我们害怕一个人，接受不了ta比自己强大，会嫉妒ta和感到自卑，是因为ta是自己的敌人，或者自己把ta想象成了敌人即假想敌，ta强大了会威胁到自己，只有ta比自己弱小，自己能够打败和控制ta，我们才会感到心安。
如果ta是自己人，即我们真正的家人或朋友，ta越强大，我们就越感到高兴和安全。那为何有的人对自己的家人和朋友都会感到嫉妒、自卑和害怕呢？因为当事人并未从内心里接受并把他们当作自己人，与他们形成了内在的对立关系。特别是一些性格孤僻、六亲不认和没有朋友的人，他们是把所有的人都当成了自己的敌人或潜在的威胁者，就像在丛林里孤军奋战。那为何这样的人谁都不敢相信呢？因为伤害他们最深的，就是他们曾经信任和依赖的人。
要解决各类心理问题，非常重要的一点，就是要修复当事人对他人和这个世界的信任。但这种信任与过去的信任有所不同，过去的信任是依赖于他人，而自己并不能满足他人的情感需求，所以才会被抛弃和伤害。我们这里说的信任，是在具有了自我价值和抵御侵害的能力之后，与他人建立合作共赢的关系。说的通俗一点，如果一个人能够持续的对你好，满足你的某种需求，并且维护你的尊严和权益，你是舍不得伤害ta的，因为伤害ta就是伤害你自己，你会真心的希望ta好，因为ta好就是你好。因此你不敢也不愿意伤害ta，反而还会考虑ta的感受，为ta着想。
反过来也是，如果你真心的对一个人好，对ta有所助益，尊重和维护ta的尊严与权益，ta也不会忍心伤害你，除非ta是疯子或者傻子，再或者就像电视剧里演的，ta为了保护你或不连累你，而故意的推开你。但前提是那真的是ta的需求，而不是你认为的ta的需求，要不然会适得其反，有的人就在以爱的名义控制、压迫和伤害他人。
归纳起来，真正能维持信任和长期发展的关系，是合作共赢的关系。永远不要忘记，提升自我价值和善待他人。
本文作者于飞，私人心理顾问，资深心理咨询师，中国心理卫生协会会员，QQ和微信 11570968
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