别人

  • 如何看待别人对自己的看法

    我们都希望能够获得周围人的接受和认可,当出现了一些不认可或否定的声音的时候,我们就会感觉心里不太舒服,感觉被侵犯,心想对方有什么权利来评价自己,并且不想再看见对方。然而呢,生活中总是不可避免的存在不同的声音,总是会有人不喜欢甚至讨厌我们。我们为什么接受不了不同的声音呢?这是因为每个人的内心里或多或少的,都有对自我…

    2022-04-17
  • 我们要学会爱自己和爱别人

    当我们不爱自己,甚或怨恨自己的时候,我们也会去挑剔他人,然后就是各种各样的看不惯,这是把内心的不满投射到了外面。比如有一位男性朋友,总是会关注到自己老婆的身材问题,感觉她的腿粗、骨架大、个子高,不是自己想要的,因此有了离婚的想法。但同时他也知道,他老婆是非常能够理解和包容自己的,离婚后恐怕很难再找到这么好的老婆,…

    2022-03-21
  • 把别人当成敌人,才会恐惧

    我们害怕一个人,接受不了ta比自己强大,会嫉妒ta和感到自卑,是因为ta是自己的敌人,或者自己把ta想象成了敌人即假想敌,ta强大了会威胁到自己,只有ta比自己弱小,自己能够打败和控制ta,我们才会感到心安。 如果ta是自己人,即我们真正的家人或朋友,ta越强大,我们就越感到高兴和安全。那为何有的人对自己的家人和…

    2021-10-01
  • 别人的好坏,也在我们自己

    别人是好是坏,会怎样对待我们,在很大程度上取决于我们自己,如何看待他,和如何与之相处。 为何这样说呢? 我们换位思考一下,如果一个人在意和欣赏你,以尊重、真诚的方式与你交往,并且懂得为你考虑,能够在意你的感受和满足你的需求,你会怎么看待和对待他呢?你会知道:伤害他就是伤害自己,善待他就是善待自己。 如果自己可以在…

    2021-09-09
  • 怎样才能不那么在意别人?

    我们首先要知道,为什么有的人喜欢指挥、挑剔、评价和指责别人—指手画脚和说三道四。原因主要有三点: 1.ta自己闲着没事做,没有存在和价值感,但又嫉妒别人的优秀和成就,于是就总是盯着别人挑别人的毛病。也就是说,ta是在通过挑剔和评价他人,“指点江山,激扬文字”,打发自己无聊、空虚的时间,获取存在和价值感…

    2021-09-07
  • 怎样才能走进别人的内心?

    一把坚实的大锁挂在铁门上,一根铁杆费了九牛二虎之力,始终无法将它撬开。钥匙来了,它瘦小的身子钻进锁孔,只轻轻一转,那大锁就“啪”地一声打开了。铁杆奇怪地问:为什么我费了那么大力气也打不开,而你却轻而易举地打开了呢? 钥匙说:因为我最了解他的心。 我的感悟:我作为一名心理咨询师,对这一点深有体会。那就是:如何把话说…

    2021-08-15
  • 通过别人来认识自己

    我们都是经由他人而遇见自己,靠自己一个人顿悟是很难的。我们和自己的关系直观的反映在了和他人的关系里,特别是亲密关系里。我们会发现,我们和他人对彼此的评价,会惊人的相似。当我们理解、接受、认可、欣赏和喜爱对方的时候,对方一般也是理解、接受、认可、欣赏和喜爱我们的。而当我们拒绝、否定、贬低和讨厌对方的时候,对方一般也…

    2019-07-11
  • 为何不开心就回避他人?

    有的人不开心了,就会自己一个人躲起来,独立消化自己的负面情绪。就像受伤的动物,躲回到自己洞穴里,疗愈自己的伤痛。这是因为,当我们在受到伤害、内心脆弱的时候,如果把自己暴露出来,很容易遭受到更多的伤害,有的伤害还会是致命的。在平时可以抵御的攻击,在自己已经受伤的情况下,会感到无力抵抗。而且所受的伤害,会在原有伤害的…

    2017-01-25