强迫症
-
长期逃避的恐惧要如何超越
长期回避一种风险或痛苦,内心会有强烈的恐惧感,很难去面对和超越。比如恐狂或恐艾患者,千方百计回避一切被感染的风险,看到猫狗或他人就绕着走,避免一切接触的可能,还总是觉得有无意识的触碰,要反复检查、清洗或隔离,让当事人不再逃避甚至主动接触猫狗或他人,就会有濒临死亡般的恐惧,就只能继续逃避和恶性循环。 即便有些患者下…
-
心理疾病背后的防御机制
人的一切想法、情绪、态度和行为,都是在趋利避害,也就是追求自己想要的,回避让自己感到危险和痛苦的。只是因为人是社会化的动物,语言还具有欺骗性,所以才变得无比抽象和复杂。心理疾病的产生,就是源自没有信心和勇气追求自己想要的,只想消除自己不想要的,就无意识的采用了回避、否认、控制和敌对等心理防御。 比如有一位朋友,渴…
-
强迫症状为何越控制越失控
有很多强迫症状是越控制越失控的,比如余光和皱眉,比如吞咽和呼吸,再比如对声音敏感和注意力涣散,不仅控制不了,还越控制越紊乱。其实一般人在情绪紧张的时候也会有这些症状,他们会意识到这是情绪问题并放松心情,而强迫症患者只想直接控制这些反应,而不允许和否认自己的情绪,越忽视和压抑情绪,情绪和症状就越严重。 有些强迫症患…
-
强迫症状为何无法直接消除
首先我们要知道强迫症状无法被直接消除,想要快速和彻底的消除强迫症状,只会陷入越对抗越严重的恶性循环,这也是强迫症被称为精神癌症的原因,患者的体验是越治疗越严重,还不如放弃治疗躺平好一些。但这并不意味着强迫症就不能被解决,我们需要看到强迫症背后的原因,也就是性格缺陷和不良心态,所导致的思维、情绪和行为问题。 强迫症…
-
紧张敌对和控制的强迫状态
强迫症发作的时候是一种紧张、敌对和控制的状态,首先会因为情绪紧张出现了一些症状,然后对于症状的出现如临大敌,欲除之而后快,因为感觉是症状导致自己失败和痛苦,干掉症状就能获得成功与快乐,走上人生巅峰。但又干不掉它,反而被症状干了个半死,因此症状一出现就会拉响警报,迅速陷入焦虑、恐惧和抑郁的痛苦状态。 比如有一位女学…
-
强迫症的恶性循环与蜕变
强迫症是陷入了逃避的恶性循环,预感到一个危险,想尽办法避免这个危险的发生,排除一切不可控因素。这样就会产生两个后果,一个是越逃避越感到脆弱和无能,无力应对危险的发生,且承受不了任何伤害。再一个是控制不了自己的失控感,又放大了内心的焦虑,导致症状转移或泛化,这是继发的焦虑,也是强迫症患者的主要焦虑来源。 比如有一位…
-
怕伤害自己或他人的强迫症
有一类强迫症状,是担心伤害自己或他人,比如担心故意让自己触电,再比如看到刀具就想用它攻击自己或他人,再比如站在高处就想跳下去或者把别人推下去,再比如怕自己把孩子从窗户扔出去,再比如怕侵犯自己的女儿。强迫症状千奇百怪,光这一类症状就有很多,不再过多列举。其背后的心理机制比较复杂,解决也需要过程。 首先就是控制不了自…
-
吞咽口水强迫症的心理调节
口水强迫症常见于学生群体,刚开始是因为情绪紧张导致吞咽口水,情绪一直紧张就一直吞咽,后来意识到这个问题觉得不应该这样,于是试图控制自己不分泌和吞咽口水,但发现这个根本无法控制,于是就联想到一切都会失控,而更加紧张和吞咽口水,然后就开始担心自己会一直吞咽口水,越担心越紧张就越吞咽口水,恶性循环。 然后口水强迫症就成…
-
担心被猫狗抓咬得狂犬病
有一位朋友担心被猫狗抓咬,总是怕得狂犬病,走在路上就怀疑有野猫野狗抓咬过自己,要不停的检查身体有没有伤口,但始终无法确定和心安。普通人为什么不怕呢?因为他们一开始就没想完全避免这个风险,因为知道无法完全避免,想完全避免风险只会陷入逃避的恶性循环。生活的风险是无处不在的,即便没有这个症状也会有别的担心。 普通人面对…
-
洁癖怕脏强迫症的心理调节
洁癖强迫症主要是怕病毒或细菌感染,再就是怕看起来和感觉脏的东西或环境,整体上就是一种来自外界或他人的,感觉被感染或侵害的感觉。很明显这是与生活环境或他人形成了敌对关系,且感觉自己很脆弱,毫无抵抗力,很容易被不好的因素影响,而生病或死亡,特别是传染病,是一件很丢人的事情,还会传染他人,而导致众叛亲离。 一开始通常起…
-
余光强迫症和声音恐惧症
余光强迫症是不受控制的用余光关注身边的人事物,无法集中注意力学习或工作,且因为控制不了自己的目光而感到失控和恐惧,越想控制就越严重,形成了恶性循环。声音恐惧症是对周围的声音敏感,特别是在自己需要专注的时候,很容易被声音影响而分心,也有的朋友是怕影响睡眠,而对环境噪音特别敏感,并导致情绪和睡眠问题。 背后是自卑,是…