深度解读自卑(自负)与自信

自卑的几层含义:经常感觉有人在期待、要求、挑剔、否定、贬低和指责自己,这是早期的亲密/人际关系经验;期待自己是最优秀的,可以被周围的人关注、需要、看重、欣赏、崇拜和喜爱,所以经常和周围的人比较,而且经常拿自己的短处和周围人的长处比,以此贬低和激励自己,这是比较心和评判心;不能接受周围人在某一方面比自己强,自己只能比周围人强,而且是任何方面都要比周围人强,自己必须是完美无缺的,这是自负,自负和自卑是共生关系。自卑的人既是在看不起自己,也是在看不起别人,那种感觉就好像:老子必须是天下第一,你们只能跪舔。所以在别人的感觉里,自卑的人冷漠、孤傲,眼里只有自己,其他人谁都看不上。而自卑的人也很委屈,之所以回避和目中无人,是在担心自己的缺点和不足被周围人看出来。

深度解读自卑(自负)与自信

自信的几层含义:经常感觉有人在尊重、理解、接纳、认可、欣赏和喜爱自己,这也是早期的亲密/人际关系经验,所以喜欢表现自己,敢说敢干,不怕犯错、失败和出丑,性格外向、开朗、活泼;与周围的人是合作共赢的关系,这种感觉就好比,别人好了自己可以跟着沾光,自己好了也会帮助别人,很少会与他人比较、竞争和对立,即便有竞争也是良性的竞争,是为了促进自己和别人的共同成长,就好比友谊第一、比赛第二,即便有对立也是为了更好的交流,在平时说不出来的话,可以经由争吵而得以表达,促进相互的认识和理解,正所谓不打不相识;能够允许别人比自己强,并且会关注、尊重、理解、接纳、认可、欣赏和喜爱别人,同时也能看到自己优点和长处,尊重、认可、欣赏和喜爱自己,也能够理解、接纳自己和他人的缺点与不足。这类人心里其实没有自卑和自信概念,因为自卑和自信是比较、对立的产物,而他们是在与周围的人合作共赢。

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