以第一人称来阐述，一个人是如何从正常人，一步步变成精神病患者的。
首先我是世界的中心，全都是我的，必须无条件给我，让我得到满足和快乐。但你们就是不给我，我感觉天都塌了，内心充满屈辱、愤怒和恐惧。但我又很需要你们的供养，就只好去讨好和祈求，因此我很在意你们对我的看法。我甚至为了让你们喜欢我，主动惩罚自己，自我责备、贬低和自我伤害。你看我这么乖巧懂事，这么可怜痛苦，你还不喜欢我和满足我吗？
以上会产生内心自卑，过分在意别人的看法，总是迎合与讨好他人，回避他人和社交，抑郁情绪和状态，等一般心理问题。
你竟然完全不顾我的感受，这么冷漠无情和现实，你不是人，你是骗子。你罪该万死，我要替天行道，代表正义消灭你。
以上会产生人际关系矛盾和冲突，敏感易激惹，容易感受到伤害和攻击他人。
如同古代的皇帝，高高在上的被供养。或者婴儿，被父母无条件的爱和给与。如果主动要求皇帝的封赏，就是大逆不道形同谋反，向婴儿索要回报更是畜生不如。
我感到好害怕，周围都是骗子和坏人，我一个人又打不过他们，总有刁民想害朕。我孤立无援，没有任何依靠，周围全是敌人，一旦我犯错、失败和生病，他们就会趁虚而入，让我死无葬身之地和遗臭万年。
以上会根据不同的认知卡点和恶性循环，形成不同的心理疾病。单纯怕被别人伤害就是社恐，看不清自己到底在担心什么就是焦虑症，担心生病就是疑病症。陷入对具体风险，越逃避越害怕的恶性循环，就是某某恐惧症。无法接受自己的负面情绪和症状，以及思维和行为的异常，陷入越控制越失控的恶性循环，就是强迫症。
恶性循环指的是，因为担心自己出现症状和感到痛苦，别人看出来趁虚而入伤害自己，而回避会让自己发作的外界因素，并越来越无能、敏感、脆弱和感到痛苦。
而精神分裂就是当事人为了逃避现实的痛苦，幻想自己无所不能和人见人爱，总觉得有人在暗恋自己，这是被钟情妄想。但如果无法再自我欺骗，是觉得有人在监视和迫害自己，那就是被害妄想症。还有就是我们的情绪和身体反应，无法被直接强行控制，过度控制只会造成紊乱和扭曲。
如果问题比较严重或复杂，不能有效的自我调节，建议进行：团体心理辅导或一对一咨询
