心理咨询师如何帮助患者

有一些朋友问我,你都没有得过某某症,你怎么能理解我们的感受呢?这个问题几句话说不清楚,我就写篇文章来回答,主要有三点:倾听、理解、接纳和感同深受的专业技能;当局者迷,旁观者清;我曾经有过心理困扰。

心理咨询师的首要任务是积极关注、认真倾听、深刻理解和无条件接纳,对当事人感同身受。这是心理咨询师的基本能力,也是当事人最需要的,更是后续心理分析和调节的基础。这一步如果做不到位,后续的工作很难开展。

心理咨询师如何帮助患者

当事人最了解自己的情况,但每个人都有自我局限,某些不良的生活经验和障碍性信念,会阻碍当事人看到不同的可能性和尝试新的应对方法,就在原来的思维和行为模式里日复一日的强迫性重复。心理咨询师不一定比当事人更了解他自己或者更有能力,咨询师是基于对当事人的倾听、理解和接纳,认识和了解当事人及其问题,再作为一个旁观者,引导当事人从不同的角度看待问题,并给出一些新的建议,引导和鼓励当事人尝试不同的应对方式。

对于我个人来说,从初中开始,先后有过焦虑、疑病、社交恐惧、强迫和抑郁等心理困扰,长达十余年,自己通过学习和实践慢慢的走了出来,后期也做过一些心理疏导。我深知这其中的痛苦,我那个时候条件有限,认识和改变自己非常艰难,走过很多弯路。有时候我就很羡慕我的来访者,有条件学习相应的知识、方法和得到心理援助。

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