心理疾病
心理疾病之对痛苦不再认同
痛苦的感受，会使人做出损人不利己的事情。比如为了缓解焦虑和恐惧，逃避生活中常见的风险和痛苦，让自己内心越来越脆弱和无能。再比如为了缓解不满和抑郁情绪，把责任都推给别人，控诉和试图改…
顽固性心理疾病的心理调节
当一个所谓的毛病怎么都改不掉，就说明它是被需要的。就好比有的朋友之所以顽固的认为，别人的某些行为就是在针对和羞辱自己。是在一种复仇的情结里，想通过敌对和战斗，缓解内心的空虚和痛苦。…
心理问题的解决要抓住核心
表面的问题和症状有很多，而且往往很难解决，但核心往往只有一个。只要改变了根本，外在的一切表征都会发生改变。那些无解的问题，也会不攻自破，或者说不再是问题。比较常见的核心是自我期待和…
心理疾病要怎样才能康复
心理疾病患者的需求，就像是一个失败的神，对成神渴望。无所不知和无所不能，以及人见人爱。就好比大家正在谈事情和解决问题，有一个人却闹情绪了。正常的处理方式就是让他一边玩去，换一个有担…
心理疾病为何那么难以解决
心理疾病之所以难以解决，首先是因为认知扭曲。甚至自己的想法与客观事实完全相反，也就是我常说的归因错误。就好比所谓的自卑和不爱自己，越来越感觉这两个概念很奇怪，倒觉得更像是自负和太把…
心理疾病的内心脆弱和敏感
心理疾病说到底是因为，自己的内心太过敏感和脆弱。对于别人能够承受的事情，自己难以接受和承受。有些朋友看我这么说，又会因为自己的敏感脆弱而感到自责和痛苦。这走向就很奇怪，看清和承认自…
心理疾病产生是因为自卑吗
所谓的自信并非来自被肯定，而是自己能把事情做好。这要区分事情的难度，简单的事情容易成功，复杂的事情容易失败。所谓的自卑，更多来自总想一步登天，且只能成功不能失败。如果看清和接受了自…
心理问题的不同阶段和程度
以第一人称来阐述，一个人是如何从正常人，一步步变成精神病患者的。 首先我是世界的中心，全都是我的，必须无条件给我，让我得到满足和快乐。但你们就是不给我，我感觉天都塌了，内心充满屈辱…
为何心理疾病只靠自己很难
心理疾病之所以靠自己难以解决，主要有两点原因，一个是认知局限，再一个就是情感压抑。人为了快速摆脱痛苦，会在认知上以偏概全和绝对化。做出偏离事实的解释与归因，更是会情绪化的灾难化设想…
心理疾病是因为不自信吗？
心理疾病是因为自卑和不自信吗？是不是自信了就能好起来呢？如果是，只需要持续的肯定当事人，他自己就能好起来。还有是不是等一个人自信了，他就能承认自己的问题和做出改变呢？也能允许他人是…
心理疾病与自我认知的扭曲
人的自我认知往往与事实相反，就像觉得自己小气的人，往往很大方。而觉得自己大方的人，其实很小气。同样觉得自己很坏的人，其实很善良。而觉得自己太善良的人，往往很坏。还有就是觉得自己是受…
