避和恶性循环。 即便有些患者下…