恐惧
焦虑疑病和恐惧症状
大部分心理障碍的背后都是焦虑和恐惧情绪，焦虑是指向未来的，是担心不好的可能性会发生，从而回避、控制与对抗，根据应对方式的不同，分别形成焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症或抑郁症。以回避为主是焦虑、疑病和恐惧症，再加上过多的控制和对抗就是强迫症，在回避后失去希望倾向于放弃自己和生命是抑郁症。 焦虑情绪和心身症状：胸口发闷…
因为焦虑，所以焦虑
有一些朋友，在网上查了一些资料，然后对号入座，把自己“诊断”为抑郁症、焦虑症或强迫症，甚至还担心自己会精神分裂，每天焦虑着自己的焦虑。也有一些朋友，去医院找医生做了评估，被诊断为某某症，就开始担心自己好不起来，心理问题的标签甚至比心理问题本身给人造成的负面影响更大。这都是因为对心理问题的不理解和排斥。 所以我们首先…
