人类的伟大在于懂得合作，建立团队、国家，拥有更强的创造力和战斗力。与周围环境和他人对立的朋友，很难获得成长，也往往一事无成。一个人能够获得多大的成就，在于是否能够在不同的环境和关系里合作共赢。关系的对象包括他人、事情和社会生活环境。成功从来都不是一个人的事情，一个团队的领导者即发言人，背后有很多人在支撑他。我们通常就只能看到他的成功，看不到他背后的人，有时就会误认为成功是他一个人努力的结果。
动物在面临威胁的时候，有三种最基本的反应：战斗、逃跑或装死。有的朋友就一直在逃避和欺骗自己，就像鸵鸟把头埋进沙子里，导致越来越难以面对自己和现实生活，越来越痛苦和失败。每个人都有压力，那为何有的朋友就无法承受压力呢？就是因为不懂合作，要么依赖他人，要么抗拒关系，依赖就会感觉谁都靠不住，抗拒就更没有人会支持自己。就好比有的朋友就总是感觉危机四伏，其他人都在找机会欺骗或侵害自己，惶惶不可终日。
要与周围他人和环境达成合作关系，需要懂得尊重、理解和接纳自己与他人，也需要在自己、他人、事情和现实之间取得一个基本的平衡，协调好内外部的关系。具体的操作方法，可以参照心理学专题人际关系与心理咨询。
每个人的具体症状和境遇不同，情绪感受、思想观念与行为模式也不一样。需要根据每个人的实际情况，进行详细和深入的分析与建议。作者于飞，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，QQ和微信：11570968
