如何看待别人对自己的看法

我们都希望能够获得周围人的接受和认可,当出现了一些不认可或否定的声音的时候,我们就会感觉心里不太舒服,感觉被侵犯,心想对方有什么权利来评价自己,并且不想再看见对方。然而呢,生活中总是不可避免的存在不同的声音,总是会有人不喜欢甚至讨厌我们。我们为什么接受不了不同的声音呢?这是因为每个人的内心里或多或少的,都有对自我的不认同,当自己的所言所行被别人不认可或否定之后,便会唤醒那种个人对自我的不认同,从而感到心里不舒服。

如何看待别人对自己的看法

我们要知道是,每个人都在用他自己的价值标准来评价我们,如果说我们没有获得某个人的认可,那是我们没有符合他的价值标准。是他感觉自己的价值标准受到了挑战,从而对我们加以否定的。而如果我们获得了某个人的认可,那也是我们的所言所行符合了他的价值标准。再一个,有的人习惯于通过否定他人,来验证自己是对的、好的,我们会发现,他不只是在挑剔我们,同时也会去挑剔其他人。似乎,他只有通过否定什么,才能够证明他自己的存在和价值。一个有存在感、有价值感的人,是很少会去否定他人的,会更多的去尊重他人。所以,对于他人的不认可和否定,我们一方面可以理解自己,尊重自己的感受,也看一看,对方是因为什么而不认可和否定我们的。

如果说我们的一些所言所行,获得了大多数人的不认可和否定,我们也可以调整自己的言行,以符合大众的标准,或者坚持己见。而坚持己见是需要勇气的,需要对自己有足够的认可和相信。

本文作者于飞,私人心理顾问,资深心理咨询师,中国心理卫生协会会员,QQ和微信 11570968

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