焦虑症的心理调节

焦虑症分为急性焦虑和广泛性焦虑。急性焦虑也叫惊恐障碍或惊恐发作，是负性思维和躯体症状的极速恶性循环，严重的会有失控感、窒息感或濒死感，但来的快去的也快，其他时间往往是在担心急性焦虑再次发作；广泛性焦虑是没有明确对象的各种担心和害怕，经常感到紧张、心慌，躯体…

焦虑症能彻底治好吗？在谈这个问题之前，我们先说说焦虑，焦虑分为现实性焦虑和病理性焦虑，现实性焦虑是人们在面临现实压力或危险时的正常身心反应，而病理性焦虑则是脱离现实情境、过度和持久的焦虑，病理性焦虑会引发一系列的不良身心症状，如心悸心慌、胸闷气短、头晕脑胀…

心理问题案例分析系列文章之焦虑症状与生活经验，为了保护当事人的隐私，文章不包含任何个人信息。 当事人从小家庭贫困，有时候学费都交不起，生了病也经常没钱疏导，父母的关系也不好，经常吵闹、打架，也总是批评和指责自己。自己在长大工作之后也不稳定，和领导、同事的关…

焦虑情绪会引发很多的躯体症状，比如头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等植物神经症状，这些心身症状有时候会被当事人误认为是身体疾病，去医院进行各种检查和疏导无果，后来才认识到这些是焦虑症状。 焦虑是一种复杂的情绪，主要包含有紧张、不安、…

焦虑、恐惧、疑病症和睡眠问题的存在原理、形成原因和康复方案。本书内有丰富的案例分析，为了保护当事人的隐私均不包含个人信息。任何一个找我做心理辅导的人，均不需要提供个人姓名、家庭住址、学校或工作单位等无关心理问题的个人信息。作者于飞，心理咨询师，催眠疏导师，…

焦虑是担心不好的可能性会发生，从而竭尽所能的避免其发生，直到筋疲力尽，或者被其他更为紧急、重要的事情转移注意。比如担心会犯错、失败、生病、发疯、死亡，再比如担心会被他人忽视、拒绝、否定、质疑、贬低、嘲笑、指责、疏远、排斥、众叛亲离、孤苦无依。还有一种焦虑，…

焦虑症（焦虑、恐惧症、失眠、疑病症、惊恐发作……）的心理疏导和案例解析，焦虑症的形成原因和康复方案，各类焦虑症状的案例解析，国内外最前沿的心理疗愈方法。