成长
即时心理咨询为何不被允许
寻求即刻满足其实就是不想改变，只是过瘾，包括急于寻找高人或方法，想快速摆脱痛苦和消除症状。真正的成长是要承受，是对失落和痛苦逐渐麻木。所谓的无条件的爱堪比毒品，会让人依赖并上瘾，因…
人生成长的四个主要阶段
有焦虑、疑病、恐惧、强迫或抑郁症等心理问题的朋友，往往存在成长性问题。如具有很强的依赖性，人格不够独立，总是试图迎合与讨好他人；再如具有很强的叛逆心理或过于自我中心，无法与他人建立…
面对内心的痛苦才能成长
大部分求助者找到我的诉求是消除自己的负面情绪和身心症状，在此之前当事人已经尝试过很多的方法，但均以失败告终。我要做的是引导当事人面对自身痛苦背后的真正原因，比如过高和不切实际的期待…
只有被看见，才会真正成长
当一个人被看见和听懂，他就开始成长。 如果一个人经常被忽视、拒绝和否定，他的内心就会封闭起来，抵御外来的知识和经验，变得越来越顽固。这是在保护自己不被外界所侵害，成长也就会停滞或变…
改变的最大障碍是急于求成
经常有人问如何快速改变自己、获得提升和解决问题，比如：如何快速入睡，怎样快速提升表达和社交能力，如何快速脱单，怎样可以快速的升职和加薪，如何快速的翻身，怎样快速了解一个人，如何快速…
有心理问题是因为没有长大
个体成长的三个阶段：依赖、叛逆与合作。 依赖的体现是：迎合与讨好他人，生怕别人不高兴和不喜欢自己，渴望他人的关注和爱。叛逆的体现是：在关系里各种不服和对着干，总是觉得别人在控制和侵…
