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情感需求的执着状态

每个人都有执着,有的执着工作,有的执着学习,有的执着情感,有的执着社交,也有的执着某种风险和痛苦,比如对得不到或失去的执着,具体表现为担心自己会犯错、失败、生病、失控、发疯或被他人忽视、拒绝、否定、贬低、指责、嘲笑和异化。人们都是通过执着一个对象来证明自己的存在和价值的,一般人都是在执着比较有现实意义的对象,如学习、工作、情感和社交,而当一个人在现实里遭受了挫败,或有些问题无法面对和解决,又不能理解和接纳的时候,就会产生回避、控制和抗拒倾向,而又需要通过一个对象来证明自己的存在和价值,于是就会主观虚构出一个问题去执着,而往往这些虚构的执着对象都是无解的问题,或者说本来就不是问题,比如没有人可以百分之百的确定自己将来不会得不到或失去什么,活着就有生病的风险,做事情就有犯错和失败的可能性。

情感需求的执着状态

佛家讲无我,也就是说不需要证明自己的存在和价值,因为本来就是一场空,这个一般人是做不到的,大部分人都是在通过学业、事业、财富、地位和名誉等证明自己的存在和价值。如果证明自己的方式是脱离现实和病态的,就需要看清楚自己,然后选择更有实际意义的方式去证明自己,这需要一个过程,从一开始接触和产生兴趣,慢慢的投入时间、精力、情感和成本,持续的卷入,就会形成情感的执着。而很多有长期心理障碍的朋友,也就是卷入的太深,就像个赌徒,想翻本,但输的越来越多。这就需要下定决心不再纠缠,回归生活,追求更有意义的内容。

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评论列表(2条)

  • 宗介
    宗介 2019-04-21 16:02:16

    老师讲的很有意思,真是醍醐灌顶啊

  • 于飞
    于飞 2019-04-12 14:47:28

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