强迫症
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强迫症走向康复的若干问题
强迫症需要吃药吗?对于很严重的强迫症患者我也会建议他们吃一些抗焦虑的药物,药物的作用是改善情绪,强迫症严重的话人会很焦虑,被症状和情绪困住了,是无法正常思考和感受事物的,认知和潜意识都很难被影响。在情绪得到改善后,再寻求进一步的改变。然后不用问我吃什么药,这一类药物都是处方药,需要到医院心理或精神科开药。 精神分…
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强迫症究竟是怎么康复的
森田疗法是治疗强迫症最常见的方法,但大部分人实践后并未发生改变,就只是一直带着症状在生活,只有极少部分人因为机缘巧合,在有了某些体验和领悟之后,认知和潜意识发生了改变而痊愈。我们就可以研究,这极少数人到底经历了什么使他们发生了改变,把这一过程具体化,就能形成一套有效的治疗方法。 具体参见这篇文章:强迫症的康复就是…
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强迫症的康复就是克服恐惧
强迫症的康复主要是克服心中的怕。 我们首先得知道这个怕是怎么形成的,一开始可能只是有一点怕,不足以影响生活,但因为采用一些思维和行为的方式避免了这个危险的发生,就开始给自己的身体和潜意识注入这样一个信号:正是因为自己回避了,这个危险才没有发生,如果自己不回避,后果就会很严重。每回避一次,就会增加一分这个恐惧的程度…
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强迫症是陷入了回避的循环
强迫症状的背后是某种担心,如担心犯错、失败、生病、痛苦和被人嫌弃,然后就会通过思维求证和回避行为避免这种危险的发生。然而每回避一次,就会给身心一次暗示和催眠:因为自己回避了,这种危险才没有发生,如果自己不回避,后果就会很严重,是自己无法承受的。就这样,回避的次数越多、时间越久,症状就会越严重和顽固。 如很常见的反…
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强迫症状背后的情感需求
心理问题案例分析系列文章之强迫症状背后的情感需求,为了保护当事人的隐私,文章不包含任何个人信息。 当事人总是担心自己做不好工作,担心被老板和客户指责,在工作的时候紧张不安、心不在焉。实际上因为工作做不好而被老板和客户指责的情况很少发生,他的操作还是非常和熟练的。当事人期望开一家自己的店,但又对自己没有自信,担心生…
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强迫症的改变之道电子书
各类强迫症状的存在原理、形成原因和心理调节方法。本书内有丰富的案例分析。 小程序用户复制链接到浏览器下载 强迫症状有哪些?反复思虑、检查、求证或确认,控制不住的想要伤害自己或他人,反复洗涤,追求完美,自我要求高。基于焦虑、恐惧、抑郁的强迫症状:试图通过反复思虑、检查、控制、求证或确认,缓解焦虑、恐惧、抑郁的情绪感…
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强迫症的心理调节案例解析
强迫症(强迫思维、行为、洗涤、观念、余光、口水、穷思竭虑、反复检查、意向……)的心理调节和案例解析,强迫症的形成原因和心理调节方法,各类症状的案例解析,国内外前沿的心理调节方法。 小程序用户复制链接到浏览器下载 强迫的表现症状:强迫症状的主要表现形式是强迫思维和强迫行为,强迫思维是反复的思虑、查证、辨析,以求找到…
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强迫症心理自救指导集锦
强迫症自救指导集锦,孟刚、邓云天、东振明、钟庆芳等众位强迫症专家倾情推荐。孟刚老师推荐序言:一口气看完了《强迫症自救指导集锦》,感觉写得很通俗、很实在、很实用,全文贯穿着无条件理解和接纳的精神,对强迫症的发生发展机制及应对策略,进行了深刻的剖析和全面的阐述…… 下载《强迫症自救指导集锦》 小程序用户复制链接到浏览…
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强迫症的心理分析与调节
一、强迫症的存在原理 1、焦虑、恐惧、抑郁的强迫症状试图通过反复思虑、辩证、检查、控制、确认,来缓解焦虑、恐惧、抑郁的情绪感受。类似于一种上瘾症,所以会越来越严重。焦虑是指向未来的,恐惧就在当下,抑郁是指向过去的。产生焦虑、恐惧、抑郁情绪的原因可能是:自己会、正在或者已经失败、犯错、得不到、失去、生病、发疯、死亡…
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精神分析的理论和治疗方法
精神分析比较关注人的情绪感受,倾向于通过表面症状,看到内在的需求和相应的理性压抑。比如,有一个女孩,总是控制不住的想看男人的下体,由此感到非常的苦恼。精神分析会认为,对于性的需求和关注,本来是人类再正常不过的心理、生理需要,然而当事人的理性不允许自己这样想、这样做,从而形成了心理压抑和冲突,身心的渴求一遍遍的冲击…
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强迫症顺其自然的森田疗法
森田疗法的核心是八个字:顺其自然,为所当为。也就是:带着症状去生活。对于自身的想法和情绪感受顺其自然,允许各种想法和情绪感受的存在和发生,并且积极、主动的投入生活,在生活中获得新的体验和感受,从而获得新的看问题的角度,从而改变认知。通过行为做法的改变,来带动整体心理状态的改变。可以说森田疗法是一种傻瓜版的自助疗法…