强迫症

最近又有人问亵渎权威或神灵的强迫观念，这个症状其实不难理解，一个人因为欲望或恐惧，也就是渴望其庇佑或者恐惧其惩罚，而要求自己必须绝对的信仰和崇拜权威或神灵，不能有任何对抗情绪或念头。问题就出在人这种动物天生就具有逆反和质疑心理，你越强调一个东西多好多完美，人的反抗心理就越重，甚至会贬低和辱骂。 所以问题就出在当事…

强迫症爆发中的患者，总是急于找方法快速消除痛苦，理由是自己要崩溃了，生不如死、度日如年。其实痛苦的本质就是抗拒，越抗拒痛苦就越痛苦，越痛苦就越抗拒，恶性循环，再加上急于摆脱痛苦，就会导致痛不欲生。这个时候吃药用最大剂量也是杯水车薪，别人不管说什么都听不进去，似乎只有一棒子打晕才能停止恶性循环。 比如有一位洁癖患者…

学生强迫症往往和学习与人际关系相关，就是越想专注学习，越想得到别人的认可与喜欢，就越焦虑和强迫。而且因为学生总是被关在教室或宿舍里，活动范围狭窄，思路打不开，就容易幻想和关注细节，形成对细节的控制和强迫，如阅读强迫、余光强迫、口水强迫、呼吸强迫和注意力强迫等，也是越控制越紊乱和失控的恶性循环。 比如想认真听课，然…

强迫症患者有很强烈的恐惧，服用抗焦虑的药都得是最大剂量才能有点效果。为什么当事人会这么恐惧？一个在别人看来无所谓和习以为常的风险与不舒服，当事人却想规避一切不好的可能，排除一切负面情绪，让自己高效和没有任何风险的实现目标，追求心身的绝对控制，造成植物神经功能的紊乱，陷入越控制越失控的恶性循环。 首先我们的情绪和身…

道理都懂、方法都会，甚至连心理咨询师证书都考下来了，为何还是好不起来？因为你想摆脱负面情绪和症状，你所掌握的道理和方法也都是为了消除问题，所以好不起来。这仍旧是在回避与控制的恶性循环里。心理问题就是因解决而存在的，而且越解决越严重和顽固。那是不是说有心理疾病就没救了，不是的，是解决的方向错了。 所有的症状都来自于…

急功近利体现在两个方面，一个是急于摆脱症状和痛苦，再一个是急于实现理想和目标。对小的改变不敢兴趣，只想快速解决问题或实现抱负。这其实就是心理问题久治不愈的原因，都还没搞清楚负面情绪和症状怎么来的，没有抓住问题的根本，症状是无法被直接消除的，消除不了还会产生迷茫感和失控感，而加重负面情绪和症状。 凡事都需要一个过程…

经常遇到一些奇奇怪怪的强迫症状，比如担心眼睛凹陷，再比如担心皱眉，再比如担心吃饭噎死喝水呛死，我从事心理咨询十几年见过上千种强迫症状，这里就不再一一列举，总之每个强迫症患者几乎都有自己的特色症状，而且还会觉得别人的症状都不算什么，自己的才最痛苦最难治。 尽管强迫症状千奇百怪，但都是陷入了回避的恶性循环，一个原本不…

焦虑、恐惧和抑郁等负面情绪会引发植物神经功能紊乱，导致胸闷气短、心慌心悸、头晕头紧和肠胃不适，以及胡思乱想、注意力涣散和睡眠问题。再比如吞咽口水、目光斜视和噪音敏感，甚至包括一些思维和行为的异常，都是植物神经功能紊乱的症状。这些症状会影响生活，导致当事人内心抗拒，并陷入越控制越紊乱的恶性循环。 比如睡眠问题，当事…

恐狂或者恐艾患者，通常是在担心不小心接触到病源而被传染疾病，比如不小心被猫狗抓了或咬了，再比如接触到垃圾桶或公共设施。那么问题来了，别人为什么就不怕呢？是因为当事人因为某种原因陷入了回避的恶性循环，试图通过回避风险源避免被传染疾病，当时是觉得安心了，但之后会越来越恐惧和回避，并且还会泛化至生活的方方面面，严重影响…

强迫症患者总是在控制和对抗强迫症状，这是基于趋利避害的本能，追求有利和快乐，排斥不利和痛苦。明知道这样会陷入恶性循环，导致自己越来越严重，但有时候还是会忍不住控制和对抗，即便是表面上在接纳和顺其自然，实际上从内心里也是把接纳当成了控制和消除强迫症的工具。 其实没有人可以真正做到接纳风险和痛苦，因为这是反人性的，但…

强迫症的老患者都知道，强迫症是不能控制和对抗的，越控制越失控、越对抗越严重，所以很多朋友选择了接纳和顺其自然，有时候能做到有时候又做不到，强迫症也总是时好时坏。其实只要内心深处的恐惧还在，强迫症就不可能真正的好起来。所有现实问题引发的负面情绪，都会在潜意识里直接转化为强迫性焦虑，导致强迫症发作。 我在文章中反复提…