有位朋友说自己，总是想到一些不好的事情。担心自己会得艾滋病，害怕别人比如父亲对自己有亲密的举动。还会想象别人对自己下药，把自己迷晕实施强奸。但并不害怕她的对象亲近她，而且还是她对象对她科普这些之后，才开始恐艾的。她的情况首先是陷入了逃避的恶性循环，越回避所谓的脏和得病，就越怕脏和得病。久而久之任何的风险，都会让她恐惧。这需要通过面对和脱敏正向循环回去，让自己的身体在面对所谓的脏时确认安全。
深层次的原因是性压抑，潜意识里认为性是脏的。特别是与父亲的亲近，和自动化产生的性幻想，让她感到自责和痛苦。脏和得病是抽象的痛苦感受，并再次具象化有了怕脏的细节，比如她会怕脸上有斑和痘痘的人。再就是她比较依赖她对象，这就产生了忠诚情结。也是担心自己不忠对其他人有想法，而被男朋友嫌弃。可能也有她男朋友的心理暗示作用，导致她对除对象以外的男性，觉得脏会得病而感到恐惧。这需要解构和重建她的性认知。
首先人到了青春期就开始有性需求和性幻想，对身边的人产生幻想也正常。比如女儿对父亲，儿子对妈妈。只要不是太强烈的冲动，和有实质的行为，就没有任何问题。自然也包括符合自己审美的异性，也会自动产生性冲动和幻想，这也是普遍和正常的。再就是她的人格不独立，依赖重要他人且担心因为不忠被抛弃。这就需要减少对他人的依赖，学会为自己的人生负责。也就能减轻因为脏和得病，以及不忠被抛弃的焦虑，从而减轻恐艾症状。
每个人的具体症状和境遇不同，情绪感受、思想观念与行为模式也不一样。需要根据每个人的实际情况，进行详细和深入的分析与建议。作者于飞，资深心理咨询师，中国心理卫生协会委员，提供：一对一咨询和团体心理疗愈
