有心理问题是因为没有长大

个体成长的三个阶段:依赖、叛逆与合作。

依赖的体现是:迎合与讨好他人,生怕别人不高兴和不喜欢自己,渴望他人的关注和爱。叛逆的体现是:在关系里各种不服和对着干,总是觉得别人在控制和侵害自己,试图自我保护和反击,把自己孤立在群体之外。合作的体现是:清楚自己想要什么,也了解别人的需求,持续通过学习和实践提升自我价值,以更被他人所需要,获取价值回报(金钱等价值体现),并去向他人换取自己想要的资源,持续完成与他人的合作共赢。

有心理问题是因为没有长大

几乎所有负面情绪和心身症状的产生,都是因为还停留在或者退回到了依赖和叛逆期,还没有完全学会合作而长大。比如担心自己会犯错和失败,担心别人会看不起和讨厌自己,自卑而焦虑。或者人际或亲密关系矛盾和冲突不断,觉得别人都是不可信和不可靠的,内心充满恐惧,害怕被抛弃和伤害。

有的朋友会说:合作不就是交易么?这是不是太过现实和冷血。没错,这就是交易和置换,但不仅限于金钱和物质的交换,也包括情感的付出与回馈。在任何关系里,单方面的付出或索取都无法持续,有来有往、互帮互助的关系才能长久。补充一句:其实物质和情感也是可以相互交换的,就是用物质换情感,或者用情感换物质。

本文作者于飞,私人心理顾问,资深心理咨询师,中国心理卫生协会会员,QQ和微信 11570968

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